Myriam TAVERNE

Myriam TAVERNE

4 avis
1 recommandation(s) professionnelle(s)
En cabinet à Aussonne
À votre domicile autour de Aussonne
À distance en téléconsultation
Massage
Thérapie comportementale et cognitive
Coaching de vie
Somatothérapie

Prendre soin de soi c'est se donner la priorité

Tous publics
à partir de 59€
45 - 90min

Praticienne comportementaliste en nutrition minceur et en massothérapie,

J’aide les personnes à perdre du poids grâce au rééquilibrage alimentaire tout en travaillant sur leur confiance en elles.

Je vous propose de vous accompagner de manière globale  ( corporelle, nutritionnelle, émotionnelle)  que ce soit en massage qu'en accompagnement minceur. Ensemble, nous trouverons le moyen de vous relaxer, d'apaiser les tensions corporelles, émotionnelles et mentales  ainsi que de gérer votre stress et de  limiter le mécanisme de prise de poids en vous aidant notamment à lâcher-prise.

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Fatigue et sommeil
Fatigue
Perdre du poids
Poids de forme
Addictions
Trouble du comportement alimentaire
Bonheur
Alimentation saine
Gestion des émotions
Stress, anxiété, phobies
Insomnie
Boulimie
Dorsalgie
Migraine

Comment se passe la séance ?

Dans le désir de générer un mieux-être interne et externe, tant au niveau psychique que physique, la séance de massage débutera par une anamnèse afin de comprendre vos émotions du moment, vos attentes et vos objectifs recherchés. Puis, elle se poursuivra d'un coaching post séance. Pour une libération de vos tensions physiques et émotionnelles, un suivi de 4 séances est conseillé. Les massages ne sont ni médicaux, ni sensuels, ni  sexuels.

Concernant, l'accompagnement minceur, la séance est précédée d’un entretien téléphonique où nous faisons connaissance et déterminons un rdv; puis, je vous envoie un premier questionnaire-bilan par mail.

Lors de notre première rencontre, je vous expliquerai quelle est ma méthode et de quelle façon j’en suis arrivée là. Ensuite, nous parlerons de votre parcours, vos difficultés, vos habitudes, votre style de vie et surtout de définir votre objectif. Je pourrai alors vous proposer un programme d’accompagnement sur mesure.

Lors des séances de suivi, nous travaillerons avec différents exercices et techniques dédiés à vous aider à modifier vos comportements de façon durable, où vous réapprendrez à recouvrer des rapports sains vis à vis de la nourriture et surtout de retrouver le plaisir de manger en mettant définitivement fin à la frustration et culpabilité.

Son approche

En ce qui concerne la nutrition, ma spécialité est d'aider les personnes à faire la paix avec leur silhouette et de libérer les blocages qui empêchent la perte de poids.

Ma méthode consiste à prendre à charge la personne dans son ensemble afin d’agir sur l'origine du surpoids (qui n'est pas forcément alimentaire), sur les causes (blocages) et comment les désamorcer, sur la gestion des émotions qui peuvent vous conduire à des compulsions mais surtout sans imposer de régimes.

Nous travaillons ainsi sur les stress conscients et inconscients. Mon approche physiosystémique permet de comprendre les désordres physiologiques, fonctionnels et émotionnels responsables des modifications corporelles.

Un jour une jeune femme m'a contactée parce qu'elle ne pouvait plus se voir en peinture dans la glace; elle était découragée malgré le sport. Ne pouvait plus mettre ses vêtements et avait mal aux jambes.

Le jour de son premier rendez-vous, elle avait le moral au plus bas.On a travaillé ensemble et grâce à l'accompagnement totalement personnalisé, qui allie physiosystémie et thérapie brève, elle a pu perdre ses kilos ( - 8 kg et - 29 cm en tout en 4 mois ) et retrouver son poids de forme.

  • Elle a pu remettre ses anciennes robes où elle se sentait plus belle.
  • Elle a retrouvé un meilleur sommeil,
  • + d'énergie,
  • + de confiance en elle.
  • Sa silhouette est devenue plus tonique,
  • Sa peau est devenue plus lisse
  • Ses jambes plus légères.

Sans compter qu'il y a d'autres belles choses qui lui sont arrivées dans sa vie.

Pourquoi cet accompagnement global ?

  • Pour cette approche qui est rattachée à mes valeurs.
  • Pour que vous ayez les résultats que vous désirez et que vous méritez.
  • Et pour que vous révéliez l'être magnifique qui est à l'intérieur de vous.

 

J’utilise aussi la massothérapie. Plus qu'un massage, l'objectif est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. Plusieurs massages vous sont proposés afin de vous relaxer mais aussi de rétablir un équilibre émotionnel, de mieux vous connecter à votre unité CORPS-ESPRIT pour un apaisement complet.

Que ce soit en minceur ou en massothérapie, j'accompagne les personnes sur plusieurs mois jusqu'au résultat qu'elles souhaitent.

Quels bénéfices en attendre ?

 

  • Des félicitations pour votre perte de poids
  • Se réconcilier avec son corps
  • S'accepter
  • Rééquilibrage nutritionnel
  • Mettre fin à l'effet yoyo des régimes à répétition
  • Fin des troubles du comportement alimentaire
  • Fin des addictions
  • Rééquilibrage corps et esprit
  • Libération du stress
  • Libération de l’anxiété
  • Joie de vivre
  • Retrouver la paix émotionnelle
  • Meilleur sommeil
  • Du bien-être et de la détente
  • Apaisement mental et physique 
  • Augmenter la confiance en vous et l'estime de soi
  • Mieux-être général
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en juin 2022 auprès de professionnels de la santé
M
Manuela Méline, Enseignant / Formateur / centre de formation
28 juin 2022

J’ai eu l’occasion et la chance de travailler avec Myriam Taverne, il y a 4 ans. J’ai pu apprécier sa qualité de présence, sa bienveillance, son aptitude à travailler sur elle-même, la profondeur de ses analyses et de ses partages. Je pense que Myriam est une très bonne thérapeute et qui possède de réelles compétences d’accompagnement ainsi qu’une grande ouverture d’esprit et à la capacité de se remettre en cause Je la recommande vivement

Formations et expériences vérifiées
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Myriam TAVERNE exerce depuis 10 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation de Praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale | Spiri'Vie Formation
(2022 )
Formation de Massothérapeute en Massage des 5 Continents | Massage des 5 Continents
(2013 )
Formation en Diététique et Nutrition | Francine Bouvier Legeay - Formatrice
(2021 )
Formation à la Prise en Charge Somato-émotionnelle du Dos | Académie Pascal Weigel
(2021 )
Formation de Praticien en Physiosystémie | Académie Pascal Weigel
(2021 )
Formation à la Prise en charge Somato-émotionnelle du Ventre et de crâne | Académie Pascal Weigel
(2018 )
Formation de Coach en Nutrition Comportementale | Manuela Méline - Fondatrice

(2020)
Formation en Digito-Neuro-Minceur | Manuela Méline - Fondatrice

Biographie

Touchée par des troubles du comportement alimentaire de mes proches depuis mon plus jeune âge, j’avais tout de suite compris qu’il s’agissait d’une véritable souffrance. J’ai choisi l’esthétique comme premier pas vers le bien-être et l’accompagnement de l’autre.

 

Recherchant chaque jour à aider mes clients, j’ai commencé à me questionner pour trouver une manière d’aller plus loin dans l’aide que je pouvais apporter. Cela m’a amenée à me former à différentes techniques pour proposer une prise en charge plus profonde, mais aussi globale de la personne.

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