Psychothérapie cognitive et comportementale
Formée en psychologie clinique,psychopathologie et psychanalyse, ainsi qu’aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), j’accompagne des adultes et adolescents confrontés à différentes problématiques telles que :
• Troubles anxieux (attaques de panique, crises d’angoisse, stress)
• Phobies spécifiques (agoraphobie, claustrophobie, phobie sociale, amaxophobie, animaux, etc.)
• Difficultés relationnelles (couple, famille, communication, relations interpersonnelles)
• Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
• Addictions et comportements compulsifs (tabac, alcool, drogues, jeux d’argent, jeux vidéo…)
• Troubles du comportement alimentaire (TCA)
• Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)
• Souffrance au travail (stress, burn-out, conflits, perte d’emploi)
• Étapes de vie difficiles (séparation, deuil, maladie, changements importants)
• Troubles dépressifs (dont dépression post-partum)
• Troubles du sommeil et douleurs chroniques
• Pensées intrusives et schémas de pensée limitants
• Difficultés sexuelles
Je veille également à intégrer les dimensions culturelles, de genre et générationnelles dans mon accompagnement, considérant qu’elles jouent un rôle essentiel dans la compréhension de chacun.
Comment se passe la séance ?
Je commence toujours par un temps d’échange pour comprendre votre situation, vos attentes et ce que vous traversez.
Les séances suivantes s’adaptent à votre évolution : elles alternent entre temps d’échange, clarification, exercices et travail autour de pistes d’évolution en fonction de vos objectifs.
Son approche
Mon approche s’inscrit dans une vision intégrative, à la croisée de la psychologie clinique et des thérapies cognitivo-comportementales.
Je considère que nos difficultés s’inscrivent dans un ensemble de liens entre pensées, émotions et comportements souvent construits au fil de l’histoire personnelle. L’accompagnement vise alors à mieux comprendre ces mécanismes, pour pouvoir progressivement les faire évoluer.
Le travail thérapeutique se construit ensemble, dans une relation collaborative, où vous restez acteur de votre cheminement. Je propose des outils concrets et adaptés, permettant d’agir à la fois sur les schémas de pensée, les réactions émotionnelles et les comportements du quotidien.
Quels bénéfices en attendre ?
Ce travail permet de mieux se comprendre et de retrouver une capacité d’action face aux difficultés rencontrées.
Il s’agit d’avancer vers un équilibre plus stable et un rapport à soi et aux autres plus apaisé.
Infos pratiques
- Consultation individuel : 60€
- Consultation de couple : 80€
- Consultation familiale : 80€
Avis et recommandations
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Avis (5)
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M
Mathias J. recommande ce praticien
5/528 mars 2026
Très compétente et professionnelle je recommande
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L
Lina D. recommande ce praticien
5/527 mars 2026
On sent que margrid est une thérapeute qui s’investit pleinement qu’elle cherche toujours à évoluer pour aider au mieux. Je souhaite continuer avec elle mon suivis avec elle et vous la recommande pour le votre.
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E
Emmanuel M. recommande ce praticien
5/526 mars 2026
J’ai consulté Madame Heggan pour des problèmes d’anxiété. Elle m’a vraiment aidé à y voir plus clair et à prendre du recul sur certaines situations. Vraiment génial
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C
Cindy G. recommande ce praticien
5/526 mars 2026
J’ai beaucoup apprécié les séances avec Margrid. Elle est très à l’écoute, bienveillante et met rapidement en confiance.
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M
Margot G. recommande ce praticien
5/526 mars 2026
Je recommande vivement Mme Heggan pour son professionnalisme et son accompagnement bienveillant, doux et sans jugement. Après de nombreuses expériences thérapeutiques chaotic, j'y allait avec beaucoup d'appréhension et elle a su me mettre en confiance rapidement ce qu'i m'a permis d'avancer à ses côté sereinement.
Formations et expériences
Formation
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FAQ
L’adresse du cabinet de Margrid HEGGAN est 53 Rue Compans, 75019 Paris.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Margrid HEGGAN
Margrid HEGGAN exerce en TCC - Thérapie Comportementale et Cognitive.
Margrid HEGGAN accompagne tous publics
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Margrid HEGGAN accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre), virement et espèce.
Margrid HEGGAN propose un tarif allant de 60€ à 80€.
Oui, Margrid HEGGAN propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : consultation individuel, consultation de couple et consultation familiale
Non, Margrid HEGGAN ne propose pas des séance découverte gratuite.
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Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
