Hajar Sophrologue
Formée comme infirmière puis comme sophrologue, spécialisée en préparation mentale, j'allie rigueur clinique, écoute profonde et outils concrets de sophrologie pour vous accompagner avec bienveillance et pragmatisme.
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Comment se passe la séance ?
1-Temps d'echange
Bilan, écoute de vos besoins, définition d'un objectif adapté à ce que vous vivez.
2-Pratique sophrologique
Exercices corporels doux, respiration guidée et visualisation pour relâcher les tensions.
3-Retour & intégration
Phénodescription, échanges et ancrage des ressentis pour prolonger les bienfaits au quotidien.
Son approche
Diplômée infirmière depuis 2016 avec expérience en soins palliatifs, oncologie et psychiatrie, j'apporte mon expertise clinique infirmière. Certification en préparation mentale pour sportifs de haut niveau.
Quels bénéfices en attendre ?
Retrouvez du calme, du sens et de la liberté intérieure grâce à la sophrologie.
confiance, lâcher-prise, gestion des émotions, vivre en harmonie avec ses valeurs de vie, sérénité
Infos pratiques
- Découvre la sophrologie : 79€
- Préparation Mentale Pack intensif 3 mois : 550€
- Harmonie et Équilibre en 2 mois : 320€
- Pack Libérez-vous du stress et burn-out en 3 séances : 220€
- Pack Intensif Transformation profonde 6 mois : 999€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (1)
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R
Rahma N. recommande ce praticien
5/503 avril 2026
Comme collègue, Hajar fait preuve d'un grand professionnalisme et d'une bienveillance à toute épreuve. Son sens clinique et son empathie sont des atouts remarquables. Elle est capable de s'organiser et de s'adapter rapidement et efficacement. La sophrologie vient se rajouter à une liste de compétences thérapeutiques et humaines qui font d'elle une praticienne brillante.
Recommandations professionnelles (1)
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J
Justine Richard, Enseignant / Formateur / centre de formation
31 mars 2026
Mme Sik est une personne très compétente qui a été très motivée tout au long de sa formation et qui aujourd'hui est très professionnelle. Elle maîtrise les bases et bien plus encore de la sophrologie
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Formation Professionnelle en Sophrologie | Ecole de Sophrologie Aix-Marseille
- Diplôme d'État d'Infirmier(e) | République Française - Ministère de la Santé
Parcours
Infirmière pendant plusieurs années, j'ai exercé en France puis en Suisse, dans des services exigeants : soins palliatifs, oncologie, hospitalisation à domicile, psychiatrie. Au contact de la souffrance, j'ai appris l'importance de l'écoute, de la présence, et du respect du rythme de chacun.
C'est en Suisse, au sein d'un milieu hospitalier ouvert aux approches complémentaires, que j'ai découvert la sophrologie. Cette méthode a d'abord transformé ma propre façon de vivre et d'accompagner. J'ai alors décidé de m'y former, puis j'ai réalisé des stages auprès de psychiatres, internes et soignants.
Aujourd'hui installée comme sophrologue à Marseille 12e, je mets cette double expérience — soignante et sophrologue — au service de celles et ceux qui traversent des périodes difficiles. Mon objectif : vous transmettre des outils concrets pour que vous deveniez autonome dans votre mieux-être.
Écoute Douceur Authenticité Non-jugement Liberté
FAQ
L’adresse du cabinet de Hajar SIK est 21 Traverse du Maroc, 13012 Marseille.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Hajar SIK
Hajar SIK exerce en Sophrologie.
Hajar SIK accompagne tous publics
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Hajar SIK accepte les moyens de paiements suivants : espèce, en ligne (paypal, lydia ou autre), virement et carte bancaire.
Hajar SIK propose un tarif allant de 79€ à 999€.
Non, Hajar SIK ne propose pas la téléconsultation.
Non, Hajar SIK ne propose pas des séance découverte gratuite.
Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
