- Sophrologie
- Naturopathie
- Fleurs de Bach
- Oligothérapie
- Phytothérapie
- Aromathérapie
- À distance en téléconsultation
Sophrologue certifiée, Naturopathe spécialisée en périnatalité
J’accompagne les adultes, les femmes enceintes, les jeunes mamans et les couples à travers différents outils naturels.
Mes prestations incluent :
Des séances de sophrologie pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil, ou pour accompagner des étapes de vie (grossesse, post-partum, PMA) et périodes difficiles.
Des consultations de naturopathie pour retrouver énergie, équilibre hormonal ou améliorer l’hygiène de vie.
Parce que vous méritez d’être accueilli·e pleinement, sans masque ni jugement.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Une séance personnalisée, centrée sur vos besoins du moment (stress, sommeil, émotions, confiance…). Comment ça marche ?
→ Entretien de début de séance : nous commençons par un moment d’écoute où vous pouvez partager comment vous vous sentez, ce que vous traversez, et ce que vous attendez de la séance.
→ Relaxation dynamique (Exercices de respiration, détente corporelle) : vous serez guidé·e à travers des exercices simples de respiration contrôlée et de mouvements doux, pour relâcher les tensions physiques, évacuer le stress et revenir à vous-même.
→ Sophronisation (visualisation guidée) : en position assise ou allongée, vous vous laissez porter par une visualisation guidée, construite pour apaiser votre mental, renforcer vos ressources et installer un état de calme intérieur.
→ Temps de retour et d’intégration : nous terminons par un temps d’expression libre pour partager vos ressentis, vos prises de conscience, ou simplement accueillir ce qui a émergé pendant la séance.
Son approche
Ma force, c’est l’ écoute sincère , la douceur profonde et une présence ancrée . Je vous accompagne avec bienveillance, que vous veniez pour retrouver confiance, apaiser le stress, traverser une période difficile ou simplement renouer avec vous-même.
Chaque accompagnement est un espace pour vous recentrer, respirer, et avancer à votre rythme — en toute sécurité. Toujours personnalisé, bienveillant et à l’écoute de vos besoins.
Ici, vous êtes entendu·e, respecté·e et guidé·e avec justesse .
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie agit en douceur, mais en profondeur, sur le corps et l’esprit.
Elle permet de :
- Apaiser le corps Libération des tensions physiques
- Détente musculaire et relaxation profonde
- Amélioration du sommeil Calmer le mental Réduction du stress et de l’anxiété
- Diminution du flux de pensées envahissantes
- Apaisement des émotions (colère, tristesse, peur…)
- Renforces ses ressources intérieures
- Développement de la confiance en soi
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
- Stimulation des capacités d’adaptation et de résilience
- Retrouver un équilibre global
- Meilleure gestion des périodes de transition ou de changement
- Alignement corps-esprit
- Épanouissement personnel et plus grande qualité de vie
Accessible à tous, la sophrologie s’adapte à chaque personne et offre des outils simples et puissants à utiliser au quotidien.
Infos pratiques
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (3)
-
R
Romain C. recommande ce praticien
5/519 June 2025
J’ai décidé de consulter pour des problèmes de sommeil récurrents liés principalement au stress, je dois dire que ce rendez-vous m’a fait énormément de bien, deja grâce à un lâcher prise lors de la séance mais surtout avec les exercices que Catherine m’a conseillé. Je retournerai régulièrement, Catherine et à la fois douce et vraiment à l’écoute, sans jugement. J’ai beaucoup apprécié.
-
N
Nathalie B. recommande ce praticien
5/516 June 2025
J'ai consulté Catherine, en séance express pour des soucis de sommeil, elle m'a envoyé des séances vocales avec des exercices qui m'ont bien aidé à retrouver un endormissement plus apaisé. Et l'avantage de ces séances vocales est que je peux les écouter quand j'en ait besoin, Elle m'a aussi conseillé sur des compléments alimentaires et les fleurs de Bach. Je recommande vivement cette sophrologue qui est très à l'écoute.
-
F
Fanny V. recommande ce praticien
5/515 June 2025
J’ai consulté Catherine durant mon post partum pour m’accompagner dans ce merveilleux chamboulement. La douceur de ses paroles et de sa voix m’ont guidées afin de me sentir plus légère et confiante. Je recommande Catherine pour les personnes recherchant un praticien bienveillant, disponible et à l’écoute, vraiment!
Recommandations professionnelles (3)
-
N
Nathalie Bouron Le Mas Posant, Autre Centre Sport santé maternité
24 June 2025
Catherine est une professionnelle engagée, disponible et sérieuse. Douce et à l’écoute, elle anime avec passion ses séances en groupe ou individuel.
-
L
Laure Santinelli, Sophrologue
19 June 2025
Catherine est une sophrologue remarquable par la qualité et la profondeur de son accompagnement. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est l’absence de solutions toutes faites : tout est pensé en fonction de ma réalité! Son approche est vraiment globale. Elle a su prendre en compte mon stress, mes émotions, mon énergie vitale, avec beaucoup de finesse et de justesse. Elle propose des outils concrets, immédiatement applicables, et un accompagnement sur-mesure qui évolue au fil des séances pour des résultats durables. Une vraie rencontre humaine et professionnelle, que je recommande à toutes les personnes en quête d’équilibre et de mieux-être.
-
E
Emilie Perreaux, Sophrologue
17 June 2025
Catherine est très attentive au bien-être de ses clients et les aide avec professionnalisme à atteindre leur objectif grâce à ses compétences de Sophrologue et de naturopathe
Formations et expériences
Catherine SERENO exerce depuis 1 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Sophrologue - RNCP Niveau 5 | FormaQuietude
- Formation de Naturopathie - Cursus 1 et 2 | Ecole Koreva
- Formation de Coach Holistique | Ma Formation Privée
Parcours
Le Covid, un licenciement économique, et deux ans à l’étranger m’ont permis de faire une pause et de réfléchir. Je me suis rendu compte que je n’étais plus alignée avec mon ancien métier, ce qui m’a poussée à prendre un virage à 180°.
En me reconnectant à ce qui m’avait toujours passionnée – la nature, l’humain, et le mieux-être –, j’ai découvert la sophrologie à travers différentes formations. Là, ça a fait tilt ! C’était exactement ce que je cherchais : une approche psycho-corporelle, holistique, qui prend soin de la personne dans son entièreté, sans dogmes ni solutions toutes faites. Je me suis donc formée auprès de Formaquiétude qui propose une approche non-caycédienne et surtout une formation certifiante avec une inscription au Répertoire National des Certifications Professionnels de France.
Autres activités
Je vous accompagne également en Naturopathie.
J'anime des ateliers de sophrologie et naturopathie en collectifs.
✨ Bon à savoir : Certaines mutuelles remboursent les séances de naturopathie. Une facture vous sera remise après chaque consultation pour faciliter vos démarches de remboursement.
