Thérapeute en Ayurvéda et Restorative Yoga, Reprendre sa santé en main par l'alimentation et la régulation du système nerveux
Reprendre sa santé en main par l'alimentation et la régulation du système nerveux !
Je propose des consultations ayurvédiques ainsi que des séances de Restorative Yoga visant à comprendre l'état global du corps afin d'agir à la racine des déséquilibres. L'accompagnement s'appuie principalement sur l'alimentation, le fonctionnement digestif et la régulation du système nerveux, essentiels au maintien de la santé et de l'équilibre.
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance (1h30 à 2h), je prends le temps de vous écouter avec empathie, sans jugement, afin de comprendre ce qui vous amène.
Nous établissons ensemble votre profil ayurvédique et réalisons une anamnèse complète pour identifier votre terrain et les causes de vos déséquilibres.
La consultation permet d'évaluer:
- la digestion et le feu digestif
- le niveau de stress et de fatigue
- le rythme de vie et la qualité du repos
- l'énergie globale et la capacité de récupération
À l’issue de la consultation, vous recevez sous 10 jours un bilan personnalisé avec des recommandations et, si besoin, des vidéos de yoga ou supports explicatifs. Comme tout rééquilibrage demande du temps, je propose généralement 2 à 3 séances de suivi pour accompagner en douceur les changements durables. Entre chaque consultation, je reste disponible pour vous via WhatsApp pour toutes questions, remarques ou si vous avez besoin d'être soutenue dans vos démarches.
Son approche
Ma pratique repose sur l'Ayurvéda et le Restorative Yoga, deux approches complémentaires qui agissent à la fois sur le système nerveux et le terrain digestif. Mon objectif est d'aider mes clients à reprendre leur santé en main en comprenant ce qui, dans leur alimentation, leur digestion, leur ryhtme de vie et leur fonctionnement interne, crée ou entretient leurs déséquilibres.
Ce qui me différencie, c'est que je ne travaille pas uniquement sur les symptômes mais sur leurs causes profondes: Surchage du système nerveux, stress chronique, troubles digestifs...Je relie le mental, le système nerveux et la digestion. J'aide d'abord à apaiser, réguler et restaurer.
J'accompagne des personnes qui veulent redevenir actrice de leur santé. Mon accompagnement est global, individualisé et accessible. Je fais le lien entre le fonctionnement physiologique (digestion, hormones, système nerveux), les habitudes de vie et les besoins du corps pour celles et ceux qui veulent maintenir leur santé durablement.
Quels bénéfices en attendre ?
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Une meilleure compréhension de vous-même, de votre fonctionnement et des causes de vos déséquilibres.
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Une lecture claire de votre profil ayurvédique, pour savoir comment votre corps et votre esprit réagissent au stress, aux saisons, à l’alimentation…
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Une régulation progressive du système nerveux, grâce aux recommandations et pratiques adaptées.
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Un apaisement émotionnel, avec une vision plus juste et douce de ce que vous traversez.
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Une alimentation personnalisée, en accord avec votre profil et vos besoins du moment.
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Des routines quotidiennes simples, pour retrouver énergie, stabilité et clarté mentale.
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Une meilleure compréhension de votre cycle, de vos fluctuations hormonales et de leurs impacts sur votre bien-être.
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Un accompagnement pour réduire la charge mentale, en apprenant à reconnaître vos limites et à préserver votre énergie.
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Une sensation de soutien et de sécurité, grâce à un espace d’écoute empathique et non jugeant.
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Des outils concrets (yoga, respiration, hygiène de vie) pour réguler durablement votre terrain.
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Une vision globale et cohérente de votre santé, qui relie le physique, l’émotionnel et le mode de vie.
Infos pratiques
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (5)
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C
Camille R. recommande ce praticien
5/526 février 2026
Caroline est passionnée par l ayueveda, qu'elle connaît très bien et sait rendre accessible àtous, même non initié. Sa qualité d écoute, son absence de jugement et son humanité nous amènent à lui livrer nos états physiques et émotionnels, ce qui lui permet d individualiser finement ses préconisations. Il s agit de conseils culinaires (avec des recettes huummmm), des rituels d hygiène de vie ou encore des exercices de respiration ou de yoga...et ce n est pas grave si nous n arrivons pas à tout faire. A chacun de prendre ce qui lui parle. Caroline suit également avec sérieux et soutien dans la durée si nous le souhaitons...elle est pleine d'anecdotes et d astuces face à une difficulté. Allez y les yeux fermés, c est une personne de grande confiance.
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A
Amandine B. recommande ce praticien
5/501 février 2026
Caroline est une personne adorable, à l'écoute, et professionnelle. Elle prend le temps avec vous, aime transmettre et cela se ressent. Elle m'a beaucoup aidé, sur plusieurs points et je la remercie. C'est avec plaisir et sans aucun doute que je reviendrais vers elle. Je recommande fortement.
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E
Emilie J. recommande ce praticien
5/531 janvier 2026
Je consulte depuis longtemps Caroline pour son attention aux details, ses connaissances approfondies en ayurveda ainsi que le yoga. Elle a une compréhension globale du corps et du mental qui permet de proposer des protocoles ayurvediques tres complets et donc efficaces ! Je recommande vivement !
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A
Aude L. recommande ce praticien
5/529 janvier 2026
Caroline est une thérapeute bienveillante a l'écoute qui prend en compte nos diffetentes problématiques pour nous proposer un accompagnement et des conseils personnalisés
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N
Natlcr recommande ce praticien
5/527 janvier 2026
Je suis très satisfaite de mes consultations. Caroline vous donne de précieux conseils ( alimentation, mode de vie). Précieuse aide pour aborder la période de ménopause avec plus de sérénité. Je recommande à 100%.
Recommandations professionnelles (2)
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A
Anne-Laure Miramont, Autre Professeure de Yoga
31 janvier 2026
Caroline est une personne très professionnelle. Attentive à chaque détail pour une consultation et un suivi vraiment individuel. J’ai compris et réussi à mieux me connaître grâce à ses consultations. Je la recommande à toute personne souhaitant comprendre son fonctionnement et apprendre à se sentir mieux dans son corps et son mental.
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A
Anne-Sophie Ponsard, Praticien en hypnose
17 janvier 2026
Je recommande Caroline pour ses compétences et ses grandes connaissances dans son domaine d'expertise. Son approche est unique, naturelle et complète. Bienveillante, à l'écoute, douce et très professionnelle. Je ne peux que vous la recommander ainsi qu'à mes consultants.
Formations et expériences
Caroline BOULAN exerce depuis 4 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation sur la Péri Ménopause, Les plantes Médicinales Occidentale et la Médecine Traditionnelle Chinoise | Anne VASTEL - Herboriste, Thérapeute, Formatrice
- Formation en Ayurveda & Santé Mentale | Svādhyāyā - Ecole de Yoga & Ayurvéda
- Formation sur les Plantes Médicinales et le Cancer du sein | Anne VASTEL - Herboriste, Thérapeute, Formatrice
- Formation de Nutritionniste selon l'Ayurvéda | Svādhyāyā - Ecole de Yoga & Ayurvéda
- Formation d'Éducatrice en Santé selon l'Ayurvéda | Svādhyāyā - Ecole de Yoga & Ayurvéda
- Formation Grahani Dosha Chikitsa - Traitement des Maladies Digestives, Hépatiques et Cardiaques selon l'Ayurveda | Svādhyāyā - Ecole de Yoga & Ayurvéda
- Formation en Ayurveda et Cancer | Svādhyāyā - Ecole de Yoga & Ayurvéda
- Online Certificate Programme in "Basic of Ayurveda" | Ayurvéda & Consciences Paris
- Conseiller en Hygiène de Vie selon l'Ayurvéda | Ayurveda-Formation - Stéphane LE COLAS
- Formation en Ayurveda & Santé Féminine | Svādhyāyā - Ecole de Yoga & Ayurvéda
Parcours
Je suis Caroline. Une femme, une thérapeute, une survivante.
À 28 ans, ma vie a basculé : un cancer du sein est venu frapper à ma porte. À cette époque, je prenais la pilule, je n’étais pas connectée à mon cycle, je vivais vite, coupée de mon corps et de mes émotions. Je pensais que je ne méritais pas d’être heureuse et j’étais prisonnière dans un couple qui ne m’épanouissait pas.
Cette épreuve m’a fait renaître. Elle m’a appris que la santé n’est pas une absence de symptômes, mais un équilibre profond, subtil, vivant.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert l’Ayurvéda — une médecine ancestrale qui m’a permis de comprendre mon corps, de l’écouter, de l’honorer. Je me suis formée en gynécologie et obstétrique ayurvédiques, je suis formée en nutrition ayurvédique et en santé digestive, hépatique et cardiaque selon l’Ayurvéda. Actuellement, je suis une formation en psychologie Ayurvédique.
Je me suis également formée en micronutrition péri/ménopause, phytothérapie (périménopause et cancer du sein) et yoga, et j’ai fait de ma santé hormonale une priorité.
Aujourd’hui, à 36 ans, je suis maman d'une petite fille de 19 mois et je suis connectée à mes saisons intérieures, je vis au rythme de mon cycle et de la nature, et je n’ai plus de douleurs menstruelles, malgré la présence d’un stérilet au cuivre.
J’ai à cœur de transmettre cette sagesse aux femmes, en créant des accompagnements profonds et incarnés, pour les aider à retrouver leur vitalité, soulager leurs troubles hormonaux, se reconnecter à leur féminité et vivre leur cycle menstruel au rythme des saisons.
Je vis entourée de forêt, d’herbes médicinales, de carnets et de silence.
J’aime marcher pieds nus, respirer les saisons, cueillir les émotions.
Et surtout : tenir un espace doux et profond pour les femmes qui, comme moi, veulent revenir à leur corps et s’en faire une maison.
Autres activités
Un dimanche par mois j'organise un atelier de Yoga de 2h autour du repos, de la digestion et des saisons qu'il est possible de suivre en visio.
