Eric LAPP-LAUTH
Yoga traditionnel indien, ayurvédique et tibétain, coaching santé et sportif, cabinet de philosophie holistique
Enseignant en yoga depuis 17 ans et philosophe diplômé de 2 masters universitaires en sanskrit et philosophie indienne et histoire des religions. Je propose des séances de yoga en vue de remettre de la détente et de la symétrie dans votre posture.
L'objectif étant d e diminuer progressivement les souffrances physiques et mentales et de vous amener pas à pas dans un état de quiétude et de bien-être en améliorant votre posture, votre respiration et votre attention-concentration...
Je corrige les postures de yoga au millimètre tel que le préconose la méthode BKS Iyengar. Il s’agit d’une pratique très précise et rigoureuse visant la correction posturale. Mon enseignement est par ailleurs influencé par l' ayurveda et la tradition tibétaine. Formé en France, au Tibet et en Inde, je pratique les différentes disciplines du yoga depuis plus de 30 années.
Tout public est bienvenu : débutant ou avancé, à partir de 5 ans et jusqu’aux seniors, sportifs en vue d’un coaching, d’une préparation physique ou d’un rééquilibrage de la musculature, personnes souffrant de maux de dos, problèmes de cervicales, de sommeil, de concentration, phobies, peurs, etc.
Les cours sont collectifs ou individuels et ont lieu dans des salles confortables et adaptées à Wahlenheim, Strasbourg et Sélestat ou à votre domicile. Groupes de maximum 10 personnes.
Parallèlement, je propose des séances individuelles de philosophie et conseils en alimentation, hygiène de vie, ayurveda et bien-être. Vous venez à mon cabinet avec une problématique et je vous aide à trouver vous-même les réponses par une approche philosophique.
Informations et questions : T. 0687302582.
Bien à vous,
Éric Lapp-Lauth
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Une fois votre RDV pris, je vous appelle par téléphone pour répondre à vos questions et pour organiser la première séance de yoga ou une première consultation.
YOGA :
La séance de yoga dure 1h30.
Elle démarre par un échauffement de 10 minutes en vue de préparer aux étirements, souffle (pranayama) et postures (asanas) et se termine par une relaxation de 10 minutes.
Le yoga comprend aussi des exercices de concentration, d’attention et de méditation pour arriver progressivement à un état de forme physique et mental adapté à vos attentes et possibilités.
L’idéal recommandé serait 2 séances par semaine et au minimum 1 séance tous les 15 jours.
PHILOSOPHIE - CONSEIL - CONSULTATION :
La séance de philosophie et conseil dure une heure. Je pose des questions pour que vous trouviez vous-mêmes des réponses à vos problématiques. L’idée est de vous questionner sur la cause de votre problématique.
Son approche
Mon approche est holistique ( lien corps - esprit) et elle constitue une source de bien-être et d'énergie...
Je suis dans la joie non conditionnée, humble et lucide et je ne fais que transmettre des techniques millénaires.
Ma démarche est altruiste. Je réserve une écoute simple à chaque personne et vous questionne sur vos antécédents.
Mon but est que vous restiez autonome et en forme jusqu'à l'âge le plus avancé possible.
Quels bénéfices en attendre ?
- Stimuler les cellules, les organes internes, le cerveau, les glandes...
- Développe la concentration et l’attention
- Développe des capacités de mémorisation.
- Aide à la récupération sportive suite aux compétitions.
- Renforce le cardio.
- Stimule le système nerveux.
- Renforce les défenses immunitaires.
- Améliore le sommeil.
- Apprentissage de l"expérience de la détente de l’instant présent.
- Remettre de la conscience dans le corps pour qu’il fonctionne correctement
- Développer un état de conscience éveillé réparateur où on est relié à l’énergie vitale
- Prendre conscience que nous sommes reliés à un ensemble
- Comprendre l’impermanence des choses
- Accepter les changements dans nos vies
- Développer l’humour et l’éthique : sans se nuire à soi-même ni à autrui
- Renforcer les muscles
- Rallonger l’arrière des jambes (souvent raccourci avec la position assise prolongée)
- Redresser la colonne
- Excellents résultats sur l’arthrose
- Etc.
Formation
Maîtrise en Langages, Cultures et Sociétés - Mention Etudes Méditerranéennes, Orientales et Slaves - Sanskrit | Université de Strasbourg
Maîtrise en Langages, Cultures et Sociétés - Mention Sciences Historiques: Sciences des Religions | Université de Strasbourg
Formation de Professeur de Yoga Iyengar | Fédération Française des Ecole de Yoga
(2011)
Master en Sciences Humaines et Sociales, Mention Sciences de l'Antiquité - Histoire des Religions | Université de Strasbourg
(2010)
Certificats de Compétences de Citoyen de Sécurité Civile - Prévention et Secours Civiques de Niveau 1 | Ministère de l'Intérieur, de l'Outre-Mer et des Collectivités Territoriales
Biographie
Pour moi le yoga a démarré avec un mal de dos. Au bout de 3 mois de pratique, cette douleur a disparu et n’est jamais revenue. Le yoga m’a ensuite aidé à me concentrer dans mes études et à renforcer mes articulations et muscles dans mes diverses activités sportives de haut niveau. J’ai ensuite soutenu 3 mémoires de Master sur le Yoga à l’Université de Strasbourg.
J’étais passionné et pratiquais régulièrement. Un jour mon enseignante de yoga m’a demandé de la remplacer pour un cours débutant. J’ai vraiment apprécié cette expérience et j'ai décidé d’enseigner à mon tour en démarant une longue formation de professeur de yoga.
Les pratiques de Eric LAPP-LAUTH
