Sophie MICHEL

Sophie MICHEL

5 avis
3 recommandation(s) professionnelle(s)
En cabinet à Valbonne
À votre domicile autour de Opio
À distance en téléconsultation
Sophrologie

Il est temps de prendre soin de vous

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Sportifs, Femmes enceintes, jeunes mamans, Adultes, A partir de 6-7 ans
à partir de 50€
60min

En tant que sophrologue, je vous aide à développer les capacités et les ressources dont vous avez besoin, pour vous permettre de vous adapter aux situations du quotidien, à dépasser ce qui vous pose problème et donc, à vous épanouir.

Je m’adresse à tous les publics sur des problématiques telles que :

  • Gestion du stress
  • Confiance en soi
  • Gestion des émotions
  • Concentration (sportifs, étudiants etc...)
  • Gestion de la douleur 
  • Acouphènes
  • Retrouver une bonne image de soi
  • Etc.

Par ailleurs, je suis spécialisée dans l’accompagnement à la maternité. 

Je vous accompagne tout au long de celle-ci, pour vous permettre de vivre cette magnifique aventure sereinement, confiante en vous, en votre corps, en vos capacités et vos ressources.

  • Gestion de la grossesse
  • Préparation à l’accouchement
  • Gestion du post-partum

Les séances ont lieu en cabinet le vendredi et le samedi et à votre domicile ou en visio en semaine.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids
Addictions
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Gestion des émotions
Acouphènes
Devenir maman
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Difficultés scolaires

Comment se passe la séance ?

Les séances se déroulent en trois temps:

  • Un temps d'échange : Vous pouvez poser toutes vos questions et partager ce qui s'est passé pour vous depuis la dernière séance.
  • Un temps de pratique : Après vous avoir présenté la technique, nous passons à la pratique. Il n'y a aucun contact physique, je vous invite simplement à suivre ma voix et à faire l'expérience de l'exercice : visualisation mentale, relaxation, exercices de respiration etc.
  • Un temps de partage : Ce temps vous permet d'exprimer votre vécu et vos ressentis lors de la pratique. Mettre des mots sur l'expérience que vous venez de vivre permet de l'intégrer encore un peu plus profondément.

Après la séance, je vous envoie l'audio de la pratique, pour que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous, en toute autonomie.

Son approche

Je vous accompagne dans l'écoute et la bienveillance.

Ensemble, nous élaborons un programme qui correspond à vos souhaits et vos besoins. Vous êtes unique, votre accompagnement l'est aussi pour vous.

La sophrologie n’est pas une baguette magique. C'est une vraie démarche et vous en êtes acteur / actrice principal(e). Si vous vous sentez prêt, c'est avec grand plaisir que je vous accompagnerais.

Quels bénéfices en attendre ?

  • Meilleure connaissance de vous-même
  • Plus de sérénité
  • Vous apprenez à trouver vos solutions seul(e)
  • Vous apprenez à utiliser vos propres ressources
  • Etc.

L’objectif de la sophrologie n'est pas sur les effets à court terme, mais bien à long terme. En cela, la sophrologie est comme le sport : si vous voulez en ressentir les effets dans votre quotidien, il faut vous entraîner.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en octobre 2022 auprès de professionnels de la santé
A
Amandine Moreno, Ostéopathe
4 octobre 2022

C
Cinthya Frappier, Sophrologue
4 octobre 2022

J'apprécie particulièrement le travail de Sophie Michel. Son écoute bienveillante et son approche permet d'aborder une démarche personnelle concrète et sereine. L'échange est fluide et professionnel.

P
Patricia Dumas, Coach
30 septembre 2022

Sophie Michel a choisi une voie qui lui va parfaitement. Son sens inné de l'écoute, la maîtrise de ses outils font d'elle une merveilleuse professionnelle. Quand talents naturels et technique se rencontrent il s'en suit une bien jolie réussite, c'est ce que je lui souhaite.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Sophie MICHEL exerce depuis 11 mois

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Ecole Française de Sophrologie - EFS
(2022 )
Diplôme de Praticien en Sophrologie | Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie - FEPS

Biographie

Depuis plus de dix ans, j'explore avec passion l'univers du cheminement personnel. J'ai compris que c'est en s'écoutant, en continuant à se découvrir, à s'apprendre, que l'on arrive à se dépasser, à progresser, à améliorer ce que l'on souhaite améliorer, à vivre ce que l'on a choisi de vivre, aligné avec ses valeurs et ses aspirations.

C'est pour cela que j'ai choisi de me former à la relation d'aide à travers la sophrologie.

Je me suis formée sur 2 années à l’Ecole française de Sophrologie de Montpellier qui délivre le titre RNCP.

Je me suis spécialisée dans la maternité. J'ai à coeur d'accompagner les femmes à retrouver:

  • la puissance et la force qu’elles ont dans leur corps et leur tête
  • la confiance en leurs capacités à donner naissance
  • la sérénité et la confiance quoi qu'il se passe, dans leur vie de future et jeune maman.

De plus, pour vous accompagner au mieux, je me suis formée à Sophrologie et maternité proposée par Charlotte Weiss, ancienne sage femme et sophrologue.

Autres activités

Formation Sophrologie et maternité par Charlotte Weiss, ancienne sage femme et sophrologue

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