Frédéric CHEVALIER
Naturopathie et Sport Santé : "Approche holistique qui associe Naturopathie, Réflexologie plantaire et pratique d'une activité physique adaptée"
Je suis Praticien Naturopathe certifié et Expert Sport/Santé pour vous aider à prendre soin de vous par des moyens naturels comme l’alimentation, la phytothérapie, l’activité physique, la réflexologie plantaire ou le changement de vos habitudes de vie.
Coach sport santé professionnel depuis 2012 , je vous accompagne dans votre démarche vers le mieux-être par des séances d’activité physique personnalisées en fonction de vos besoins : yoga, stretching, gymnastique hypopressive, renforcement musculaire, endurance fondamentale.
Je vous accompagne aussi sur des pathologies liées au diabète, arthrose, hypertension, remise en forme, perte de poids, prise de poids, fibromyalgie, gestion du stress, accompagnement à la santé naturelle, lombalgies,...
Je m’adresse à un public adulte et senior qui cherche une solution naturelle vers l’accompagnement à la santé.
Les séances ont lieu soit à domicile dans un rayon de 20km autour de Saint-Médard-en-Jalles incluant Bordeaux, soit en visio ou en cabinet.
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Naturopathie :
La première séance dure 1h30. C'est une étape importante, où je vous pose des questions sur votre hygiène et habitudes de vie, la raison de votre demande et vos objectifs personnels.
Nous utilisons une balance à impédancemétrie pour mesurer les paramètres organiques (poids, masse grasse, composition organique, etc.) ainsi que l’iridologie pour connaître votre niveau de vitalité.
Vous ferez également des petits tests physiques pour identifier vos capacités, les douleurs musculaires et articulaires éventuelles, vos points forts ou faibles.
Je réalise enfin un compte-rendu adressé par email ou que je vous remets lors d’un second rendez-vous. Ce compte-rendu propose un plan d’action personnalisé par rapport à votre problématique. Il associe naturopathie, alimentation, activité physique, phytothérapie, aromathérapie, réflexologie selon vos besoins.
Activité physique :
Les séances durent 1h. Les exercices proposés répondent à vos besoins et objectifs (perte de poids, gestion du stress, etc.). Au programme : stretching, yoga, gymnastique hypopressive (travail respiratoire), travail cardio, renforcement musculaire, mobilité articulaire...
Réflexologie plantaire :
La séance dure 1h. Nous travaillons de manière globale pour agir sur tous les systèmes du corps humain (urinaire, digestif, respiratoire, locomoteur, hormonal...) ou nous travaillons spécifiquement sur votre problématique.
Son approche
Initialement coach sport santé depuis toujours, j’associe désormais la Naturopathie et l’activité physique. C'est un élément important pour l’équilibre vital qui doit être adaptée à chacun.
Mon travail est axé sur la prévention bien que j’accompagne aussi des personnes présentant des problématiques de santé. Mes accompagnements se font sur la durée, dans la bienveillance et l’empathie.
C'est un travail d'équipe pour trouver des solutions adaptées à vous seule(e). Aussi, je ne peux vous aider que si vous participez activement.
Quels bénéfices en attendre ?
- Diminution des douleurs
- Amélioration de la posture
- Gestion du stress et anxiété
- Nouvelles habitudes de vie
- Meilleur sommeil
- Bien-être et mieux-être
- Retrouver de la vitalité
- Perte ou prise de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Amélioration des capacités physiques
- Confiance et estime de soi
- Comprendre les mécanismes pour préserver sa santé
Formation
Formation de Praticien(ne) Naturopathe | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Formation de Praticien en Réflexologie Plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
(1997)
Licence de Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives | Universté de Bordeaux 2
Biographie
Mes parents étaient professeurs d’EPS, ma Maman s'est toujours intéressée à la santé naturelle.
Les "chiens ne font pas des chats"... J’ai suivi une formation universitaire dans le sport puis dans le sport santé. J’ai travaillé dans un premier temps dans un service des sports, des salles de fitness et avec des groupes.
En 2012, je me suis installé à mon compte pour accompagner en individuel et de manière personnalisée, avec le coaching sport santé à domicile.
Je me suis rendu compte qu’il manquait quelque chose à mon activité : un soutien par l’alimentation, la gestion du stress, la prise en charge des douleurs, une approche plus globale...
Ce qui m’a amené à me former à la Naturopathie et à la Réflexologie plantaire sur deux années, avec l’IFSH à Bordeaux, pour parfaire mon travail de thérapeute.
Autres activités
- Formateur de professionnels du sport
- Auteur et formateur sur trois thématiques : "Mobilisation par le sport", "Sport et Seniors" et "Un corps fait pour bouger"
- Pratique et encadrement du jeûne thérapeutique Buchinger (6 jours)
- Pratique et encadrement de randonnée tout public
