Adina GHIDIONESCU
Saisissez les clés pour agir sur votre capital santé et reconquérir les ressources intérieures dont vous êtes déjà dotés.
La capacité de régénération est une ressource dont nous sommes tous dotés, même malades, même dévitalisés. La Naturopathie ravive simplement cette ressource en lui offrant le bon environnement au bon moment. L'EFT soutien avec simplicité et efficacité cette démarche, en agissant de façon pérenne sur les freins émotionnels.
Mon approche holistique et pragmatique s'articule autour des cinq fonctions fondamentales qui veillent sur l'homéostasie : la respiration, la nutrition, le sommeil, le mouvement et l'état d'esprit.
Au sein de mon cabinet, j'écoute, j'informe et je réponds aux thématiqes contemporaines telles que l’hypersensibilité, la gestion du stress et des émotions, l'équilibre nutritionnel, la qualité du sommeil, l'apaisement mental, la gestion des conduites addictives (...). Je suis égaleme sensibilisée aux maladies dégénératives et plus particulièrement à la maladie d'Alzheimer précoce (sujet de mon mémoire de fin d'études, disponible sur demande).
L'accompagnement que je propose s'inscrit dans une démarche préventive ou en complément à un travail pluridisciplinaire.
Mon objectif est de vous donner les clés pour agir sur votre capital santé et reconquérir les ressources intérieures dont vous êtes dotés.
Comment se passe la séance ?
Première rencontre : 1h30
En naturopathie tout comme en EFT, il s'agit d'un temps d'exploration consacré à l'écoute et à l'échange.
* En naturopathie, nous faisons un point complet sur votre situation, vos habitudes de vie et alimentaires, vos antécédents, la qualité de votre sommeil, celle de vos fonctions d'élimination, sur vos besoins, vos limites, vos préférences, etc.
Ces informations me permettent de modéliser votre bilan d'hygiène vitale personnalisé et de vous proposer un programme d'hygiène vitale sur-mesure pour répondre à votre objectif.
Chaque programme prend soin des cinq fonctions fondamentales (respiration, nutrition, sommeil, mouvement, état d'esprit) et comprend un rééquilibrage d'ordre alimentaire, physiologique et émotionnel.
* En EFT l'écoute de votre problématique, l'échange et la transmission de la méthode constituent l'épicentre de la première séance.
Cette première rencontre vous permet également, dans les deux disciplines, d'acter votre objectif et votre détermination, qui sont pour une grande part, les garants de votre réussite.
Séances de suivi : 1h
Etapes opérationnelles dans votre cheminement, ces séances sont le coeur de votre accompagnement. Nous faisons le point, nous réajustons et vous expérimentez en cabinet les conseils de votre programme, afin de vous familiariser avec les outils que je vous transmets.
- Elles répondent précisément à votre objectif.
- Leur contenu se veut pédagogique, ludique et pratico-pratique.
- Leur nombre est impulsé par votre bilan d'hygiène vitale.
* En naturopathie, comptez idéalement 6 mois de suivi (après la première séance de Bilan), au rythme d'1 séance par mois.
* En EFT, 1 à 3 séances (1ère séance incluse) vous permettent de positionner votre objectif, d'amorcer un apaisement émotionnel et d'intégrer sereinement la méthode à votre quotidien. Le nombre précis de séances ainsi que leur rythme est conditionné par l'ampleur de votre besoin.
Son approche
Attentive à couvrir les cinq fonctions fondamentales qui veillent sur l'homéostasie (la respiration, la nutrition, le sommeil, le mouvement et l'état d'esprit), ma méthode d'accompagnement repose sur trois piliers incontournables que sont :
- Le rééquilibrage nutritionnel : pour poser les jalons d'une alimentation vertueuse et satisfaisante aussi bien pour vos papilles, vos cellules que pour votre microbiote.
- Le soutien de la sphère psycho-émotionnelle : pour gérer le stress et apaiser les états émotionnels exacerbés.
- Le maintien de l'intégrité des tissus : par des techniques de mouvements et d'oxygénation.
Le coeur de ma démarche consiste en un accompagnement de fond/de terrain, incluant la transmission d'outils simples et naturels, par le biais du coaching et de l'expérimentation.
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* La naturopathie est une discipline traditionnelle occidentale ayant pour objectif de promouvoir la santé, d'abord en la prévenant, mais aussi en la préservant et le cas échéant en favorisant son retour. Le tout par le biais d'une palette de méthodes non médicamenteuses telles que la phyto/aromatologie, l'hydrologie, les techniques manuelles et réflexes, mais aussi de respiration, de relaxation, etc. On en dénombre 10 en tout.
J'aime faire passer ces méthodes traditionnelles à travers le filtre des neurosciences pour en explorer les intérêts avec précision et en extraire les meilleurs bénéfices.
* L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie brève à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une méthode dynamique qui combine l'expression (verbale ou par visualisation) et la stimulation manuelle de points d'acupuncture précis (pas d'aiguilles). Autonomisante, la pratique de l'EFT vous permet de distancier votre problématique, de vous défaire des émotions "fardeau" et de générer des schémas comportementaux plus en phase avec une vie épanouissante.
Quels bénéfices en attendre ?
Dès la première séance vous bénéficiez d'une écoute attentive et d'un espace d'expression libre durant lequel vous êtes le centre de mon attention.
Au fil des séances, mon accompagnement vous permet de repenser votre santé, de revitaliser votre corps et d'apaiser votre esprit. Pas à pas, vous gagnez en autonomie, en confiance en vous et en sérénité, le but étant d'atteindre un état de bien-être physique et émotionnel en harmonie avec vos besoins et possibilités.
Dans les grandes lignes, mon accompagnement vous permet de :
- Favoriser le principe d'auto-régénération.
- Prendre soin des cinq fonctions qui veillent sur votre homéostasie.
- Renforcer votre terrain, votre immunité, votre corps et votre esprit.
- Apprendre à collaborer avec votre corps.
- Retrouver votre vitalité.
- Poser les jalons d'une alimentation vertueuse et satisfaisante aussi bien pour vos papilles, votre microbiote et les cellules de votre organisme.
- Améliorer votre gestion du stress et des émotions au quotidien pour épargner votre énergie.
- Vous défaire des émotions "fardeau" et générer les états émotionnels bénéfiques.
- Soulager vos douleurs.
- Augmenter la qualité de votre sommeil, de votre souffle, de vos fonctions d'élimination.
- Favoriser la réussite d'un traitement médical ou d'une prise en charge thérapeutique (en collaboration avec votre praticien).
- Préparer les grandes étapes de la vie (concours, grossesse, entretien, ménopause...).
- Vieillir en forme et en bonne santé.
Vous repartez épanoui, riche d'une nouvelle énergie et de nouveaux réflexes de vie.
Formation
Formation de Praticien en Naturopathie | Académie de Vitalopathie - Faculté Libre de Naturopathie
Certification La FENA - Fédération des Ecoles Françaises de Naturopathie | Fédération Française de Naturopathie - La FÉNA
Bachelor Européen en Naturopathie de Base Scientifique | Fédération Européenne Des Ecoles - FEDE
Formation Praticien en EFT clinique | Institut Français de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive - IFPEC
Biographie
Passionnée par l'être humain, sa nutrition, sa psychologie et les neurosciences, j'ai toujours aimé explorer ces domaines pour nourrir mes questionnements personnels.
C'est au cours d'une période d'expatriation, associée à la confrontation précoce avec la maladie d'Alzheimer que j'ai choisi de faire de mes passions, ma profession.
J'ai ainsi amorcé un changement de paradigme personnel et entrepris de me former à la naturopathie.
Désormais titulaire d'un Bachelor européen en Naturopathie de base scientifique (2020) et certifiée praticienne en EFT clinique (2021), j'accompagne mes congénères, de l'enfance à l'âge mûr, en quête d'autonomie, d'équilibre et de vitalité.
Aidante familiale, j'exerce avec une sensibilité particulière dans la prévention et l'accompagnement de la maladie d'Alzheimer.
Autres activités
Au sein d'une école de Naturopathie, j'enseigne sur des thématiques de nutrition, de diététique et naturopathiques.
J'organise des ateliers et des conférences sur diverses thématiques naturopathiques.
J'organise également des séjours pour les aidants de malades d'Alzheimer en quête d'un temps de pause, de reconnexion à soi, mais aussi de découverte d'outils simples et facilitateurs de quotidien.
Les pratiques de Adina GHIDIONESCU
