Emmanuelle CARLOT

Emmanuelle CARLOT

6 avis
4 recommandation(s) professionnelle(s)
Nice
À distance en téléconsultation
Sophrologie

« C'est dans l'adversité que l'on reconnaît les âmes bien nées »

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femmes enceintes, jeunes mamans, A partir de 6-7 ans
à partir de 0€
30 - 90min

En tant que sophrologue, j'ai à coeur de vous faire découvrir la sophrologie et les nombreux bienfaits qu'elle est susceptible de vous apporter, et ce, dès la première séance.

Cette discipline exclusivement verbale, agit autant  sur le corps que sur l'esprit, pour atteindre une meilleure connaissance de soi et ainsi (re)trouver un état de bien-être. Dans sa mise en oeuvre, la sophrologie fait appel à différents exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. 

En pratiquant la sophrologie de manière assidue, j'ai ainsi appris à être plus à l'écoute de mes sens, de mes ressentis et de mes émotions, et à les accueillir avec bienveillance. Cela m'a notamment permis d'acquérir une meilleure confiance en moi et de gagner en sérénité et bien-être. 

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Devenir maman
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Troubles féminins
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Parents et enfant
Fatigue et sommeil
Stress, anxiété, phobies
Souffrance au travail
Burnout
Stress post-traumatique
Fatigue
Insomnie
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Endométriose
Le Syndrome prémenstruel
Ménopause
Difficultés scolaires
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil

Comment se passe la séance ?

La séance se découpe en 3 temps :

- le dialogue "pré-sophronique" : Il s'agit de notre 1er échange. C'est à ce moment que vous allez pouvoir m'indiquer les raisons de votre venue et vos objectifs. Vous pourrez me poser toutes les éventuelles questions à propos de la sophrologie avant que nous ne commencions la séance. De mon côté, je prendrai le temps de répondre à toutes vos interrogations et j’établirai un schéma d'accompagnement adapté à vos besoins. Ce schéma pourra bien évidemment évoluer au fil des séances.

 

- la guidance sophronique : Je vous inviterai à fermer les yeux. Pendant toute la consultation, ma voix sera votre support d'accompagnement pour relâcher vos tensions physiques, vous libérer de pressions mentales et vous accompagner dans une détente profonde.

 

- le dialogue post-sophronique : Nous échangerons sur le vécu de votre séance, vos ressentis, et comment vous vous sentez dans l'instant présent.

 

Chaque séance dure environ 1h.

Son approche

En tant que sophrologue, je me suis engagée à vous accompagner conformément aux règles établies par le Code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. 

À mon sens, la 1ère étape clef avant d'entamer un accompagnement en sophrologie est d'apprendre à vous connaitre pour que vous puissiez vous sentir à l'aise et en confiance durant toute la durée du suivi. 

Pour ce faire, j'ai à coeur de vous accueillir, de vous accompagner sans jugement, et de vous écouter avec toute la beinveillance et l'empathie nécessaires. 

Ces bases posées, nous conviendrons d'une sorte de contrat moral, appelée alliance d'engagement, selon lequel :

- vous vous engagerez à participer activement et en toute transparance durant les séances et entre les séances (petits exercices pratiques faciles et de courte durée à réaliser au quotidien)

- je vous accompagnerai du mieux que je le peux, en étant pleinement présente dans la dynamique relationnelle pour vous orienter vers un état de bien-être. 

Ces conditions sont pour moi primordiales afin que nous puissions travailler en collaboration pour atteindre vos objectifs, vous permettre d'éveiller vos sens et votre conscience, et laisser libre cours à toutes vos belles qualités humaines. 

 

 

Quels bénéfices en attendre ?

Dans le cadre d'un suivi, la sophrologie permet de gagner en qualité de vie et nous procure les bénéfices suivants : 

  • Réduire son anxiété et ses angoisses ;
  • Retrouver un état de sérénité ;
  • Renforcer sa confiance en soi, son estime de soi ;
  • Contrôler son stress ;
  • Mieux accueillir ses émotions et les gérer de façon positive; 
  • Développer la pensée positive pour augmenter son mieux-être et surmonter plus facilement des difficultés,
  • Se détendre, apprendre à mieux respirer et à être dans le moment présent ;
  • Structurer sa pensée, se concentrer et prendre une décision ;
  • Apaiser et soulager les douleurs physiques ;
  • Améliorer sa qualité de sommeil en apprenant à détendre son corps et apaiser son esprit ;
  • Préparer des évènements importants (épreuves scolaires, compétitions sportives, permis de conduire..) 
  • Améliorer sa communication, sa prise de parole, ses performances et la cohésion d'équipe (monde de l'entreprise) 
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en septembre 2022 auprès de professionnels de la santé
E
Emmanuelle Cohen, Autre
4 septembre 2022

Emmanuelle Carlot est une praticienne extrêmement professionnelle,rigoureuse et investie dans son activité. Sa profonde empathie lui donne un sens de l’écoute et du conseil de grande qualité.

L
Laurine Birault, Autre
4 septembre 2022

Emmanuelle Carlot est une sophrologue bienveillante, très à l’écoute, efficace et compétente. Je recommande.

E
Emmanuelle Seror, Kinésithérapeute
4 septembre 2022

J’ai eu l’occasion de travailler avec Emmanuelle Carlot, sophrologue. Elle a toujours fait preuve d’un grand professionnalisme et de beaucoup de bienveillance. Je la recommande les yeux fermés pour mes patient•e•s.

L
Laura Zordan, Médecin spécialiste
4 septembre 2022

Emma Carlot est une professionnelle très à l’écoute, sérieuse et impliquée qui sait accompagner le patient dans une démarche personnalisée.

Formations et expériences vérifiées
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Emmanuelle CARLOT exerce depuis 5 mois

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation de Praticien en Sophrologie | E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse - EFPP

Biographie

À l'issue de mon cursus universitaire, j'ai travaillé pendant plus de 6 ans en tant que collaboratrice d'administrateur judiciaire. J'ai ainsi accompagné des dirigeants d'entreprises en difficultés dans le cadre de procédures judiciaires et amiables. Cette expérience m'a permis de développer un véritable sens de l'écoute et de l'empathie auprès de personnes qui en avaient besoin. Ce métier est très intéressant mais je ne m'y épanouissais pas de la manière dont je le souhaitais.

Dans ce cadre, j'ai pris conscience de ma volonté d'accompagner et d'aider des personnes à la recherche d'un mieux-être ouu en situation de difficultés personnelles ou professionnelles. Puis, ma maternité n'a fait que confirmer ce besoin de reconversion professionnelle.

Je me suis ainsi formée pour devenir sophrologue praticienne dans le but d'être au plus proche des gens et de les accompagner pour améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Cette formation m'a permis d'éveillr ma conscience et de changer radicalement ma façon d'appréhender la vie au quotidien. 

J'ai une réelle conviction en mes capacités à faire de mon mieux pour vous accompagner et il me tarde de vous rencontrer dans mon cabinet. 

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