Nolwenn CHEBAUT

NANTES

3 avis
Sophrologie

Révélez votre potentiel et devenez acteur de votre vie grâce au coaching sophrologique

Tous publics

à partir de 40€

40 - 80min

Avec un programme d’accompagnement sur-mesure, la sophrologie vous permettra de développer vos capacités et vos ressources afin de trouver l'équilibre de vie qui vous ressemble. En prenant appui sur mon expérience en entreprise et ma formation de sophrologue, j’allie les outils et techniques de la sophrologie à ceux du coaching pour avancer au plus près de vos besoins. Que vous souhaitiez apprendre à gérer votre stress, dépasser une période de tensions, vous préparer à un challenge/examen ou à un changement dans votre vie, faire un point et redéfinir vos priorités, trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle, ... je me propose de vous accompagner étape par étape vers l'autonomie qui vous permettra de devenir pleinement acteur de votre évolution.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Maman et enfant
Troubles du comportement
Développement personnel
Bien-être général
Accouchement
Le trouble anxieux généralisé
Gestion des émotions

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance, nous échangerons en premier lieu sur vos attentes et vos besoins, puis je vous présenterai ce qu’est la sophrologie et la façon dont je peux vous accompagner. Dans un second temps nous pratiquerons une séance de découverte de la sophrologie et nous échangerons, à l’issue de celle-ci, sur votre vécu et vos interrogations éventuelles.

Les séances qui suivent se déroulent en quatre étapes. Nous commençons par échanger sur votre état d’être du moment, la façon dont vous avez pu vous approprier les outils dans votre quotidien et les améliorations que vous avez pu constater depuis la dernière séance. En fonction de cet échange, je vous propose les techniques et outils qui me paraissent les plus indiqués. Ces exercices seront choisis en fonction de votre état du jour, mais aussi en fonction de votre objectif à long terme. Enfin, à l’issue de la pratique nous échangeons sur votre vécu et je vous propose des exercices et outils simples et rapides à utiliser dans votre quotidien pour vous permettre d’intégrer durablement les bénéfices de la séance.

Son approche

La transmission d'outils pour aller vers l'autonomie est essentielle pour moi, j'aime cette possibilité de pouvoir transmettre quelque chose d'utile et de bienfaisant. Mon objectif est de vous accompagner pas à pas vers une meilleure connaissance de vous-même. Ce cheminement vous permettra de faire des choix qui vous correspondent pleinement pour être en harmonie avec vous-mêmes que ce soit dans la sphère privée, personnelle et familiale autant que dans votre vie professionnelle et sociale. Et pour ce faire, je vous propose mon aide grâce à un accompagnement personnalisé et conçu en fonction de vos objectifs.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bienfaits de la sophrologie sont très nombreux. Il peut s'agir de développement personnel avec un travail sur la confiance en soi, la gestion des émotions, le lâcher-prise... Elle permet également de travailler sur les problématiques liées au sommeil et au stress, et donc à gérer les manifestations physiques liées à engendrées par ce dernier (douleurs, tensions, zona, eczéma...). Les enjeux professionnels, scolaires et sportifs pourront également être préparés avec la sophrologie afin d'apprendre à gérer l'appréhension, mobiliser la concentration ou toute autre capacité nécessaire à la réussite de l’événement. 

Je suis suivie par madame Nolwenn Chebaut en tant praticienne en sophrologie. Mon premier critère de sélection fut la sensation de confiance et une grande capacité d'écoute. Elle a su analyser avec finesse mes attentes, me les restituer et bâtir un programme propre à ma personne et adapté. Chaque séance est une évasion et une construction d'un apaisement, de la sérénité et une paix avec soi même Je ne cesse de recommander l'accompagnement de Madame Chebaut à tout mon entourage.

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Je suis allée consulter Nolwenn Chébaud afin de découvrir la sophrologie. Le travail effectuer durant les 10 séances m’a permis d’évoluer personnellement, de prendre conscience de mon potentiel en tant qu’entrepreneuse et de pouvoir gérer sereinement mon projet professionnel et l’arrivée d’un 2ème enfant dans la famille. Je recommande vivement Nolwenn pour son écoute chaleureuse et son professionnalisme.

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Sur recommandation j’ai consulté Madame CHEBAUT. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie. Lors de ma première consultation j’étais en plein burnout. J’ai rencontré une thérapeute très à l’écoute et d’excellents conseils. Elle m’a tout d’abord expliqué en quoi consistait la sophrologie, nous avons parlé de mon parcours et mes attentes, de là elle m’a proposé sa méthode et c’est intéressée de savoir si cela me convenait. Je continue les séances à raison d’un rdv par mois, je me sens merveilleusement bien et je tiens à continuer car elle m’a énormément apporté, dans mon bien-être et ma confiance en moi. Pour information j’habite à plus d’une heure de son cabinet, et je ne changerais pour rien, de thérapeute. Je profite de ce message pour lui communiquer toute ma gratitude. Nolween CHEBAUT a contribué à changer ma vie. Merci

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Formation

Sophrologie - Certificat Maitre Praticien Hypnose (2017 )
Professionnel de sophrologie | Répertoire Nationale de la Certification Professionnelle - RNCP

  • Formation sophrologie : diplôme RNCP (reconnu par l’état), spécialisation Sport et Entreprise
  • Master 1 Management des Organisations

  • Master 2 Management des Ressources Humaines

Biographie

Après l'obtention d'un Master 2 Ressources Humaines, je travaille durant 10 ans au sein de PME et de grands groupes en évoluant sur des postes à responsabilités. Même si le secteur des ressources humaines me plaît, j'ai le sentiment qu'il me manque quelque chose, que je ne suis pas totalement à ma place. Je décide alors d'entamer un travail de développement personnel afin de répondre à mes interrogations et comprendre ce qui me convient réellement. C'est suite à ce travail d'introspection que je décide de me tourner vers la sophrologie et me forme pendant plus de 2 ans en parallèle de mon activité de RH. La découverte de cette pratique a été une véritable révélation pour moi et son apprentissage est devenu une véritable passion. Forte de cette formation et de mon expérience en entreprise, je souhaite aujourd‘hui transmettre et accompagner celles et ceux qui le souhaitent grâce à la sophrologie. Par ailleurs, je propose en plus des séances individuelles, des séances de groupes et des journées thématiques.

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