Charlène LELOUTRE 20 avis

Charlène LELOUTRE

Exerce depuis 2 ans
En cabinet à Nantes ou Sainte-luce-sur-loire
À votre domicile autour de Clisson
3 recommandation(s) de pro(s) 20 avis
Shiatsu

Mal de dos, stress, insomnies ... retrouvez sérénité et un corps léger grâce au shiatsu

Tous publics
à partir de 55€
60 - 150min

Bonjour,

Bienvenu à vous. Je suis Spécialiste en shiatsu (humain & animalier), je propose des séances en individuel et des ateliers collectifs (Do-In, shiatsu famille, ...). J'interviens pour votre bien-être général, mais également en cas de stress, d’anxiété, de problèmes de sommeil ou digestif, de tensions musculaires et/ou articulaires.

Le Shiatsu (littéralement : pressions des doigts) consiste en l’application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d’amélioration ou de maintien de la santé. Le mot shiatsu se décompose en deux parties : la première, shi , signifie doigt et la deuxième, atsu , pression.

Les pressions sont appliquées avec les pouces, les paumes, les doigts, les pieds ou les coudes à travers les vêtements ou directement sur la peau sur les bandes tendino-musculaires ou plus précisément sur les points d’acupuncture. Par son action sur les zones appropriées, le shiatsu vise à faire relâcher les tensions et les blocages d’énergie créés par le système nerveux.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Arrêter de fumer
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Maux de ventre
Constipation
Digestion
Maladie de Crohn
Migraine
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Parents et enfant
Bien-être et développement personnel
Maux de ventre et digestion
Maux de tête et migraines
Douleurs articulaires
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Troubles féminins
Mal de dos
Fatigue et sommeil
Perdre du poids au naturel
Devenir maman
Phobies
Deuil
Divorce
Stress, anxiété, phobies
Burnout
Souffrance au travail
Addictions
Troubles ORL
Sinusite
Acouphènes
Préparation à l'accouchement
Problèmes de peau
Acné
Endométriose
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel

Comment se passe la séance ?

Une séance de shiatsu dure généralement entre 1h et 1h30. Je vous recommande de porter des vêtements souples (du coton de préférence, type jogging ou legging) qui facilitent mon travail. La séance se déroule soit à même le sol sur un futon, une table ou une chaise de massage. Dans un environnement propice au bien-être, une expérience sensorielle vous attend avec une musique d'ambiance et des huiles essentielles qui apportent de la détente, le tout dans une pièce éclairée d'une lumière douce. Je m'aide également de diapasons thérapeutiques ainsi que d'un bol chantant pour soulager vos tensions.

Nous échangerons sur vos problèmes récurrents ce qui permettra de déterminer les zones de votre corps sur lesquelles je vais appliquer une pression.

Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations.

Son approche

J'utilise différentes techniques apprises lors de mes formations. Chacune des séances est adaptée en fonction de votre demande et de vos besoins. Les approches utilisées sont les suivantes :

  • Des exercices de respiration (comme la cohérence cardiaque) pour favoriser la détente et le lâcher prise
  • Des techniques de remise en forme pour aider votre corps à se relâcher et à libérer les tensions
  • Le yin shiatsu : kansetsu shiatsu (technique d'étirement effectué sur les articulations), hibiki (irradiation aidant à libérer le passage et la circulation de l'énergie, très intéressant en cas de maux de tête, raideur du cou et des épaules)
  • Le yang shiatsu (shiatsu avec les pieds)
  • Des techniques d'énergie musculaire (ou myotensive - étirements profonds des muscles)
  • Des outils utilisés : moxibustion, pionex, diapason thérapeutiques, ventouses ...

Quels bénéfices en attendre ?

Par son action globale, le shiatsu peut soulager de nombreuses tensions en rééquilibrant les différents systèmes du corps (physique, psychique et émotionnel). Il agira de la même manière sur les animaux que sur l’humain.

Les actions du shiatsu sont les suivantes :

  • Détente physique et psychique (amélioration du bien-être)
  • Diminution de l’état de stress (examens, …) et réduction des tensions musculaires
  • Stimulation des défenses naturelles de l’organisme
  • Équilibrage du système énergétique
  • Harmonisation du fonctionnement du système nerveux et hormonal : l’action relaxante du shiatsu apaise l’esprit agité et nerveux ; tandis que son action tonifiante, revitalise et redonne goût à la vie
  • Soulagement des douleurs vertébrales
  • Amélioration de la souplesse des tissus pour une plus grande mobilité articulaire
  • Aide à l’élimination des toxines
  • Stimulation les grands systèmes de notre corps (respiratoire, digestif, hormonal, circulation sanguine,…)
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en juillet 2021 auprès de professionnels de la santé
D
21 juillet 2021

Charlène est une personne fiable, pleine d'énergie lumineuse, bienveillante et à l'écoute. Ces qualités font d'elle une personne avec qui il est très agréable de collabore.

A
21 juillet 2021

C
21 juillet 2021

Charlène Leloutre est une professionnelle rayonnante et bienveillante. Elle oeuvre depuis plusieurs années pour vous proposer un accompagnement personnalisé de qualité. Je vous la recommande vivement.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation de Spécialiste en Shiatsu - Certifiée RNCP Niveau III | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS
(2019 )
Perfectionnement au "Gestion du stress et des émotions" | Actéa Santé - ESSP
(2019 )
Formation de Praticien de Shiatsu Équin et Animalier | École Française de Shiatsu - Hervé Eugène

(2021)
Formation de Thérapeute Hoslistique et Énergétique | Audrey Lehy - Sonothérapie Eden

Biographie

Spécialiste en shiatsu habilitée par le SPS (Syndicat des Professionnels de Shiatsu), j’ai été formée pendant près de 4 ans par Rachel CAILLE et Hervé EUGENE à l’école Actéa Shiatsu Santé à Luynes et pendant 2 ans en shiatsu équin avec Hervé EUGENE. Je suis venue au shiatsu suite à un burn-out. Cela a été une révélation pour moi. C'est pourquoi, je souhaite permettre à toutes et à tous (ainsi qu'aux animaux) d’accéder aux bienfaits du shiatsu pour un mieux-être au quotidien.

Passionnée par mon activité et pour répondre au mieux à vos besoins, je ne cesse de me documenter et d’apprendre pour vous proposer des séances de qualité tout en apportant des conseils simples pour votre bien-être (alimentation, respiration, …). L’écoute et la bienveillance sont la base de ma pratique qui se veut être une prise de conscience pour un confort optimal et un équilibre entre le corps et l’esprit.

J’interviens également au niveau des entreprises pour un mieux-être au travail. J’organise également des conférences sur le bien-être et la gestion du stress et des émotions.

Autres activités

Ateliers collectifs (pour en savoir plus, vous pouvez aller sur mon site internet ou sur celui des ateliers qui font du bien) :

  • Do-In (Éveil du corps, digestion, anti-stress, ...) : c'est une technique d’auto-massage qui prend sa source dans la tradition chinoise. Le terme Do signifie « la voie » et In « l’énergie ». Les exercices qui en résultent sont une invitation à la (re)découverte de son corps et de ses sens, tout en garantissant une bonne circulation énergétique ainsi qu’au maintien de l’équilibre du corps et de son esprit. Il contribue à devenir responsable et acteur de sa santé.
  • Shiatsu famille : les membres de votre famille et vous-même apprenez des techniques de shiatsu simples que vous pourrez reproduire en famille pour soulager vos tensions.
  • Le bien-être du cheval et de son cavalier
  • Autour du féminin sacré

Conférences/ateliers :

  • Les 5 piliers du bien-être
  • Gestion du stress et des émotions

À venir :

  • Atelier massage bébé (en cours de certification - Association Française en Massage bébé)
  • Soins holistique et énergétique (pour septembre 2021)
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