Stéphanie HAMMARSTRAND 14 avis

Stéphanie HAMMARSTRAND

Exerce depuis 10 mois
Montpellier
À distance en téléconsultation
2 recommandation(s) de pro(s) 14 avis
Shiatsu

Se recentrer et retrouver la clarté du coeur avec le Shiatsu, le Do-In et la Diététique Chinoise

à partir de 50€
60 - 75min

Si les émotions vous font des noeuds à l'estomac,  si la charge mentale pèse lourdement sur vos épaules,  si vous vous sentez littéralement lessivé-e , alors le Shiatsu et le Do-In sont des pistes à explorer.

 

Dès la première séance, dès le premier cours, vous pouvez en ressentir les bénéfices : une meilleure clarté de l'esprit pour écouter vos envies, une plus grande paix intérieure pour aller de l'avant, plus de souplesse dans votre corps et votre coeur.

 

Je m’adresse à tout public et ai à cœur d’accompagner toutes celles et ceux   qui sentent porter sur les épaules trop de responsabilités dans la sphère professionnelle ou familiale et qui éprouvent de la culpabilité à prendre du temps pour elles.

 


Lien vers le site web thérapeute

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Burnout
Souffrance au travail
Stress post-traumatique
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Perdre du poids au naturel
Poids de forme
Alimentation saine
Gestion des émotions
Développement personnel
Bonheur
Constipation
Maux de ventre
Digestion
Migraine
Le Syndrome prémenstruel
Dépression
Le trouble anxieux généralisé

Une séance individuelle de Shiatsu dure environ 1h15, parfois 1h30 dans le cadre d'une première rencontre. Elle commence toujours par un entretien afin de connaître vos motivations, dans quel contexte familial, professionnel, social, vous vivez, les problématiques que vous rencontrez et les sujets sur lesquels vous souhaitez que nous travaillons ensemble.

 

Je réalise ensuite un bilan énergétique avec une palpation en superficie et en profondeur de l'abdomen et éventuellement du dos. Puis la séance de shiatsu se poursuit avec des pressions réalisées sur l'ensemble du corps et éventuellement sur le visage, à l'aide des pouces mais parfois aussi des coudes, sans force mais avec un transfert de poids. La notion de mouvement guidé par le hara est importante en Shiatsu. Des étirements et des mobilisations peuvent être également pratiqués.

 

La séance se termine avec un échange et d'éventuels conseils en matière d'alimentation et/ou de mouvements à réaliser en toute autonomie.

 

Selon l'état de la problématique avec laquelle vous venez, comptez 2 à 3 séances espacées d'une semaine. En prévention de la santé, 1 fois par mois est idéal. 

 

Son approche

J'ai toujours eu à coeur d'apporter ma pierre à l'édification d'un monde plus en paix. Grâce à la pratique de la Méditation, du Do-In et du Shiatsu, j'ai pu réaliser qu'il était possible de trouver plus de paix en soi et ainsi être en capacité de se relier aux autres sans s'épuiser dans des conflits et des contradictions.

 

En Shiatsu, on comprend les tensions psychologiques et physiologiques comme des messages qui nous invitent à porter notre attention sur la circulation du ki (traduit de manière restrictive par souffles ou énergie) et comment celle-ci peut être entravée à certains endroits. A moi de vous aider à dérouler la pelote et trouver l'origine de ce qui a pu mettre en déséquilibre votre santé. 

 

Par ailleurs, je peux vous accompagner en soutien d’un suivi médical et/ou psychothérapeutique.

 

J'ai été formée à l'école Iokaï Shiatsu pendant plus de 4 ans avec près de 700h de formation auprès de Sasaki Senseï, Thierry Camagie, Nathalie Vitry et Micha Hoogendoorn. J'ai suivi également des modules d'anatomie/physiologie ainsi que des cours en Diététique Chinoise.

Parfois les bénéfices peuvent être ressentis dès la fin de la séance, parfois cela peut prendre plus de temps de quelques heures à quelques jours. Selon la gravité ou l'ancienneté de la problématique à traiter, il peut nécessiter plusieurs séances.

 

Les bénéfices attendus peuvent être les suivants :

  • amélioration du sommeil, des troubles digestifs ou gynécologiques
  • atténuation, voire disparition de douleurs articulaires
  • plus grande concentration
  • moins d'agitation intérieure
  • meilleure gestion des émotions
  • détente globale au niveau physique et psychologique
  • prévention face au burn-out, aux risques de troubles musculo-squellettiques, cardio-vasculaires ou encore alimentaires

 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en septembre 2021 auprès de professionnels de la santé
G
9 septembre 2021

Je fait régulièrement des échanges professionnel avec Stéphanie. Je trouve son approche du shiatsu très intéressante, les soins sont doux et englobant.
En tant que praticienne Stéphanie est à l'écoute de la personne et du corps, elle prend le temps nécessaire pour réaliser un bilan complet et sait cadrer sa séance. Je recommande.

B
9 septembre 2021

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2021 )
Formation de Praticien en Diététique Chinoise | Institut "La Main Du Coeur"
(2021 )
Formation de Spécialiste en Shiatsu - Certifiée RNCP Niveau III | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS
(2021 )
Practitioner of Iokai Meridian Shiatsu | European Academy of Iokai Shiatsu
(2021 )
Formation en DO-IN | IOKAI® Shiatsu France

(2020)
Certificat de NIveau 1 et 2 en Anatomie et Physiopathologie | Méditrina Formation

Biographie

Adolescente je souhaitais être diplomate, mon parcours étudiant en a décidé autrement et je me suis formée en mangement et gestion des entreprises culturelles avant de travailler pendant une quinzaine d'années dans le spectacle vivant. Fatiguée de travailler principalement par écrans interposés et toujours dans l'anticipation ou la rétrospective, j'ai souhaité revenir à une présence de "l'ici et maintenant" et travailler au contact des gens : pouvoir les voir de mes propres yeux, les écouter de mes propres oreilles et pouvoir toucher leur coeur avec mon attention et mes mains.

 

C'est pourquoi à 37 ans j'ai décidé de changer de voie professionnelle et de me former pour devenir Spécialiste en Shiatsu.

 

Par ailleurs, étant mère de trois enfants et ayant été sujette à de très douloureuses lombalgies et à des problèmes de sangle abdominale relâchée, j'ai exploré différentes méthodes de renforcement musculaire et d'assouplissement à travers le yoga et le pilates avant de trouver dans le Do-In une forme d'entretien corporel qui corresponde parfaitement à mes attentes et mes besoins.

Autres activités

  • Ateliers et stages co-animés avec d'autres professionnels : dermo-facialiste, sophrologue, pratiquant de méditation, professeur de yoga, pilates, naturopathe, etc.
  • Sessions de partage d'expériences théoriques et pratiques entre praticiens
  • Cours de Do-In en visio ou en présentiel
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