Stéphanie HAMMARSTRAND

Stéphanie HAMMARSTRAND

29 avis
100% positifs
2 recommandation(s) professionnelle(s)
Montpellier
À distance en téléconsultation
Shiatsu
Diététique
Massage

☯️ Grâce au Shiatsu, délestez-vous de vos tensions du corps et de l'esprit🧘‍♀️

à partir de 35€
30 - 105min

Spécialiste en Shiatsu certifiée par European Iokaï Shiatsu Association et par le Syndicat Professionnel de Shiatsu après plus de 4 ans de formation, je vous reçois à mon cabinet Le Mûrier Blanc , situé dans un cadre verdoyant au calme. Les personnes qui viennent me voir pour la première fois désignent souvent de la main une articulation, leur ventre ou leur nuque, comme lieu d'expression de leur douleur , voire de leur souffrance.

Or, bien souvent, c'est ailleurs que se situe l'origine du problème. Colère, tristesse, peurs, ruminations, stress provoquent souvent une agitation interne, laquelle va générer de l'anxiété , une grande fatigue, des migraines  ou entraîner des troubles du sommeil ou de la digestion , des perturbations des  cycles féminin s...

C'est à travers les yeux de la Médecine Traditionnelle Chinoise et l'écoute de votre histoire que je vous aide à vous délester de vos tentions grâce au Shiatsu , au Do-In (yoga japonais), à la Diététique Chinoise et au Drainage Lymphatique .


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Burnout
Souffrance au travail
Stress post-traumatique
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue
Insomnie
Poids de forme
Alimentation saine
Gestion des émotions
Développement personnel
Bonheur
Constipation
maux de ventre
Digestion
Migraine
Le Syndrome prémenstruel
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Perdre du poids
Fatigue et sommeil
Stress, anxiété, phobies
Mal de dos
Douleurs articulaires
Bien-être et développement personnel
Sciatique
Phobies
Deuil

Comment se passe la séance ?

Une séance individuelle de Shiatsu dure environ 1h15, parfois 1h30 dans le cadre d'une première rencontre. Elle commence toujours par un entretien afin de connaître vos motivations, dans quel contexte familial, professionnel, social, vous vivez, les problématiques que vous rencontrez et les sujets sur lesquels vous souhaitez que nous travaillons ensemble.

 

Je réalise ensuite un bilan énergétique avec une palpation en superficie et en profondeur de l'abdomen et éventuellement du dos. Puis la séance de shiatsu se poursuit avec des pressions réalisées sur l'ensemble du corps et éventuellement sur le visage, à l'aide des pouces mais parfois aussi des coudes, sans force mais avec un transfert de poids. La notion de mouvement guidé par le hara est importante en Shiatsu. Des étirements et des mobilisations peuvent être également pratiqués.

 

La séance se termine avec un échange et d'éventuels conseils en matière d'alimentation et/ou de mouvements à réaliser en toute autonomie.

 

Selon l'état de la problématique avec laquelle vous venez, comptez 2 à 3 séances espacées d'une semaine. En prévention de la santé, 1 fois par mois est idéal. 

 

Son approche

J'ai toujours eu à coeur d'apporter ma pierre à l'édification d'un monde plus en paix. Grâce à la pratique de la Méditation, du Do-In et du Shiatsu, j'ai pu réaliser qu'il était possible de trouver plus de paix en soi et ainsi être en capacité de se relier aux autres sans s'épuiser dans des conflits et des contradictions.

 

En Shiatsu, on comprend les tensions psychologiques et physiologiques comme des messages qui nous invitent à porter notre attention sur la circulation du ki (traduit de manière restrictive par souffles ou énergie) et comment celle-ci peut être entravée à certains endroits. A moi de vous aider à dérouler la pelote et trouver l'origine de ce qui a pu mettre en déséquilibre votre santé. 

 

Par ailleurs, je peux vous accompagner en soutien d’un suivi médical et/ou psychothérapeutique.

 

J'ai été formée à l'école Iokaï Shiatsu pendant plus de 4 ans avec près de 700h de formation auprès de Sasaki Senseï, Thierry Camagie, Nathalie Vitry et Micha Hoogendoorn. J'ai suivi également des modules d'anatomie/physiologie ainsi que des cours en Diététique Chinoise et une formation en Massage Drainant Lymphatique selon la méthode Vodder. Formation PSC1 repassée en mai 2022.

Quels bénéfices en attendre ?

Parfois les bénéfices peuvent être ressentis dès la fin de la séance, parfois cela peut prendre plus de temps de quelques heures à quelques jours. Selon la gravité ou l'ancienneté de la problématique à traiter, il peut nécessiter plusieurs séances.

 

Les bénéfices attendus peuvent être les suivants :

  • amélioration du sommeil, des troubles digestifs ou gynécologiques
  • atténuation, voire disparition de douleurs articulaires
  • plus grande concentration
  • moins d'agitation intérieure
  • meilleure gestion des émotions
  • détente globale au niveau physique et psychologique
  • prévention face au burn-out, aux risques de troubles musculo-squellettiques, cardio-vasculaires ou encore alimentaires

 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en septembre 2021 auprès de professionnels de la santé
G
Guillaume Moutard, Praticien en médecine chinoise
9 septembre 2021

Je fait régulièrement des échanges professionnel avec Stéphanie. Je trouve son approche du shiatsu très intéressante, les soins sont doux et englobant. En tant que praticienne Stéphanie est à l'écoute de la personne et du corps, elle prend le temps nécessaire pour réaliser un bilan complet et sait cadrer sa séance. Je recommande.

B
Belén Sebastian, Praticien en massage
9 septembre 2021

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Stéphanie HAMMARSTRAND exerce depuis 1 an

Formation

Vérifié par Médoucine
(2021 )
Formation de Praticien en Diététique Chinoise | Institut "La Main Du Coeur"
(2021 )
Formation de Spécialiste en Shiatsu - Certifiée RNCP Niveau III | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS
(2021 )
Practitioner of Iokai Meridian Shiatsu | European Academy of Iokai Shiatsu
(2021 )
Formation en DO-IN | IOKAI® Shiatsu France
(2022 )
Formation en Massage Drainant Lymphatique | Mains du Monde Formations

(2020)
Certificat de NIveau 1 et 2 en Anatomie et Physiopathologie | Méditrina Formation

Biographie

Adolescente je souhaitais être diplomate, mon parcours étudiant en a décidé autrement et je me suis formée en mangement et gestion des entreprises culturelles avant de travailler pendant une quinzaine d'années dans le spectacle vivant. Fatiguée de travailler principalement par écrans interposés et toujours dans l'anticipation ou la rétrospective, j'ai souhaité revenir à une présence de "l'ici et maintenant" et travailler au contact des gens : pouvoir les voir de mes propres yeux, les écouter de mes propres oreilles et pouvoir toucher leur coeur avec mon attention et mes mains.

 

C'est pourquoi à 37 ans j'ai décidé de changer de voie professionnelle et de me former pour devenir Spécialiste en Shiatsu.

 

Par ailleurs, étant mère de trois enfants et ayant été sujette à de très douloureuses lombalgies et à des problèmes de sangle abdominale relâchée, j'ai exploré différentes méthodes de renforcement musculaire et d'assouplissement à travers le yoga et le pilates avant de trouver dans le Do-In une forme d'entretien corporel qui corresponde parfaitement à mes attentes et mes besoins.

Autres activités

  • Ateliers et stages co-animés avec d'autres professionnels : dermo-facialiste, sophrologue, pratiquant de méditation, professeur de yoga, pilates, naturopathe, etc.
  • Sessions de partage d'expériences théoriques et pratiques entre praticiens
  • Cours de Do-In en visio ou en présentiel en cours particulier et cours collectifs
  • Bilan et suivi en Diététique Chinoise
  • Massage Drainant Lymphatique
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