Conseillère nutrition (psychonutrition, PNL et thérapie ACT)
Quand on parle du corps, on fait le lien avec l'alimentation. Je me forme en 2019 en tant que conseillère nutrition et depuis 2024 technique de PNL et la thérapie ACT.
Le lien entre le mental et le corps est pour moi une évidence, on ne peut pas travailler sur l'un sans s'attacher à lire dans l'autre et inversement.
C'est pour cela que au delà de la gestion de votre assiette, vous aurez des prises de consciences du lien entre vos émotions et l'alimentation et certains blocages pourraient disparaître.
Même si je vous guide, vous garderez la maitrise de la séance et si vous ne souhaitez pas creuser les sujets mentaux, ce sera à) votre convenance.
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Comment se passe la séance ?
- Séances en présence :
Dans un premier temps, il faudra connaître vos composition corporelle grâce à une mesure en bio-impedancemétrie (IMC, Quantité de masse grasse et masse musculaire, poids du squelette et vos besoins caloriques journaliers très précis).
Ensuite après quelques questions pour comprendre votre comportement alimentaire, la gestion de vos émotions, vos type de vie, nous irons regarder vos menus actuels types!
Je vous expliquerai les bases d'une alimentation équilibrée pour mieux gérer vos repas.
Et vous disposerez de menus types.
- Séances en ligne :
Les calculs des besoins caloriques seront faits selon les données connues.
Je vous poserai des questions pour comprendre votre comportement alimentaire, la gestion de vos émotions, vos type de vie, nous irons regarder vos menus actuels types!
Je vous expliquerai les bases d'une alimentation équilibrée pour mieux gérer vos repas.
Et vous disposerez de menus types.
Son approche
Mes accompagnements vont au delà d'une étude de votre alimentation.
Je vous mets en confiance et le dialogue est très ouvert et bienveillant.
Grâce à des techniques inspirées de la PNL et de la thérapie ACT (thérapie d'acceptation des comportements), je vous aide à déceler quelques sont vos blocages conscients ou inconscients et avec mes conseils ciblés sur les repas, vous aurez de vrais bénéfices. Mais surtout des bénéfices durables.
Perdre 10 kgs en 1 mois amène souvent une reprise du poids l'année qui suit voir plus. C'est l'effet YOYO!
Avec moi, le changement est durable.
Quels bénéfices en attendre ?
Retrouver votre poids ideal et vous aimer.
Perdre vos mauvaises habitudes alimentaires.
Avec mes accompagnements, vous aurez une sensation de bien-être de l'intérieur. Très vite vous perdrez du volume même si sur la balance la perte de poids n'est pas très élevée !
Mon souhait est de vous aider à aimer votre corps grâce à la nouvelle hygiène de vie par l'alimentation et le sport mise en place ensemble.
ADIEU LES EFFETS YOYO !
Vous apprenez à manger sainement et normalement en vous faisant plaisir quand il le faut et vous assurez votre poids idéal !
Infos pratiques
Parking privé
- Conseil en nutrition en présence : 60€
- Conseil en nutrition en ligne : 50€
- consultation nutrition en présence : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (5)
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S
SANDRINE P. recommande ce praticien
5/513 June 2025
Tout ce que j'attendais de l'écoute et de l'aide a comprendre
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L
Répondu le 13 June 2025
Merci. Votre effort payera très vite. D'ailleurs ce n'est même pas vraiment un effort. A très vite.
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L
Lydie P. recommande ce praticien
5/56 June 2025
Laurence est de très bons conseils, à l’écoute de ses patients. Très bon contact, très souriante et agréable. On se sent à l’aise.
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L
Répondu le 6 June 2025
Merci Lydie, j'espère que les conseils serviront, mais tu dois avoir confiance car les choses se rétabliront je pense très vite.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Charlotte L. recommande ce praticien
5/513 May 2025
J'ai fait appel à Laurence pour un accompagnement nutrition à distance et j'en suis ravie. Excellente praticienne, à l'écoute, bienveillante, elle a su adapter l'accompagnement à mon mode de vie. Malgré la distance, le suivi a été parfait.
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M
Marie-claire B. recommande ce praticien
5/516 April 2025
Laurence a su établir une relation de confiance avec moi. Elle porte un regard global sur la personne, en prenant en compte tous les déterminants du bien-être physique et mental: alimentation, sommeil, activité physique, respiration… Ses conseils éclairés m’ont apporté la motivation qui me faisait défaut, à une période charnière dans ma vie de femme. Merci Laurence!
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P
Philippe H. recommande ce praticien
5/516 April 2025
J’ai fait appel à Laurence pour ma préparation marathon, et c’est elle qui m’a fixé un objectif ambitieux dès le départ — bien plus élevé que ce que j’aurais osé viser seul. Son accompagnement complet (pilates, renforcement musculaire, rééquilibrage alimentaire, plan d’entraînement) m’a permis de progresser de manière structurée. Les séances m’ont apporté plus de force, une meilleure posture, une récupération plus facile et moins de douleurs. Côté alimentation, j’ai perdu du poids (beaucoup), retrouvé de l’énergie et je sais désormais faire les bons choix, même en commandant au restaurant. Et surtout, pouvoir m’appuyer sur elle pour suivre un plan adapté m’a permis de rester motivé et régulier. Une praticienne sérieuse, dynamique et à l’écoute. Je recommande.
Recommandations professionnelles (3)
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A
Annie B., Autre Coach Professionnel
9 June 2025
Je recommande vivement Laurence Guillot, psycho-nutritionniste accompagnant ses clients en donnant de très bons conseils adaptés aux situations des patients. J'apprécie son écoute bienveillante, son approche personnalisée et son regard à la fois professionnel et profondément humain. se contente pas de donner des recommandations nutritionnelles. Laurence aide à transformer en profondeur notre manière de nous nourrir – au sens large. Son approche globale et douce permet à ses clients de faire de vrais progrès durables.
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A
Anne-Laure, Sophrologue
5 June 2025
Je recommande Laurence en tant que professionnelle pour son engagement, son écoute ainsi que pour ses conseils pertinents et avisés. Son approche, juste et empathique, permet aux personnes qui la contactent de se sentir soutenues durant toute la durée de l'accompagnement.
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E
Eric B., Praticien en hypnose
17 April 2025
J’ai participé à un atelier animé par Laurence et j’ai été touché par la qualité de son écoute, sa présence bienveillante et la justesse de ses conseils. Une vraie professionnelle, à la fois humaine et inspirante.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation: Utiliser les données de la Psycho nutrition dans sa pratique Quotidienne: Comprendre l'Axe Microbiote-Intestin-Cerveau | Quantum Healers
- Formation en Nutrition et diététique - Nutrition de l'adulte | EPM Nutrition - Formation & Conseil
Parcours
Je crois que notre vie nous amène toujours là où nous devons être au moment opportun. Après un début de parcours professionnel en tant que chef de projet informatique, je change de voie pour me consacrer au fitness. Titulaire d'un Brevet d'état métiers de la forme, j'exerce cette activité pendant une dizaine d'année en alternant les publics, les lieux d'activités et je reprends goût à l'entreprise en intervenant en tant que formatrice pour réduire les TMS (troubles musculo squelettiques) et les RPS (risques psychosociaux) liés au stress.
Quand on parle du corps, on fait le lien avec l'alimentation. Je me forme en 2019 en tant que conseillère nutrition.
Puis j'affine mes entretiens avec les clients grâce à des formations sur la technique PNL, et la thérapie ACT.
Le lien entre le mental et le corps est pour moi une évidence, on ne peut pas travailler sur l'un sans s'attacher à lire dans l'autre et inversement.
Aujourd'hui, la société va mal alors que ces notions toutes simples pourraient être appliquées afin de positiver un peu plus sa vie. On agit en France trop en phase de curatif plus que en prévention.
Mon bon sens, mes formations et mon écoute attentive font que aujourd'hui j'assume pleinement ma place de conseillère en nutrition et que je souhaite vraiment vous offrir un accompagnement qui me correspond car je l'ai pratiqué !
Devenir la meilleure version de vous même pour vivre votre vie de rêve.
Autres activités
PILATES/ STRETCHING
Marche réflexive
Animations atelier Nutrition - réduire le stress par l'alimentation/ trouver l'énergie par l'alimentation
Formation Réduire les maux modernes par son alimentation
