Sitha ALBISTY

La première séance dure environ 1H30 et commence par une évaluation de vos besoins puisqu’il y aura souvent une plainte principale, mais aussi des envies secondaires à prendre en compte. L'écoute bienveillante étant un point absolument essentiel de mon travail, je vous poserai ensuite différentes questions sur votre cycle menstruel, votre alimentation, l’état de votre sommeil, les douleurs ressenties, le niveau de stress, etc. Je prendrai ensuite votre pouls et nous pourrons passer à ce que j’appelle un « quick shiatsu » de 20 minutes pour que vous puissiez sortir avec un sentiment de détente et de soulagement dès la première séance.

Pour les séances suivantes, habituellement moisn longues, nous évaluerons ensemble l'accompagnement personnalisé le plus adapté à votre besoin: shitasu, yoga, ginéthérapie et/ou thérapie transgénérationnelle.

Le programme Respire Maman incite à l'auto-bienveillance... Il s'agit donc toujours de poser les bases d'un voyage à l'intérieur de soi-même afin de caresser les zones d'ombres les plus brutes de la nature féminine, tout en embrassant nos responsabilités quotidiennes.

Les accompagnements que je propose s’adressent aux femmes, aux femmes enceintes et aux jeunes mamans même si les hommes et les papas sont également bienvenus.

Le yoga permet de faciliter la maitrise des émotions et la prise de décision. Mes postures sont abordables même pour les débutants, ainsi que les chants de mantras, et la méditatin. Il s’agit donc d’une approche très complète, qui inclut même la possibilité de découvrir via la numérologie tântrique (à partir de sa date de naissance), les postures propres à chaque individu. Ma formati> Médecine Traditionnelle Chinoise me permet d’utiliser le shiatsu (qui est une technique de relaxation et de remise à niveau de la vitalité par la pratique d’acupression sur les 12 méridiens du corps) adaptable au prénatal.

Mon coaching travaille sur la transmission des traumatismes entre les générations.

 Le programme Respire Maman soutient particulièrement les femmes caer ce sont elles qui enfantent, et encourage la participation aux retraites de yoga et detox en pleine nature que j'organise (Versailles, Sud Est, Brésil)

Mon expérience personnelle me permet d’avoir une véritable compréhension et empathie envers les femmes, les femmes enceintes, et les mamans de jeunes enfants pour leur apporter du soutien.

Les accompagnements que je propose nous permettront de travailler entre autres sur :

• Le stress
• Les troubles du sommeil
• Le manque de confiance en soi et l'empouvoirement personnel
• Les troubles de la femme enceinte (douleurs lombaires, nausées…)
• La préparation émotionnelle à la grossesse, à l'acccouchement conscient et à la maternité selon l'approche de la Science du Début de la Vie
• Le changement de « mauvaises habitudes »
• La gestion des émotions
• La redécouverte de ses sensations et de son essence féminine par l'écoute du corps
• L'intuition féminine
• Sa mission de vie
• Etc.