Julie BERGER

Pour les séances en nutrition, la première consultation dure en moyenne 1h à 1h30. Elle  permet de faire le point sur votre lien avec l’alimentation et vos habitudes, à partir  desquelles je vous donnerai des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre les  objectifs définis ensemble.    Les consultations de suivi sont un échange régulier de 30 minutes permettant de travailler  sur les difficultés rencontrées pour vous permettre d’évoluer au quotidien. Vous apprendrez  à être à l’aise pour faire vos courses, à construire vos menus du quotidien et à ne pas  culpabiliser à chaque repas. Je peux également vous proposer des exercices de mise en pratique pour vous reconnecter  à vos émotions, à votre faim et à vos sensations

Concernant la méthode Poyet, la séance débute par un échange sur votre mode de vie,  votre état de santé et vos antécédents médicaux pour cadrer la raison de votre venue. Elle  peut durer 1h environ suivant les problématiques et sensibilités de chacun. L’objectif ici est  d’aller à l’écoute de votre corps par des tests manuels très légers au niveau osseux et  tissulaire pour mettre en évidence les déséquilibres des mouvements du corps. En moyenne, 1 à 3 séances peuvent suffire  pour obtenir des résultats satisfaisants. Quoi qu’il en soit, chaque personne est unique et  nécessite une prise en charge personnalisée.  

Je vous propose une approche fondée sur l’équilibre alimentaire en répondant à vos  interrogations sur le fonctionnement de votre corps afin que vous puissiez faire des choix  savoureux et éclairés. Ensemble, nous venons dire stop aux régimes pour vous proposer  une alimentation adaptée à votre rythme de vie et à votre personnalité. Vous retrouvez ainsi  une harmonie avec votre alimentation pour réapprendre à écouter votre corps et ne plus devoir compter vos calories.

Avec la méthode Poyet, je propose une prise en charge globale au travers d'une pratique  douce, subtile et précise. Elle a pour but de rééquilibrer l’organisme par l’intermédiaire de  touchers légers en mettant en jeu 4 concepts clés : la douceur, la globalité, la précision et  la sécurité. Ce qui permet de restituer la respiration tissulaire physiologique et de soulager  la douleur. Cette pratique peut tout à fait convenir à des enfants, des nouveau-nés ou des  femmes enceintes.  

Au travers d’une consultation en nutrition je vous aiderai à accepter vos émotions, à déculpabiliser certains aliments, oublier les idées reçues, retrouver vos sensations de faim, de satiété et apprendre à la gérer. Mon rôle est de vous aider à retrouver le plaisir de manger en toute simplicité.

Motifs de consultation (non exhaustif):

● Apprendre à manger sainement 

● Équilibrer votre alimentation

● Perdre du poids

● Suivre un régime adapté à vos allergies, intolérances alimentaires ou pathologies

● Soulager des troubles du transit ou des maladies du tube digestif

● Adapter votre alimentation à la période de grossesse et d’allaitement

● Gérer des problèmes de surpoids ou d’obésité

 ● Bien s'alimenter quand on est sportif

● Etc. 

En ce qui concerne la Méthode Poyet, le but est de corriger les déséquilibres osseux,  articulaires ou tissulaires susceptibles d'altérer votre état de santé. Cette méthode permet  donc de rééquilibrer l’organisme au travers du plan physique, énergétique et psychique.  Elle peut être bénéfique dans de nombreux cas :

● Douleurs musculo-squelettiques (cervicalgies, lombalgies, entorses)

● Problèmes digestifs (troubles du transit, douleurs gastriques, constipation)

● Problème ORL et respiratoires (sinusites, rhinites, maux de tête, vertiges,  acouphènes, otites)

● Suivi de la femme enceinte (avant et après l’accouchement)

● Suivi du nourrisson (régurgitation, reflux, constipations, coliques, torticolis)

● Etc.