Julie DEREGARD

Julie DEREGARD

183 avis
98% positifs
3 recommandation(s) professionnelle(s)
Curis-au-mont-d'or
Psychologue
Sophrologie
Réflexologie
Tui Na
Psychothérapie

La psychologie, la sophrologie et l'énergétique chinoise, pour une approche globale de chaque personne

Tous publics
à partir de 30€
30 - 90min

 

BONJOUR

 

NOTE MISE A JOUR LE 28 JUILLET 2022 : CONGES ETE 2022 - Mise en pause de la ligne téléphonique jusqu'en septembre. Messages possibles avec réponse à partir du 1er septembre. En cas de question, il suffit de lire les informations de ma page Medoucine dans les différentes rubriques. Toutes les informations importantes s'y trouvent. Merci de votre patience. 

Il faudra désormais patienter jusqu'en septembre pour avoir un rendez-vous ou même un contact téléphonique car je prends un peu de vacances. Vous pouvez laisser un message vocal au 0783913541 mais celui-ci sera traité à partir du 1er septembre. Il sera également possible de réserver en ligne sur Médoucine. Si vous réservez un créneau et qu'il s'agit de votre premier rendez-vous, je prendrai contact avec vous par téléphone à partir du 1er septembre afin de confirmer ce RDV. 

Enfin vous pouvez également m'envoyer un mail à [email protected] si vous avez une question ou une demande de rappel pour une prise de rendez-vous à la rentrée. Veillez à mettre en objet "PRISE DE RDV RENTREE 2022". Là aussi je vous répondrai début septembre. 

Si vous avez des questions, prenez bien le temps de lire ma page Medoucine ci-dessous + les rubriques qui vous intéressent. J'y ai noté tout ce qu'il faut savoir. 

Je vous remercie pour votre compréhension, je vous souhaite un beau mois d'août et je vous retrouve bientôt. 

 

Julie DEREGARD

 

 

 

 

 

Les contacts en cas d'urgence :

3114 - Numéro national : Souffrance prévention du suicide 

18 - Pompiers - 

 

 

NOTES IMPORTANTES :

1) Pour les séances d'évaluation concernées par le programme "MonPsy", sélectionner la séance de 40 minutes et m'envoyer aussitôt votre courrier d'adressage (copie ou même photo) à [email protected]

 

 

2) Si vous venez en voiture, merci de vous garer sur la gauche et seulement à partir du cabinet, pas avant. Cela est gênant pour les voisins qui ont le portail en bois. Par ailleurs, il y a une autre thérapeute un peu plus bas dans la rue et ses patients se garent devant chez elle. Merci beaucoup. 

 

3) Mes jours de travail sont du mardi au samedi. Si vous souhaitez me contacter ou me laisser un message et être rappelé dans la journée, merci de le faire sur ces jours. Je suis en repos les dimanches et lundis. Je rappelle que je serai injoignable du 28 juillet au 1er septembre 2022. 

 

 

 

PRESENTATION  

 

Je suis Julie DEREGARD et je travaille en tant que psychologue, sophrologue et réflexologue en libéral, dans mon cabinet à Curis-au-Mont-d'Or. Je propose des séances de suivi psychologique, de sophrologie et de soins chinois thérapeutiques (réflexologie et tui na). Une séance peut regrouper plusieurs méthodes. Cette méthode globale constitue ma manière principale de travailler. Cependant, je peux m'adapter si vous souhaitez uniquement l'une de ces méthodes. 

 

NOUVEAU : Dispositif MonPsy - Je travaille également en tant que psychologue conventionnée pour ce programme. 

Ce dispositif permet à toute personne   angoissée, déprimée ou en souffrance psychique, de bénéficier de séances d’accompagnement psychologique remboursées par l’Assurance maladie .
En fonction de votre état de santé et en accord avec vous, vous pouvez suivre jusqu’à 8 séances d’accompagnement psychologique par année civile, avec un psychologue conventionné, partenaire du dispositif MonPsy. Je fais partie de ces psychologues. Pour bénéficier de ces séances, vous devez passer par votre médecin généraliste afin d'obtenir un courrier d'adressage. Une fois que vous avez ce document, vous pouvez alors prendre RDV avec moi au 07 83 91 35 41. 

Ce dispositif offre jusqu'à 8 séances de psychologie  mais uniquement sous la forme suivante : une première séance d'évaluation de 40 min (40 euros) puis jusqu'à 7 séances de suivi d'une durée de 30 min (30 euros) selon l'intensité de vos troubles .  Le montant des séances vous sera remboursé après envoi à votre organisme d'assurance maladie de la feuille de soin que je vous délivrerai ainsi que du courrier d'adressage de votre médecin. 

Il est possible d'effectuer des séances de soins énergétiques en parallèle (séances de 45 min à 2h00), cependant ceux-ci ne sont pas pris en charge par l'assurance maladie. Ils le sont par certaines mutuelles. 

 

Le cabinet est   situé à Curis - au - Mont - d'Or soit à 25 min au nord de Lyon (à 15 min de l'île Barbe), 10 à 12 minutes en TER depuis Part-Dieu ou Vaise. 

Je travaille du mardi au samedi au cabinet de Curis-au-Mont-d'Or et en téléconsultation. 

Ce site publié par Médoucine est mon site de référence. Je le mets personnellement à jour et ses informations sont  fiables. Il s'agit d'un site de mise en lien des patients et des professionnels. Je garde cependant une préférence pour la prise de contact directe par téléphone. Je peux en effet mieux répondre à vos questions. 

Afin d'obtenir des informations ou un rendez-vous, vous pouvez me contacter

au 07 83 91 35 41.

Si je ne réponds pas, laissez un message vocal et je vous rappellerai dès que je serai disponible. 

 

ACTIVITE LIBERALE 

DUREES ET TARIFS DES SÉANCES SUR PLACE  - ENTRETIEN + SOINS ENERGETIQUES - 

45 min - 50€ 

1h15 - 75€

1h30 - 90€

2h00 - 120€

 

SEANCES A DISTANCE

Forfait de 5 séances de sophrologie de 20 min en téléconsultation à raison de 1 séance par semaine - 120 €

Un suivi de 5 semaines pour débuter la sophrologie en restant chez soi. Le tout doit être accompagné d'une pratique quotidienne pour un maximum d'efficacité. 

Préparation à un examen ou un événement ou simplement pour la gestion du stress du quotidien. 

 

ENTRETIENS PSYCHOLOGIQUES A DISTANCE : mêmes tarifs que sur place

 

MON CONCEPT :

Chaque séance est unique et peut regrouper plusieurs méthodes si besoin.

Mon approche repose sur une combinaison cohérente de pratiques qui considère la personne dans sa globalité : la psychologie, la sophrologie et les massages énergétiques chinois. La multiplicité des techniques que j'ai à ma disposition me permet de proposer un accompagnement complet, à l'écoute de vos besoins, de vos envies et de vos objectifs.

Concernant le choix des méthodes, je vous conseillerai celles qui conviendront le mieux à votre problématique, à la durée des séances et à votre personnalité. 

J'ai développé ce concept au fil de mes formations et de mon expérience afin d'apporter des solutions efficaces et rapides à chaque personne. A la fois espace d'écoute, d'apprentissage de méthodes de relaxation et de soins, mon cabinet est un lieu pour travailler sur soi et soulager les tensions. Une bonne manière de repartir du bon pied. 

Une séance ponctuelle avec un soin ou un suivi régulier à la fréquence de votre choix, à vous de voir. Nous pouvons en discuter ensemble. 

 

SEANCES EN CABINET : Entretiens psychologiques, séances de sophrologie, massages chinois bien-être et thérapeutiques. Quatre durées possibles. A définir ensemble ou à choisir en lisant la suite de cette page. 

ou SEANCES PAR TELEPHONE : Entretiens, séances de sophrologie. 

 

 

LES SEANCES POLYVALENTES entretien / soins chinois / sophrologie et méditation

- Une séance de 45 min est tout à fait adaptée aux entretiens de soutien dans le cadre d'une thérapie. Elle peut comporter une séance de sophrologie. La séance de 45 min peut constituer votre toute première séance. En effet, elle permet d'exposer votre situation et les soucis rencontrés  (récapitulatif des événements, troubles corporels et ou émotionnels vous ayant mené à ressentir le besoin de consulter).

Si vous souhaitez un entretien de bilan rapide  + un soin ou travailler la sophrologie de manière plus approfondie, une séance de 1h15 sera plus adaptée.

 

REFLEX'TUI NA  - séances de soin sans entretien - 1H15

Pour les jours où vous souhaitez peu parler et plutôt vous laisser porter par un soin, il existe la séance "Réflex'Tui Na". Elle dure 1h15, durée idéale d'un soin énergétique chinois rééquilibrant.  Elle convient aux personnes souhaitant s'évader le temps d'un soin, se libérer des tensions et se recharger. Elle ne comportera pas d'entretien psychologique mais seulement un temps de bilan énergétique avant d'effectuer le soin. Ces méthodes apportent des bienfaits au corps et apaisent la sphère émotionnelle. Le soin sera adapté en fonction de votre état de fatigue, de vos tensions, pathologies ou encore en cas de grossesse. Soin aux huiles bio avec ou sans huiles essentielles. Massage chinois, points et zones réflexes du corps (réflexologie), auriculothérapie, moxas, adaptaté selon la saison. 

 

Séance d'1H30 - La séance "à la carte" :

Pour une séance comprenant entretien + soin,   entretien + sophrologie ,  un travail psychologique approfondi ou un soin approfondi, cette séance est un vrai moment pour soi.

Elle est "à la carte" car je peux (ou nous pouvons) déterminer en début de séance des méthodes à utiliser et de la durée à accorder à chacune. (Par exemple un entretien de 45 min et un soin de 45 min est la version la plus demandée). 

Méthodes  : Entretien, soin énergétique chinois (Tui Na, Réflexologie, moxas, ventouses), découverte et perfectionnement des méthodes de relaxation, conseils, exercices thérapeutiques. 

 

Séance de 2h00 (120€) - La séance longue "à la carte" : 

C'est la séance la plus longue proposée. Elle reprend la même construction que la séance d'1H30, mais en version plus longue. 

 

 

MES FORMATIONS :

Mes diplômes et certificats sont visibles sur Médoucine. 

Je suis titulaire d'un Master en Psychologie, un Diplôme Universitaire de Sophrologie, un certificat de réflexologie thérapeutique chinoise comprenant également l'auriculothérapie ainsi que deux certificats en Tuina bien-être, c'est-à-dire non thérapeutique. 

FACTURES, REMBOURSEMENTS, NUMERO ADELI:

JE DELIVRE DES FACTURES DE PSYCHOLOGIE ET SOPHROLOGIE SUR DEMANDE SUITE AUX SEANCES.

MON NUMERO ADELI Y FIGURE. 

VOUS DEVEZ PREALABLEMENT VOUS RENSEIGNER AUPRES DE VOTRE MUTUELLE A PROPOS DES MODALITES DE REMBOURSEMENT ET LUI FAIRE PARVENIR VOS FACTURES UNE FOIS CELLES-CI ETABLIES. Je facture en tant que Psychologue ou Sophrologue. 

 

Consignes générales à suivre lors de tout rendez-vous :

- Merci pour votre ponctualité. Il n'y a pas de salle d'attente, donc je garantis qu'il n'y a pas d'attente. Les consultations ont toujours lieu à l'heure et tout retard représente du temps perdu sur votre séance. 

- Pour des raisons écologiques et sanitaires, merci de venir avec un ou deux plaids (serviettes, foutas...) qui pourront être utiles en cas de soin ou de séance de sophrologie. Prévoyez en fonction de votre taille. 

 

 RDV :

- Il convient de respecter l'organisation des thérapeutes ainsi que des autres patients. Personne n'aime être prévenu au dernier moment d'un changement dans son organisation. Cela doit rester exceptionnel et uniquement en cas de force majeure. Un délai de 4 jours permet idéalement de redistribuer votre RDV à une personne en attente. Les RDV annulés moins de 24 heures à l'avance sont dus.

- Les annulations de moins de 24h avant le RDV non réglées mettent fin au suivi. 

- POUR LA PRATIQUE DES SOINS, MERCI DE VENIR AVEC VOTRE PROPRE SERVIETTE OU PLAID (À METTRE SUR LA TABLE DE SOINS) 

A bientôt !

Julie DEREGARD 

 

 

 

 

 

 

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Le trouble anxieux généralisé
Difficultés psychologiques
Troubles féminins
Souffrance au travail
Burnout
Le Syndrome prémenstruel
Sciatique
Migraine
Digestion
Dépression
Développement personnel
Fatigue et sommeil
Dorsalgie
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Stress, anxiété, phobies
Alimentation saine
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Fatigue
Gestion des émotions
Insomnie
maux de ventre
Perdre du poids
Mal de dos

Comment se passe la séance ?

Dans le cadre d'un suivi de plusieurs séances:

La première séance commence par un temps d'échange qui permettra de faire le point sur votre situation et de définir vos objectifs. Nous nous présentons mutuellement et je vous explique ensuite en quoi consistent les méthodes qui seront les plus pertinentes pour vous. Je suis là pour vous guider. 

- Thérapies brèves: Thérapies cognitivo-comportementales, thérapies centrées sur les solutions, psychologie positive

- Sophrologie et techniques de relaxation

- Réflexologie thérapeutique chinoise

- Tui Na bien-être centré sur les émotions

Dès la première séance, il est possible de commencer la sophrologie ou un soin énergétique. 

Au cours du suivi, je reste attentive à l'évolution de votre bien-être afin d'adapter le contenu des séances. Je reste à votre écoute et je m'adapte à vos besoins et vos disponibilités. 

Dans le cadre de séances ponctuelles:

Si vous venez profiter d'un soin de 45 min, 75,  90 ou 120 minutes de manière ponctuelle, c'est que vous souhaitez des résultats rapides, ou simplement que vous souhaitez découvrir ce qu'est un soin d'énergétique chinoise. Un soin detox du foie, un besoin d'énergie,  de sérénité, de retrouver un sommeil réparateur, d'apaiser les émotions, de vous remettre d'un choc émotionnel. Vous êtes peut-être en pleine crise de douleur (sciatique, tensions, migraine, maux de ventre...), vous souhaitez être rapidement soulagé. Cela se comprend totalement. Ou peut-être avez-vous choisi la médecine préventive en vous offrant un soin chaque mois ou chaque saison afin d'éviter tout problème de santé.   

Après un bilan énergétique, je vous propose un soin adapté à vos besoins: 

- Réflexologie chinoise: plantaire, palmaire, auriculaire

- Dien Chan (réflexologie faciale)

- Acupression

- Do in (massage crânien) 

- Tui Na (massage énergétique chinois) corps entier

 

POLITIQUE DE GESTION DES RDV ET ANNULATION DES SEANCES

Chaque rendez-vous programmé engage la personne à se présenter au jour et à l'heure convenus afin de respecter l'organisation du thérapeute ainsi que les autres patients. 

Tout rendez-vous annulé moins de 24 heures à l'avance est dû. 

Merci de prêter particulièrement attention à la semaine précédant les vacances scolaires. En effet, le taux d'annulations augmente significativement durant cette période, à chaque approche de vacances scolaires quelles qu'elles soient. Merci de bien vérifier la fiabilité de votre planning avant une prise de rendez-vous dans ces périodes. 

Enfin, je me réserve le droit de refuser en séance toute personne dont le comportement ne serait pas respectueux du cadre : retards, annulation de dernière minute non réglée ou toute autre attitude déplacée ou inadaptée. 

Merci de votre attention

Son approche

Mon objectif est de vous apporter des solutions et une amélioration de vos symptômes rapidement. C'est la multiplicité de mes outils qui fait la richesse de mon accompagnement, cela me donne un large champ d'action. Je peux ainsi vous proposer des accompagnements en thérapie brève ou un suivi plus long, selon vos attentes.

Mon approche globale permet une grande adaptabilité tout en respectant les souhaits et le rythme de chacun.

Quels bénéfices en attendre ?

Les entretiens - le côté psycho : Se sentir libre de parler sans crainte d'être jugé, exprimer ses émotions (frustration, colère, tristesse...) afin de réduire les ruminations mentales, et recevoir une réponse bienveillante, concrète et constructive. Effectuer des exercices en dehors des séances afin de mettre en place un changement de comportement. Diminuer sa charge mentale et sa culpabilité afin de mieux se centrer sur ses objectifs personnels et son bien-être. Mieux comprendre son comportement et sa sensibilité. 

La sophrologie - le côté psycho-corporel : Apprendre des méthodes et les répéter régulièrement entre les séances.  Savoir petit à petit mieux gérer ses émotions et être à l'écoute de son corps et de ses signaux. Partager ses ressentis et mieux les comprendre.

La réflexologie et le tuina - le côté corporel : S'autoriser un réel moment de bien-être. Libérer les tensions, la douleur et les émotions. Retrouver la forme physique et psychologique. 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en mai 2019 auprès de professionnels de la santé
N
Nathalie AUQUE, Médecin généraliste
3 mai 2019

J'ai toujours recommandé à mes patients atteints de troubles anxieux d'aller voir me Deregard qui a toujours su les aider par ses méthodes, sa bienveillance et ses compétences en tant que psychologue et sophrologue. Professionnelle et consciencieuse sa prise en charge est personnalisée pour cibler aux mieux les attentes et les besoins de chacun.

C
Céline , Psychologue
13 septembre 2018

Bonne professionnelle, à l'écoute de ses patients, attitude bienveillante !

N
Noémie FAURE, Psychomotricienne
13 septembre 2018

J'ai rencontré Julie Deregard dans la cadre de mon travail en EHPAD. En tant que psychomotricienne, j'ai toujours été très proche de Julie car nous partagions des valeurs professionnelles communes (empathie, sens de l'écoute, bienveillance, créativité). Julie était très appréciée des résidents car elle savait répondre à leurs besoins en leur proposant des techniques efficaces issues de la médecine douces (sophrologie, techniques de relaxation, massages thérapeutiques). Je ne peux que recommander Julie Deregard car elle est parfaitement à sa place dans le métier qui est le sien. Elle propose à ses patients un espace apaisant et rassurant dédié au bien être et à la détente physique et psychique en s'adaptant de manière toujours très juste aux problématiques propres à chacun.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Julie DEREGARD exerce depuis 9 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
- MASTER de psychologie (2008 )
Master Science Humaines et Sociales - Mention Psychologie - Spécialité Troubles Cognitifs et Sociocognitifs, Inadaptation et Exclusions | Université Clermont Ferrand
- Diplôme universitaire de sophrologie et techniques de relaxation (2012 )
Diplôme d'Université - Synthèse des techniques de Relaxation et de Sophrologie | Université Jean Monnet - Saint-Etienne
- Certificat de massage Tui Na (2016 )
Formation en Massage Tui Na - Niveau I | Centre de Formation A FLEUR DE PEAU
- Certificat de Tui Na niveau 2 - Tui Na des saisons (2016 )
Formation en Massage Tui Na des Saisons - Niveau II | Centre de Formation A FLEUR DE PEAU
- Certificat de réflexologie chinoise (2016 )
Formation de Réflexologie Thérapeutique Chinoise: Plantaire, Palmaire, Auriculaire et Faciale | Centre de Formation A FLEUR DE PEAU

- Stage de 2 ans en gynécologie obstétrique et orthogénie (IVG) - Clermont-Fd

- Stage d'un an en victimologie. Violences physiques et sexuelles. Centre Emile Roux. Clermont-Fd

- Stage de 3 ans dans un service de procréation médicalement assistée - Clermont-Fd

- Méthodes non médicamenteuses dans l'accompagnement des maladies neurodégénératives 

- Formatrice auprès des équipes soignantes: prévention du burnout, gestion du stress

Biographie

Autres activités

FORMATRICE EN RÉFLEXOLOGIE ET TUINA AU SEIN DU CENTRE DE FORMATION " À FLEUR DE PEAU" À LYON 3. 

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