Stéphanie BON 3 avis

Stéphanie BON

Exerce depuis 7 ans
En cabinet à Crosmières
À votre domicile autour de Crosmières
1 recommandation(s) de pro(s) 3 avis
Nutrition
Réflexologie
Micronutrition

Retrouver et harmoniser son équilibre avec la naturopathie

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Adultes, A partir de 6-7 ans , A partir de 12 ans, A partir de 4-5 ans, A partir de 10 ans, A partir de 3 ans, Couple
à partir de 15€
20 - 150min

"Le corps n'est pas un assemblage de pièces détachées mais l'élément d'un TOUT, donc une Unité, une globalité. "

  • la réflexologie est une "technique Réflexe" où les mains sont un outil qui stimule les zones spécifiques du pied. Les pressions envoient une information aux organes, membres, articulations, muscles qui stimule et relance le bon fonctionnement de l'organisme. Les huiles essentielles influencent l'équilibre nerveux et agissent sur l'humeur, la détente et la relaxation, améliorent la circulation sanguine et lymphatique pour redonner vitalité, évacuer les toxines et soulager les maux du quotidien (maux de tête, douleurs ostéo-articulaires, musculaires, troubles digestifs, du sommeil, etc...)
  • Je m'appuie sur des techniques naturopathiques pour agir sur l'hygiéne alimentaire, la "gym des organes" ou exercices physiques adaptés, l'équilibre psycho-émotionnel et la gestion du stress, la respiration, le magnétisme et les techniques vibratoires à savoir les pratiques énergétiques.
  • J'accompagne la personne pour préserver, améliorer, optimiser et stimuler la capacité naturelle du corps à s'auto-guérir.
  • Je prends le temps d'écouter avec un échange interactif pour établir un bilan de vitalité et mettre en place un protocole d' accompagnement

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Mes accompagnements me permettent de m’appuyer sur différentes techniques naturopathiques qui sont l'hygiène alimentaire, des exercices physiques adaptés , l'équilibre psycho-émotionnel et la gestion du stress et de émotions , les différentes respirations  (cohérence cardiaque), l’utilisation des huiles essentielles , le magnétisme et les techniques vibratoires à savoir les pratiques énergétiques . Je propose notamment l’utilisation de la réflexologie plantaire aroma-énergétique qui stimule les zones spécifiques du pied pour relancer le bon fonctionnement de l’organisme.

J'accompagne la personne pour l’aider à préserver, améliorer, optimiser et stimuler la capacité naturelle du corps à s'auto-guérir. Lors de chaque séance, je prends le temps d'écouter avec un échange convivial et interactif pour établir un bilan de vitalité et mettre en place un protocole de suivi.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Asthme
Stress, anxiété, phobies
Troubles allergiques, intolérances
Mal de dos
Fatigue et sommeil
Perdre du poids
Infections, candidoses et mycoses
Problèmes de peau
Troubles ORL
Douleurs articulaires
Maux de tête et migraines
Maux de ventre et digestion
Bien-être et développement personnel
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Sommeil
Insomnie
Fatigue
Burnout
Maux de ventre
Constipation
Digestion
Migraine
Arthrose
Sinusite
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Acné
Endométriose
Troubles féminins
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Difficultés psychologiques
Le trouble anxieux généralisé
Dépression
Candidose et mycoses
Herpès Labial
Infections urinaires
Perdre du poids au naturel
Poids de forme
Maladie de Crohn

Comment se passe la séance ?

La 1ère séance dure environ 2h30 selon les besoins exprimés et l'angle que nous allons travailler en priorité. A votre arrivée à mon cabinet (aménagé en Feng shui), je vous explique comment je procède et vous présente mes différents outils ainsi que partenaires avec lesquels je fonctionne. 

Je vous écoute avec bienveillance et sans jugement, prenant note de vos demandes, besoins, difficultés,....  Après quelques questions de base (âge, poids, taille,...), j'observe votre morphologie, détecte les signes de bonne ou mauvaise vitalité et votre tempérament.

Une série de questions sur votre transit, circulation sanguine, capacité respiratoire, qualité du sommeil, exercice physique, habitudes alimentaires, état émotionnel, votre métier, vos occupations, loisirs, envies, ainsi que vos antécédents familiaux (maladies de  vos parents ou grands-parents,...) et médicaux (traitements, analyses, bilans, opérations, etc...)  me permettent de mieux vous connaître afin de vous donner des conseils à suivre, des préconisations et établir ainsi avec vous un Programme d'Accompagnement Personnalisé. C'est une sorte de feuille de route, le tout en fonction de votre énergie et des troubles dont vous souffrez. Durant cette partie de la consultation, je vous invite à prendre conscience de votre capacité à améliorer votre état de santé et les changements que vous espérez voir opérer.

Ensemble, nous formons une équipe dans un climat de confiance et sans jugement, c'est vous qui décidez d'avancer et de mettre en action votre guérisseur intérieur...

Puis, une fois installé sur le fauteuil de relaxation, musique adaptée et diffusion d'huiles essentielles vous aident à vous détendre. Je vous explique chacune de mes stimulations et pressions correspondant à une zone du corps ou de l'organe que je stimule ou apaise. Selon les pressions, vos réactions vont me donner des informations sur votre état de santé à l'instant "T".

Puis, selon vos ressentis, nous établissons ensemble un bilan qui est en fait une étude de votre "terrain" et de votre capacité à retrouver, améliorer et conserver votre état de santé. Il nous faudra pour cela plusieurs séances 4 minimum toutes les 3 semaines pour commencer à repérer les améliorations. Le naturopathe ne guérit pas, c'est vous qui, par de bonnes habitudes alimentaires, de vie, de pensée et la prise de conscience de vos capacités à modifier ce qui dysfonctionne, qui reprenez les rênes de votre santé. Il n'existe pas UN programme naturopathique, mais de multiples programmes individualisés qui vont dans le sens du soutien de votre énergie.

Une cure débute par une détoxination avec une alimentation la plus naturelle possible, de saison et la mise en place de techniques de drainage pour soutenir l'élimination des toxines du corps, et le relachement car une grande quantité d'énergie est consommée par l'activité mentale! C'est de l'énergie perdue qui n'est plus disponible pour le reste du corps si les ruminations mentales quotidiennes ne s'arrêtent pas.Je vous fournirais des techniques de détente (bain, auto-massage, respiration,posture de yoga, relaxation) afin de gérer le stress et apaiser le mental.

La cure de revitalisation est nécessaire à la vitalité et donc aux besoins du corps gràce à la relaxation sous toutes ses formes : physique, psychique, émotionnelle. Le retour au contact de la nature (soleil, air pur, végétal, mer, etc...). Une alimentation revitalisante ("superaliments": eau de mer, algues, pollen,..) et des compléments alimentaires pour remettre à niveau le capital oligoéléments, vitamines, acides gras essentiels, fibres, etc...et combler les carences éventuelles. A partir de là, c'est toute l'hygiène de vie qui est revue.

Et enfin, la cure de stabilisation qui correspond à une phase d'équilibre pour retrouver et harmoniser une bonne santé physique et mentale. Pour y parvenir et s'y maintenir, il faut parfois basculer dans une hygiéne de vie la plus saine possible.

Les cures sont plus ou moins longue, le programme est à 100% personnalisé!

Il est important de savoir prendre patience car "Autant de temps un corps à mis à se détériorer, autant de temps il lui faut pour récupérer..." Alors, accrochez-vous...

J'étais auparavant éducatrice spécialisée, je suis maintenant éducatrice de santé! Mon rôle est de vous accompagner jusqu'à l'autonomie. Ensuite, nous ferons des points à chaque changement de saison.

Nous devons prendre soin de notre corps et de notre tête comme d'un jardin que l'on bichonne avec plaisir. Prendre soin de vous deviendra une priorité. 

 

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La 1ère séance dure environ 2h30 selon les besoins exprimés et l'angle que nous allons travailler en priorité. À votre arrivée à mon cabinet aménagé en feng shui, je vous explique comment je procède et vous présente mes différents outils. Je vous écoute attentivement en prenant note de vos demandes. Après quelques questions de base, j'observe votre morphologie, détecte les signes de bonne ou mauvaise vitalité et votre tempérament. Une série de questions plus précises me permettra de mieux vous connaître afin de vous proposer un programme d'accompagnement personnalisé.

 

Puis, une fois installé sur le fauteuil de relaxation, musique adaptée et diffusion d'huiles essentielles vous aident à vous détendre. Je vous explique chacune de mes stimulations et pressions correspondant à une zone du corps ou de l'organe que je stimule ou apaise. Selon les pressions, vos réactions vont me donner des informations sur votre état de santé à l'instant "T". Puis, selon vos ressentis, nous établissons ensemble un bilan qui est en fait une étude de votre "terrain" et de votre capacité à retrouver, améliorer et conserver votre état de santé. Il nous faudra pour cela plusieurs séances 4 minimum toutes les 3 semaines pour commencer à repérer les améliorations.

Son approche

Le praticien en naturopathie ne guérit pas, c'est vous qui, par de bonnes habitudes et la prise de conscience de vos capacités à modifier ce qui dysfonctionne, reprenez les rênes de votre santé. Il n'existe pas UN programme naturopathique, mais de multiples programmes individualisés qui vont dans le sens du soutien de votre énergie.

Un accompagnement débute par une phase de détoxination avec une alimentation la plus naturelle possible, la mise en place de techniques de drainage pour soutenir l'élimination des toxines du corps, et le relâchement mental.

Une phase de revitalisation est nécessaire à la vitalité et donc aux besoins du corps grâce à la relaxation sous toutes ses formes : physique, psychique, émotionnelle. Le retour au contact de la nature, une alimentation revitalisante et des compléments alimentaires pour remettre à niveau le capital oligoéléments, vitamines, acides gras essentiels, fibres, et combler les carences éventuelles. À partir de là, c'est toute l'hygiène de vie qui est revue.

Et enfin, une phase de stabilisation qui correspond à une phase d'équilibre pour retrouver et harmoniser une bonne santé physique et mentale. Pour y parvenir et s'y maintenir, il faut parfois basculer dans une hygiène de vie la plus saine possible.

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront de travailler sur :

  • Les troubles ostéoarticulaires et musculaires
  • Les troubles circulatoires et lymphatiques
  • Le stress
  • Les problèmes de sommeil
  • La fatigue
  • Les douleurs chroniques
  • Le système cardiovasculaire
  • Les troubles ORL
  • Les problèmes de peau
  • L’épuisement
  • Les troubles de la concentration
  • Les troubles psycho-émotionnels
  • La fibromyalgie
  • Le burn-out
  • Etc.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en juillet 2021 auprès de professionnels de la santé
p
3 juillet 2021

Très bonne approche du patient
Temps de consultation long et approfondi
Très bonne technique de réflexologie plantaire
Connait bien son sujet

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2015 )
Formation de Praticien(ne) Naturopathe | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
(2014 )
Formation de Praticien en Réflexologie Plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
(2015 )
Formation de Conseiller en Nutrition | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH

(2014)
Initiation au 2ème degré de Reiki Usui et Shamballa | REIKI Shamballa Multidimensionnel

Biographie

Éducatrice spécialisée, j’ai travaillé auprès de personnes en situation de handicap, mais aussi des enfants avec des troubles du comportement, de l’attention, de la concentration… Je me suis rendu compte que, quelles que soient les problématiques rencontrées, j’arrivais toujours à en trouver l’origine grâce à une certaine capacité d’analyse. Intuitivement, j’avais par ailleurs tendance à apposer mes mains pour aider les personnes que j’accompagnais à retrouver un certain état de calme. Mon empathie et ma bienveillance me permettaient par ailleurs d’avoir une écoute attentive et d’accompagner chacun avec beaucoup de pédagogie.

Mes différentes formations (DEUG de Psychologie et Licence de Lettres), diplôme de monitrice-éducatrice et éducatrice spécialisée formée en communication non-violente et la bientraitance, l'accompagnement de personnes en difficultés, ce sont toutes ces expériences qui ont fait celle que je suis aujourd'hui. Ma famille m'a transmis certaines connaisances (notamment en herboristerie de par mon arrière grand-mère qui vivait dans les montagnes), une lignée de "guérisseurs", "coupeurs de feu" qui m'ont fait un don que j'ai décidé de mettre au service des autres mais en me formant. Ces compétences en soins énergétiques je les dois au Dr Luc Bodin,Serge Boutboul, Elske Miles. Par des ateliers, conférences et webinaires où je suis très en lien avec le Québec, la Belgique, la Suisse et l'Allemagne (où nos pratiques holistiques sont très reconnus et même validés), je me forme en permanence.

Le magnétisme, mes compétences, je les ai acquises en suivant d'autres formations pour me spécialiser (fleurs de bach, huiles essentielles avec Dominique Baudoux), mon partenariat avec toute l'équipe et les intervenants COPMED  (ref les cahiers de la bio-énergie), leurs webinaires et leur outil bioénergétique, Herbolistique avec Daniéle Boussard, la médecine traditionnelle chinoise, l'utilisation de l'outil IOMET de Nutergia et, curieuse de nature, je continue de me former aux approches alternatives. Après un burn-out, j’ai commencé à m’intéresser aux huiles essentielles et à vendre des produits naturels, je continue d'ailleurs d'utiliser ces produits de grande qualité pour exercer mes massages en phyto-énergétiques. J’ai alors décidé de me former afin de devenir Conseillère en nutrition, Réflexologue plantaire  puis, Praticienne en Naturopathie. J’ai également décidé de me former au Reiki Shamballa 1er et 2ème degrés pour enrichir ma pratique ainsi que d’utiliser les techniques énergétiques,  et le magnétisme et la radiesthésie. 

Aujourd'hui, je suis en perpétuel formation dans les techniques alternatives et notamment la gestalt thérapie humaniste et la physique quantique avec PHYSARO. Je suis les séminaires de pleine conscience et pratique le hatha yoga. Je me suis spécialisée dans l'accompagnement du burn out , de la fibromyalgie, le syndome de fatigue chronique et moins connu le syndrôme d'ehlers danlos (maladie du collagène) puisque je suis concernée donc j'en ai fai un sujet d'étude et d'expérimentation sur moi-même! Je mets mes connaissances aux services des nombreuses personnes concernées par ces "maladies qu'on ne voit pas"...

Autres activités

stages en aromathérapie

stages en soins énergétiques

 

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