Anne-Solène FALAISE

Anne-Solène FALAISE

11 avis
100% positifs
1 recommandation(s) professionnelle(s)
Bordeaux
Yoga
Massage

Professeure de Yoga & Praticienne en Massages - Prendre soin de ce qui est et de ce que l'on est.

Tous publics, Femmes, Hommes, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman
à partir de 50€
60 - 105min

Le corps a besoin de mouvements et de détente pour être en équilibre.

Par le Yoga ou le Massage, je vous accompagne depuis 6 années, à défaire les noeuds et les tensions, écouter ses émotions, prendre le temps de respirer, se détendre. Et aussi tonifier certaines zones du corps, remuscler et étirer.

Je m’adresse à tout public dont les femmes enceintes pour des problématiques d’ordre :

  • Physique : mal de dos, lombalgie, cervicales, mal de tête récurrent, arthrose, fibromyalgie, etc.
  • Emotionnel : gestion du stress, anxiété, problèmes de respiration, fatigue, insomnie, souffrance au travail, déconnexion corps/mental, etc.

Les séances ont lieu en cabinet ou à domicile sur demande. Les cours de yoga sont individuels.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Burnout
Souffrance au travail
Digestion
Lombalgie
Dorsalgie
Fatigue
Insomnie
Développement personnel
Gestion des émotions
Arthrose
Dépression
Le trouble anxieux généralisé

Comment se passe la séance ?

La séance dure 1h à 1h30 en fonction du massage choisi et 1h pour un cours de yoga. Lors de la première séance nous prenons le temps d’échanger sur vos besoins et de vous présenter ma manière de travailler.

Massage Traditionnel Thaï : habillé sur futon. Dans un premier temps, je détends et ancre le corps par des pressions en partant du bas vers le haut du corps, puis nous entamons un travail d'étirement en coordination avec le souffle et dans le respect de vos limites corporelles. Il s’agit d’un massage profond visant à dénouer les zones de tension.

Massage Ayurvédique : sur table de massage, en sous-vêtements, recouvert d’un plaid. Je découvre et recouvre les zones à masser progressivement. Il s’agit d’un massage global du corps, enveloppant et relaxant à l’huile chaude.

Massage femmes enceintes : issu de l’ayurveda et conçu spécifiquement pour les femmes enceintes. Sur table ou sur futon à l’huile chaude.

Cours de Yoga individuel : Hatha yoga, le yoga de l'action. Par des mouvements doux et coordonnés au souffle, je vous amène à prendre conscience de votre corps, comment placer son bassin, sa colonne vertébrale, comment amener plus d'espace grâce à la respiration, nous travaillons sur la proprioception (coordination des informations transmises entre le corps et le cerveau).

Après le soin nous échangeons, si cela est adéquat et je vous donne des conseils simples.

Son approche

Mon but est de reconnecter l’homme moderne à l’écoute de son corps et des sensations.

Je vous accompagne dans  la douceur et l'écoute à prendre soin de votre corps et ainsi préserver votre santé à long terme.

Attentive à vos besoins et sans jugement, je prends le temps d’identifier et tiens mon rôle d’accompagnant en bien-être avec authenticité.

D’ailleurs, n’étant pas professionnelle de la santé, je n’hésite pas à vous (ré)orienter vers un spécialiste en cas de besoin (naturopathe, médecin généraliste, kinésithérapeute, ostéopathe, etc.)

Quels bénéfices en attendre ?

  • Yoga : reconnexion corps-esprit, remise en action, équilibre détente / mouvement
  • Massage thaï : relâche les tensions physiques et émotionnelles
  • Massage ayurvédique : favorise la circulation, permet la détoxification du corps et l'équilibre des énergies internes (air, terre, feu)
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en juin 2022 auprès de professionnels de la santé
A
Aurelie duphil, Autre paramédical
21 juin 2022

Anne-Solenne est une professionnelle à l'écoute de ses clients et de leurs besoins. Elle sait accompagner et ajuster sa pratique en fonction des problématiques rencontrées. Elle est soucieuse de se perfectionner par le biais de formation continue, c'est une thérapeute que je recommande sans hésitation.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Anne-Solène FALAISE exerce depuis 4 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation en Massage Ayurvédique Abhyanga | Ecole de massage AZENDAY
(2019 )
Diplôme d'Enseignant de Yoga E.F.A.Y. | Ecole de Formation Les Ailes du Yoga
(2022 )
Formation en Massage Thaï Traditionnel | Ecole de massage AZENDAY
(2020 )
Formation en Yin Yoga | Philippe Beer Gabel
(2019 )
Formation de Professeur de Yoga | Cyril Moreau - Formation Yoga

Biographie

Libérer le corps dans la mobilité, c'est libérer l'esprit de fonctionnements automatiques." 

C'est mon intime conviction, c'est pour cette raison que je travaille sur la ré-appropriation des sensations du corps. 

j'ai développé ma conscience corporelle très jeune par une pratique intensive de la danse, 

 

Attirée par le rapport entre le corps et les émotions, ou "comment nous ressentons ce que nous vivons" je trouve à voix d'expression par la danse contemporaine. 

Comme tout un chacun, la vie m'amène à traverser des angoisses profondes, des problèmes de poids, des questionnements existentiels .

En 2015, je prends une autre direction, le Yoga me montre la route que je depuis avec passion et enthousiasme. 

En 2018, je complète mon accompagnement par une formation et une pratique en massages.  Prendre soin de la vie en nous, pouvoir partager et enseigner, c'est une façon de cultiver la gratitude.

Mon travail est concret et toujours issu de techniques certifiées et modernes.

 

Autres activités

Yoga en entreprise, gestion de studio de yoga, projets danse libre 

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