Monique JUGEL

Monique JUGEL

Exerce depuis 11 ans
Biot
À distance en téléconsultation
Sophrologie
Naturopathie
Coaching

Je vous aide à retrouver vitalité et sérénité grâce à la naturopathie et la sophrologie

Tous publics
à partir de 20€
60 - 90min

Si vous souhaitez un rendez-vous avec moi c'est que vous avez un problème à résoudre, que vous avez besoin d'être écouté, entendu et que vous espérez trouver une solution qui vous convienne. Vous êtes au bon endroit.

 

Demandez-vous, cependant, ce que vous êtes prêt à changer car personne d'autre que vous ne pourra le faire.

 

La bonne nouvelle c'est qu'en modifiant 20% de notre mode de vie, nous améliorons 80% de nos troubles. (Principe de Pareto)... Alors foncez !

 

Nous chercherons ensemble les causes de vos maux et les solutions les mieux adaptées à votre profil .


Je propose des tarifs préférentiels de soutien pour les :

  • Soignants et associés (personnel administratif, entretien, pompiers...)
  • -15 % sur les 2 premières séances
  • Etudiants :  1ere séance offerte

 

 


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Troubles allergiques, intolérances
Asthme
Intolérance au lactose
Maladie Coeliaque
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids
Perdre du poids au naturel
Obésité
Poids de forme
Addictions
Troubles du comportement
Boulimie
Anorexie
Troubles du déficit de l’attention
Trouble du comportement alimentaire
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Maux de ventre et digestion
Maux de ventre
Constipation
Digestion
Maux de tête et migraines
Migraine
Douleurs articulaires
Arthrose
Troubles ORL
Sinusite
Acouphènes
Devenir maman
Préparation à l'accouchement
Problèmes de peau
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Acné
Troubles féminins
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Enfants et adolescents
Enurésie
Difficultés scolaires
Pipi au lit
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce
Infections, candidoses et mycoses
Candidose et mycoses
Herpès Labial
Infections urinaires

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance qui dure un peu plus d'une heure, vous m'exposez votre problème et de mon côté, je vous pose un certain nombre de questions qui me permettront de mieux cerner le sujet.

 

Ensuite nous établissons ensemble un programme simple qui vous permettra d'améliorer la situation et de trouver le bon équilibre dans votre vie. Pas à pas, nous progresserons lors des séances suivantes.

Son approche

Martin Luther King disait :

"Il n'est pas nécessaire de voir l'escalier en entier, montez simplement la première marche"

 

Je m'éfforce de trouver des solutions simples, naturelles et efficaces adaptées à chaque personnalité et à chaque rythme.


J'associe des exercices de sophrologie qui permettent par exemple :

  • d'apprendre à chasser le négatif de son existence pour le remplacer par le positif
  • de réduire le stress et les angoisses grâce à la respiration
  • de préparer un examen (scolaire, universitaire, musique, concours, permis de conduire...)
  • de préparer à l'accouchement
  • de mieux vivre un accident de la vie (divorce, licenciement, décès, covid...)

 

et des conseils de naturopathie qui se fondent sur l'amélioration de votre hygiène de vie

Par exemple :

  • revoir l'équilibre alimentaire pour éviter les carences ou les excès
  • adapter l'exercice physique dans la nature pour oxygéner l'organisme et se détoxifier
  • palier le manque de lumière de certaines saisons
  • trouver les causes d'une fatigue chronique
  • retrouver une bonne vitalité physique et psychique
  • améliorer son sommeil

 

Je propose également de retrouver confiance en soi grâce au coaching et au relooking pour vivre plus heureux.

 

  • trouver un travail qui plait vraiment ou qui fait sens
  • améliorer ses rapports sociaux ou familiaux
  • modifier son apparence pour trouver l'âme soeur

 

A vous de jouer !

 

Quels bénéfices en attendre ?

Le premier bénéfice ressenti est le sentiment rassurant d'être écouté et entendu.

 

Le second est d'avoir pris conscience du rôle que nous jouons tous dans le déclenchement des troubles que nous ressentons et des actions que nous pouvons mettre en place pour en venir à bout.

 

Le troisième est de sortir en ayant un poids en moins sur les épaules. Ouf !

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2009 )
Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
(2018 )
Certificat de Naturopathie | Centre d'Enseignement de Naturopathie Appliquée - CENA
(2015 )
Formation: "Devenir Coach Professionnel" | ZenPro Formation
(2015 )
Formation "Devenir Coach en Image Professionnel" | ZenPro Formation

(2008)
Certificat d'Animateur du Club de Rire | L'Ecole Française du Rire et du Bien-Être

(2011)
Formation Best - Bien-être et Santé au Travail | Luxembourg Lifelong Learning Center

Biographie

J'ai passé une vingtaine d'années dans le secteur financier, très stressant, qui m'a amené vers la sophrologie puis la naturopathie afin de ne pas perdre totalement ma sérénité physique et mentale.

 

Je me suis ensuite formée à ces techniques qui avaient été très bénéfiques pour moi et je les ai introduites dans le monde du travail. Enfin, j'ai changé totalement de voie pour les partager avec tous. Sans aucun regret.

Autres activités

  • Animation d’ateliers d'initiation à la sophrologie ou naturopathie
  • Organisation de "Randos - Sophro - Rigolo" afin d'allier l'utile à l'agréable en pleine nature
  • Accompagnements thématiques
  • Stages - Création de vos macérats de bourgeons
  • Initiation au rire sans raison ou rigologie ou yoga du rire
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