CONSEILS EN NUTRITION et COACHING DE VIE
Diplômée en Nutri-thérapie au College of Naturopathic Medicine de Londres, je suis basée en France. Experte en micronutrition, je consulte en français, italien, anglais, en présentiel et distanciel. Avec aussi des certifications en médecine ayurvédique, naturopathie, coaching de vie et spirituel... je pense vraiment holistique! Les personnes qui s’adressent à moi ont tous les âges et souhaitent explorer, à travers la nutrition, une nouvelle voie pour réduire les symptômes qui les dérangent et augmenter leur énergie et bien être. Pour avoir quelques details du soutien nutritionnel et conseils de vie que je donne ... voila une petite liste:
Troubles alimentaires
Allergies et Intolérances aux produits laitiers et gluten
Hypothyroïdie et thyroïdite auto-immune
Ulcères gastroduodénaux
Déséquilibre de la flore intestinale (Dysbiose)
Reflux gastro-œsophagien
PBG (Prolifération bactérienne dans l'intestin grêle - SIBO)
SII (Syndrome de l'intestin irritable - IBS)
Prolifération de Candida Albicans
Constipation chronique
Hypertension artérielle
Cholestérol élevé
Dérèglement de la glycémie
Dérèglement du taux de cortisol
Stress
Maux de tête
Insomnie
Anxiété et dépression
Concentration et mémoire
Fibromyalgie
Goutte
Acné, eczéma, psoriasis
Asthme
SOP (Syndrome des ovaires polykystiques)
SPM (Syndrome pré-menstruel)
Endométriose
je vous ecoute et je vous pose des questions, je reflechis et je vais vous aider!
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Comment se passe la séance ?
Une séance avec moi commence toujours par une présentation mutuelle. J’invite la personne à m’expliquer la raison de sa consultation, ainsi que les symptômes les plus importants et actuels qui perturbent son bien-être. Je pose ensuite des questions précises sur les habitudes alimentaires, et souvent aussi sur l’état du système nerveux (stress, qualité du sommeil, anxiété, etc.). Je m’informe sur la prise éventuelle de médicaments ou de compléments alimentaires, et j’approfondis également des aspects liés au mode de vie : activité physique, équilibre de vie personnelle et professionnelle, relations, etc. Lorsque le temps le permet et si le cas est complexe, j’essaie de recueillir des éléments du passé, afin de construire ensemble une sorte de biographie médicale qui éclaire la situation présente. À l’issue de cette phase d’échange, je propose des conseils pratiques, faciles à appliquer et les plus efficaces possible. Mon approche est holistique, et non diététique au sens strict : je ne donne pas de régimes, je ne supprime pas les aliments de manière rigide. Je préfère porter un regard critique et bienveillant sur l’alimentation de la personne pour la réorganiser, la restructurer et la rendre plus adaptée à ses besoins.
Son approche
Nous n’avons qu’un seul corps et ce que nous lui offrons détermine la façon dont nous vivons. Mon chemin vers la nutrition a commencé il y a plusieurs années, lorsque j’ai découvert par moi-même le pouvoir extraordinaire des aliments frais, biologiques et complets. Cette prise de conscience a éveillé en moi une passion profonde, qui m’a naturellement conduite à me former au College of Naturopathic Medicine (CNM) de Londres . Pendant trois années intenses et profondément enrichissantes, j’ai étudié la biochimie, la biologie, et surtout le lien étroit entre notre alimentation et notre santé. Le CNM m’a donné des bases solides, à la fois scientifiques et humaines, pour comprendre à quel point ce que nous mangeons influence notre bien-être global. Ce que nous mettons dans notre corps est absolument fondamental pour vivre une vie pleine d’énergie, d’équilibre, de clarté mentale et sans ces symptômes douloureux qui viennent souvent gâcher notre quotidien. Mon approche est simple et puissante et raisonnable: grace a une alimentation fraiche, varié, organique et ciblée vous aller avoir plus de viguer et energie. Trop de personnes vivent fatiguées, inflammées, dépendantes au sucre, avec des symptômes qu’elles considèrent comme « normaux ». Mais ce n’est pas une fatalité. J’ai tellement de choses à partager avec vous — et je le ferai. Parce qu’une meilleure alimentation, c’est une meilleure energie. Et une meilleure energie, c’est une vie plus libre, plus lumineuse. Je sais aussi une autre chose importante: nous ne sommes pas seulement un corps. Nous sommes aussi une âme. La véritable bien etre est une danse subtile et harmonieuse entre notre physique et notre esprit, entre nos cellules et notre énergie intérieure. Et lorsque quelque chose ne va pas, ce n’est pas toujours uniquement lié à l’alimentation; c;est pour ca que je suis aussi coach de vie et spirituel pour apporter une visine holistiquea la personne. Parlez moi, je vous ecoute, je vous pose des questions pertinents, je prends le temps pour reflechir et les jeux sont faits!
Quels bénéfices en attendre ?
L’un des premiers bénéfices d’une séance - pendant la seance avec moi - est l’écoute. La personne a enfin l’occasion de parler à une spécialiste de la nutrition de ses symptômes, qu’ils soient physiques ou mentaux, en sachant qu’elle sera écoutée sans jugement. Je ne prescris pas de médicaments ce n’est ni mon rôle ni mon intention mais si des situations graves apparaissent, j’oriente toujours la personne vers un médecin. Pendant la séance, un espace de confiance s’installe, où la personne peut s’exprimer librement. Si elle suit avec curiosité, intérêt et régularité les conseils que je propose, elle remarquera une amélioration de son état général dès les premiers jours. Nous fonctionnons parfois comme des robots, sans vraiment prêter attention à ce que notre corps nous dit, à ses besoins réels. Mon rôle est d’aider la personne à rétablir cette connexion avec elle-même, à travers une observation guidée et bienveillante. Dans certains cas, la séance prend la forme d’une petite enquête discrète : en posant les bonnes questions, je parviens à faire émerger des éléments essentiels que la personne n’avait jamais envisagés mais qui peuvent tout changer. Une personne qui suit mon approche et applique mes recommandations obtient souvent de bons, voire d’excellents résultats, dès le début. C’est un chemin simple, naturel et profondément personnalisé.
Infos pratiques
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (5)
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N
SuperNat recommande ce praticien
5/525 July 2025
Je recommande vivement Penelope. Elle est très à l'écoute de ses patients et m'a donné d'excellents conseils et remèdes qui ont soigné mes inconforts et problèmes de santé que la médecine classique n'arrivait pas à traiter. On apprend énormément sur son corps en l'écoutant.
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A
alain l. recommande ce praticien
5/524 July 2025
J’ai consulté Pénélope pour m’aider à rééquilibrer mes habitudes alimentaires et faire un point global sur mon hygiène de vie. J’ai particulièrement apprécié son écoute bienveillante, son approche très pédagogue, pleine de bon sens et de tolérance. Elle a su répondre à mes attentes en me proposant des solutions sur mesure, parfaitement adaptées à mon mode de vie et à mon état d’esprit. Un accompagnement à la fois professionnel et humain, que je recommande chaleureusement.
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C
Ceci recommande ce praticien
5/523 July 2025
Peneloppe est très à l’écoute et m’a donné des conseils concrets adaptés à moi, avec une approche wholestic que j’apprécie particulièrement, car notre santé est liée à tellement de facteurs différents.
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I
Isabelle B. recommande ce praticien
5/523 July 2025
Une analyse approfondie, de très bons conseils, très dynamique, excellente praticienne!
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J
Julie recommande ce praticien
5/523 July 2025
Je recommande vivement Pénélope qui a su identifier très rapidement le souci me concernant et proposer des solutions adaptées et pragmatiques. Pénélope est très à l'écoute et disponible pour toute question. Il est très agréable d'échanger avec elle et de bénéficier de ses conseils.
Recommandations professionnelles (7)
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U
Ulrik Garde Due, Autre PDG Luxury Industry
26 July 2025
J’ai bénéficié de deux séances de conseils de la part de Pénélope de Clermont-Tonnerre concernant mon état nutritionnel, ainsi que des recommandations visant à améliorer ma qualité de vie et mon bien-être grâce à un programme alimentaire plus équilibré. J’ai suivi ses conseils pendant une période de 2 à 3 mois, et les résultats sont surprenants : plus d’énergie, un meilleur sommeil, plus de ballonnements, et un moral nettement plus positif ! Je recommande vivement l’approche et les méthodes de Pénélope de Clermont-Tonnerre.
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J
Jeane Guimarães, Autre bikram yoga teacher
24 July 2025
Penelope is a very attentive , passionate and knowledgeable professional in her field. I highly recommend!
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S
Soline Delos, Autre Journaliste
24 July 2025
J’aime beaucoup l’approche très empathique de cette nutrithérapeute ainsi que son énergie communicative qui donne de l’élan et du “coeur à l’ouvrage”
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J
jean francois masson, Médecin spécialiste
24 July 2025
J’ai fait récemment connaissance avec Pénélope. Plusieurs patients m’en avaient parlé. Je trouve que sa pratique est très rigoureuse et adaptée à chaque patient ce qui me paraît fondamental. Le contact est très b bienveillant et l’écoute exceptionnelle ce qui est rare. Quant aux résultats je les trouve régulièrement bons ce qui explique que je lui adresse régulièrement des patients
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V
valerie, Psychologue
23 July 2025
Elle semble une personne sérieuse qui a étudié la nutri-thérapie en Angleterre pendant plusieurs années et travaille comme nutri -thérapeute depuis maintenant cinq ans .
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E
Lilli Simeoni, Psychologue
23 July 2025
Je connais cette nutrithérapeute depuis de nombreuses années et j’ai pu suivre son parcours professionnel. J’ai été sa cliente il y a quelque temps, car je souffrais de problèmes digestifs, et le contact avec elle m’a été très bénéfique. J’ai beaucoup apprécié sa vision holistique et son approche non conventionnelle. Ses conseils concernant les probiotiques m’ont été très utiles. Grâce à elle, j’ai mieux compris comment me nourrir et suivre un chemin plus naturel. Je l’ai trouvée très compétente, avec une grande capacité intuitive. C’est une personne à l’écoute, qui enquête en profondeur et qui élabore des protocoles véritablement personnalisés. Je la recommande sans hésitation.
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P
paola lafalce, Autre yoga teacher
23 July 2025
Enthousiasme et intégrité font de Penelope une merveilleuse accompagnatrice en Naturopathie dans le sens le plus complet . Capable d installer tres vite l énergie nécessaire pour tout souhait de changement vers une vie plus saine et joyeuse avec beaucoup d intuition en distillant ses conseils au bon moment . Je la recommande sans hésiter.
Formations et expériences
Penelope DE CLERMONT TONNERRE exerce depuis 6 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Formation de Coach Spirituel | International Practitioners of Holistic Medicine - IPHM
- Formation de Praticien en Naturopathie | Meformer
- Formation Psychologie Positive | Meformer
- Formation de Praticien en Ayurvéda | Meformer
- Diploma as a Nutritional Therapist | College of Naturopathic Medicine - CNM
Parcours
J’ai 56 ans et je suis née à Vérone, en Italie. J’ai vécu en Italie jusqu’à l’âge de 30 ans, où j’ai étudié et travaillé dans le domain du droit. J’ai grandi dans une famille où mon père, en particulier, était profondément passionné par l’alimentation saine. Très curieuse, je partageais avec lui des recettes qui, à l’époque, semblaient très avant-gardistes mais qui sont aujourd’hui devenues tout à fait courantes. J’ai quitté le foyer familial assez tard, pour m’installer à Milan, où j’ai travaillé dans la publicité et ensuite dans la redaction de la télévision, car le travail d'avocat ne correspondait pas completement a ma nature plus profonde (même que... un petit peu quand même...) . Cette expérience m’a finalement conduite à travailler également dans le secteur télévisivo au-delà de l’Atlantique. Je me suis mariée et j’ai eu quatre filles magnifiques. Avec la maternité, mon intérêt pour l’alimentation s’est fortement intensifié. Se nourrir d'une façon saine est devenu un vrai interet professionnel et j’ai voulu donc approfondir et mettre en pratique tout ce que j’avais commencé à découvrir dans ma jeunesse. Lorsque nous avons déménagé à Londres pour des raisons professionnelles, j’ai décidé de reprendre donc les études .... en nutrition!!! Les années d’étude, bien que difficiles car en anglais, ont été très sérieuses et enrichissantes, et les résultats très positifs. De retour en France, j’ai commencé à exercer en tant que thérapeute nutritionnelle, tout en poursuivant des formations complémentaires dans les thérapies énergétiques, qui me passionnent également. Mon domaine de base reste cependant la nutrithérapie, que je pratique avec une approche très puriste et holistique. Je considère que l’approche nutritionnelle doit être globale. Qu’il s’agisse d’une future maman, d’un nourrisson, d’un sportif, d’une personne âgée, d’un adolescent ou d’un adulte ou d'une femme en période de ménopause, mon approche reste la même : adapter le protocole nutritionnel à l’unicité de la personne et à ses besoins spécifiques.
Autres activités
Après avoir étudié la nutrition de manière approfondie et commencé à la pratiquer professionnellement, je me suis sentie attirée par le monde de l’énergie.
J’ai commencé à rechercher des formations en ligne qui m’ont permis d’explorer plus en profondeur certains aspects énergétiques et spirituels.
Aider les gens me passionne profondément et, étant très empathique, je m'apercois que plus j’ai de connaissances, plus je peux être utile aux autres. Servir les autres pour qu’ils vivent mieux est pour moi une seconde nature — cela me fait du bien à moi aussi et me donne une énergie incroyable.
C’est pourquoi je continue à me former. Même si ces formations sont plus courtes et moins approfondies que mon cursus de trois ans en nutrition effectué en Angleterre, elles sont extrêmement enrichissantes. Chacune m’a permis d’élargir ma vision et d’apporter un accompagnement plus global et intégré au client.
Ces formations sont tres sérieuses, avec certificat à la clé et test final. Elles m’ont permis de mieux comprendre la personne dans toutes ses dimensions.
Très souvent, les clients viennent me consulter pour améliorer leur alimentation. Mais au fil des séances, il arrive que surgissent d’autres aspects : déséquilibres énergétiques ou spirituels qui peuvent affecter la digestion, le transit intestinal ou d’autres fonctions corporelles. C’est pourquoi mon accompagnement inclut aujourd’hui d’autres disciplines complémentaires, telles que : Coaching Psychologique Positive et Coaching Spirituel. Ces outils me permettent d’offrir un accompagnement réellement complet, qui considère la personne dans sa globalité: corps, esprit, émotions et énergie.
