Experte en nutrition intégrative - Approche holistique
✨ Retrouvez votre énergie, apaisez votre digestion et transformez votre relation à l’alimentation.
Fatigue persistante, digestion difficile, prise de poids, stress chronique ou déséquilibres hormonaux…
Ces signaux ne sont jamais isolés : ils reflètent souvent un déséquilibre global du corps .
Diplômée d’un Master en Nutrition (EDNH Paris), j’ai développé au fil de mon parcours une approche de nutrition intégrative , nourrie à la fois par la science du microbiote, l’Ayurveda et les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
J’ai ainsi créé la méthode ReFlow , une approche qui vise à restaurer l’équilibre naturel du corps en travaillant sur plusieurs piliers essentiels : digestion, alimentation, système nerveux, énergie, homones et mode de vie.
Plutôt que de proposer un simple régime, mon objectif est de vous aider à :
• comprendre le fonctionnement de votre corps
• améliorer durablement votre digestion et votre énergie
• rééquilibrer votre métabolisme
• retrouver une relation apaisée avec l’alimentation.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé afin de s’adapter à votre physiologie, votre rythme de vie et vos objectifs de santé.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Première consultation – Méthode ReFlow
Lors de cette première séance, nous réalisons une analyse approfondie de votre équilibre global :
• alimentation et digestion
• énergie et fatigue
• stress, système nerveux et hormones
• microbiote intestinal
• habitudes de vie.
Cette séance permet d’identifier les déséquilibres éventuels et de poser les bases d’un rééquilibrage durable.
Si nécessaire, un accompagnement personnalisé basé sur la méthode ReFlow pourra ensuite être mis en place afin de vous guider pas à pas vers une meilleure santé digestive et métabolique.
La méthode ReFlow
J’ai développé la méthode ReFlow , une approche de nutrition intégrative qui vise à restaurer l’équilibre global du corps.
Cette méthode repose sur l’idée que la santé ne dépend pas uniquement de l’alimentation, mais de l’équilibre entre plusieurs systèmes essentiels :
• digestion et microbiote
• hormones et métabolisme
• système nerveux et stress
• énergie vitale
• mode de vie et rythme du corps.
Elle s’inspire à la fois de la science moderne de la nutrition, de l’étude du microbiote, mais aussi des visions plus globales de la santé issues de l’Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise.
Quels bénéfices en attendre ?
Un accompagnement structuré en 9 étapes
Contrairement à un simple suivi nutritionnel, la méthode ReFlow est structurée en 9 étapes progressives.
Chaque étape permet d’aborder un aspect essentiel de la santé et d’intégrer progressivement des changements durables :
• comprendre son corps
• améliorer sa digestion
• rééquilibrer son alimentation
• apaiser le système nerveux
• comprendre le rôle des hormones
• adapter l’alimentation à son profil.
Cette progression permet d’ancrer durablement les changements et d’éviter les solutions rapides ou les régimes restrictifs.
Un apprentissage pour devenir autonome
L’objectif de la méthode ReFlow n’est pas seulement d’apporter des conseils.
Elle permet aussi d’acquérir des connaissances et des outils concrets afin de :
• mieux comprendre les besoins de son corps
• adapter son alimentation à son profil
• développer une relation plus intuitive avec l’alimentation.
Au fil des séances, les personnes apprennent à observer leur digestion, leur énergie et leurs réactions alimentaires afin de devenir progressivement autonomes dans leur équilibre de santé.
Une transformation progressive
Cette approche permet d’agir en profondeur sur :
• la digestion
• l’énergie
• le métabolisme
• les hormones
• le stress.
L’objectif est de restaurer un équilibre durable et d’aider chacun à retrouver une relation plus consciente et apaisée avec son alimentation et son corps.
Infos pratiques
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (3)
-
C
Céline G. recommande ce praticien
5/512 mars 2026
De très bons conseils, très à l'écoute. Je recommande vivement Albane
-
A
Amelie S. recommande ce praticien
5/527 mai 2025
Bonne séance - hâte de commencer un programme d accompagnement avec Albane
-
M
Marie T. recommande ce praticien
5/513 mars 2025
Albane est une praticienne exceptionnelle. Son écoute bienveillante et son approche douce m'ont tout de suite mis en confiance. Elle prend le temps de comprendre les besoins et adapte ses soins avec beaucoup de justesse. Après chaque séance, je repars apaisée et rechargée. Je la recommande vivement à toute personne cherchant un accompagnement sérieux et attentionné
Recommandations professionnelles (1)
-
A
Arne L., Médecin spécialiste
12 mars 2025
Albane Chalaloux connaît son métier et est une bonne nutritionniste.
Formations et expériences
Albane CHALAOUX exerce depuis 4 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation d'Expert en Nutrition | Ecole de Diététique et Nutrition Humaine - EDNH
Parcours
Je suis Albane, experte en nutrition diplômée d’un Master en Nutrition (EDNH Paris).
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leur énergie, améliorer leur digestion et transformer durablement leur relation à l’alimentation grâce à une approche globale de la santé.
Au fil de mes voyages et de mes expériences professionnelles, j’ai exploré différentes traditions de santé et d’alimentation à travers le monde. Ces rencontres m’ont permis de découvrir des visions plus anciennes et plus intuitives de la santé, dans lesquelles l’alimentation n’est pas seulement une source de nutriments, mais un véritable outil d’équilibre du corps et de l’esprit.
Mon approche s’inspire aujourd’hui à la fois de la science moderne de la nutrition, de l’étude du microbiote, mais aussi des principes de l’Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise.
J’ai développé la méthode ReFlow, une approche de nutrition intégrative qui vise à restaurer l’équilibre global du corps en agissant sur plusieurs piliers essentiels : digestion, hormones, microbiote, système nerveux, énergie et mode de vie.
Cette méthode permet de comprendre en profondeur le fonctionnement de son corps, d’adapter progressivement son alimentation et de retrouver une relation plus consciente et intuitive avec la santé.
Vidéos du thérapeute
FAQ
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Albane CHALAOUX
Albane CHALAOUX exerce en Micronutrition et Nutrition .
Albane CHALAOUX accompagne tous publics, femmes, séniors, sportifs, femmes enceintes, jeunes mamans.
Sur 3 avis, Albane CHALAOUX a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Albane CHALAOUX accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre) et virement.
Le prix moyen d’une séance avec Albane CHALAOUX est de 140 €.
Oui, Albane CHALAOUX propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : 1ère consultation - méthode reflow, séance de suivie - accompagnement reflow et 🔍 diagnostic bien-être.
Oui, Albane CHALAOUX propose une séance découverte gratuite.
