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Comment se DÉROULE une SÉANCE de SOPHROLOGIE ? Géraldine Haegeli


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Transcription

Il y a deux types de séance. La première séance fondamentale qui dure toujours un petit peu plus longtemps puisqu'il y a l'anamnèse. On va aller à la rencontre de la personne en lui posant un certain nombre de questions. On va écouter ce que vient chercher la personne en venant me voir. Il y'a une écoute active de de la part du sophrologue, en l'occurrence de moi-même. Je vais essayer de comprendre vers quoi a envie de tendre la personne, ce qu'elle est venue chercher avec la sophrologie. Une amélioration de sa qualité de vie, qu'est ce qui fait qu'elle a effectivement ce besoin. Ensuite il y a toujours un temps de pratique, il faut faire découvrir la sophrologie, il faut qu'il y ait l'alliance thérapeutique. Est ce que la personne qui vient vous voir a confiance dans le thérapeute, est ce que la personne qui vient me voir et suffisamment en confiance pour pouvoir lâché prise. On va ensuite commencer par des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de petit visualisation pour que la personne prenne conscience que la sophrologie se vit et se pratique. Cela va aussi lui permettre de voir il y'a si cela lui convient. On mettra ensuite un protocole spécifiquement pour la personne en place. A chaque séance, il y aura toujours un temps de parole, d'écouté et une pratique qui sera beaucoup plus long on va dire de plus tôt 40 minutes sur les 60 minutes de la séance. En sophrologie, il est important que la personne vive et qu'elle puisse exprimer ses ressentis pour que de séance en séance elle voit aussi son évolution, et est-ce qu'elle va vraiment vers la réalisation de son objectif, de l'amélioration de sa qualité de vie.
 

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