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Qu'est-ce que la sophrologie selon Gregory Renaux ?



Transcription

la sophrologie c'est une technique psycho corporelle qui vise à l'équilibre du corps et du mental. Alors les techniques utilisé sont des exercices de respiration, de visualisation, de contraction et de relâchement musculaire. Ca vous permet de gérer rapidement votre stress, retrouvez votre forme développez vos potentiels, récupérer de la fatigue physique et nerveuse, ou encore de retrouver un sommeil réparateur.

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ex : Acupuncture, Henri Dupont, Maux de tête
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