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Comment utilisez-vous la pleine conscience en sophrologie selon Gregory Renaux ?



Transcription

La pleine conscience, on l'utilisé au niveau des visualisations. On pourrait dire que les visualisations dans certains cas sont des méditations diriger. Donc la pleine conscience permet justement d'avoir tous les sens en éveil dans un état de conscience modifiée et ça permet vraiment d'aborder certaines problématiques avec beaucoup plus d'acuité.

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ex : Acupuncture, Henri Dupont, Maux de tête
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