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A quoi sert la préparation mentale d'après Gregory Renaux ?



Transcription

La préparation mentale, que ce soit pour les comédiens ou pour les étudiants, ça permet de faire deux choses. Ça permet d'abaisser le niveau de stress et d'augmenter la concentration. Alors dans les anecdotes, j'ai quelques personnes de la télévision qui viennent me voir. Même après 15 ans de plateau, ils ont vraiment très peur au moment de rentrer sur le plateau. Donc je leur donne des petits exercices particuliers avec des gestes signaux qui leurs permettent véritablement de retrouver leur sang froid. Et ils peuvent rentrer dans l'arène comme on dit.
 

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ex : Acupuncture, Henri Dupont, Maux de tête
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