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Quels sont les bienfaits de la sophrologie dans la vie active ? Par Isabelle Barret


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À propos

Les bienfaits de la sophrologie au quotidien


Transcription

La pratique de la sophrologie, dans mon cabinet, ce n’est pas du tout pour dire à la personne “Vous allez être débranché, vous allez être hyper calme et limite lobotomisé, comme ça vous n’aurez plus de problèmes”. Au contraire, mon travail en tant que sophrologue permet de dire aux personnes “Si vous arrêtez de vous contrôler en permanence au niveau du corps, que vous vous mettez dans votre armure et que vous serrez bien le couvercle de la cocotte-minute, vous ne laissez pas sortir de l’énergie”. On est là pour vous permettre un lâcher prise, pour qu’il y ait de l’énergie qui circule et que vous puissiez ensuite, grâce à la sophrologie, mieux gérer votre suractivité ou être encore plus efficace. La sophrologie ne correspond donc pas du tout à l’idée de faire dormir la personne lorsqu’elle consulte un thérapeute.

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