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Les mots utilisés par Isabelle Barret lors d'une consultation




À propos

Les mots utilisés lors d'une séance de sophrologie


Transcription

Je vais vous parler de “ressources”, de “positif”, de “lumière”, de “lumière douce”, de “naturel”, “d’oxygénation”, “confiance”, d’”essence”. Dans le ressenti, je pose souvent ces questions : “Qu’est-ce que vous sentez ?”, “Qu’est-ce que vous sentez réellement dans les odeurs ?”, “Qu’est-ce que vous voyez ? J’utilise beaucoup l’expression “appréciez ce moment” et j’ai beaucoup de mots qui sont l’idée de s’autoriser : à prendre du temps, à prendre son rythme, à marcher sur une plage, etc. Il y a beaucoup d’idée de permission dans le vocabulaire que j’utilise, c’est-à-dire que je ne suis pas là pour raconter aux gens une histoire et les mettre dans une situation, je suis là pour les aider à se donner la liberté de se décontracter. Quand je parle avec les personnes qui viennent me consulter, je leur dis parfois : “Faites-le !” selon les envies qu’elles ont. Souvent, les personnes arrivent et parlent avec une petite voix. On peut être à l’aise, se mettre dans son corps comme on a envie de s’installer et c’est très important car ce n’est pas la même chose si l’on parle plutôt de manière décontractée comme je le suis là que de manière à être renfermé sur soi. La respiration fait partie de cette liberté de se décontracter : on s’ouvre et on se sent en confiance. C’est aussi l’idée de dire “comme vous le souhaitez” quand j’accompagne la personne, j’essaie de faire prendre conscience à la personne que c’est elle qui peut décider.

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ex : Acupuncture, Henri Dupont, Maux de tête
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