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Le parcours d'Isabelle Barret


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Transcription

J’étais quelqu’un qui était très dans le mental. J’aime bien comprendre, analyser, savoir le pourquoi du comment et qu’est-ce qui fait que j’en suis arrivée là, etc. Je me suis rendu compte à un moment que je m'engageais énormément intellectuellement mais que mon corps ne suivait pas forcément. J’étais dans un métier où je travaillais dans une salle de marché dans la finance donc j’étais prise à mon insu avec mon corps dans une sorte d’excitation, quand il y avait des moments d’excitation, qui me faisait parfois du mal mais je ne m’en rendais pas compte. J’avais du mal à prendre de la distance et à me dire “Je suis tranquille dans mon corps” et par ailleurs “Je suis dans un rythme de travail rapide”, c’est-à-dire j’arrive à un petit peu dissocier pour protéger mon corps car soit j’étais à fond dedans, soit au bout d’un moment je sentais que j’étais pompée, fatiguée et je ne comprenais pas ce qui se passait car je n’écoutais pas mon corps. J’ai eu la possibilité de m’arrêter de travailler et de faire un travail personnel, très intéressant, qui m’aide aussi dans mon travail malgré tout sur une compréhension de comment je fonctionnais mentalement… Petit à petit, j’ai eu un petit soucis de dos, j'étais bloquée. Je suis allée voir un ostéopathe qui m’a dit “Je n’ai plus besoin de vous voir, apprenez à respirer”. Sur le coup, je n’ai pas compris car je ne voyais pas le rapport entre mon mal de dos et ma respiration mais je l’ai très vite vu car j’ai eu la chance de tomber sur une personne qui faisait de la sophrologie et qui était formidable. Cette personne était très dans le corps, elle m’a fait respirer et fait comprendre que j’étais très tendue, que je serrais les fesses, le ventre et que quand je respirais ça s’arrêtait au niveau de la gorge. Petit à petit, je me suis sentie beaucoup mieux, en sécurité dans mon corps et je me suis rendu compte que j’étais quelqu’un qui était très dans le corps. Je suis quelqu’un de très sportif mais je n’utilisais pas mon corps. Pour moi, je me sentais bien avec un corps sain et en étant sportive mais c’était tout. Je me suis rendu compte que mon corps m’apportait en réalité beaucoup de satisfaction et non seulement de la satisfaction mais aussi de la ressource. Quand je l’écoutais, je me sentais bien avec moi-même, j’avais des bonnes sensations, je me sentais cool, je me remettais en contact avec des situations vécues où j’avais eu du succès, je respirais et je me sentais beaucoup plus forte. J’ai eu envie d’utiliser cet outil pour accompagner des personnes dans cette démarche là.

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ex : Acupuncture, Henri Dupont, Maux de tête
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