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Coaching

Coaching illustration

Les principes du coaching

Très à l’écoute, le coach est un professionnel des relations humaines qui accompagne l’individu à développer son potentiel et à prendre conscience de ses ressources afin de réaliser son objectif.

 

En aidant l’individu à mieux se connaître et à lever les résistances lui empêchant de réaliser ses objectif, le coaching permet tout d’abord à l’individu de prendre conscience des possibilités de changement qui s’offrent à lui. Le soutien à la fois psychologique et opérationnel apporté par le coach va ensuite permettre à l’individu d’atteindre son objectif à travers la réalisation d’actions concrètes.

 

Les techniques utilisées par les coachs sont très diverses et dépendent de la formation suivie. Généralement, ces techniques sont dérivées d’approche psychologiques comme la Gestalt, la PNL (programmation neuro linguistique), et/ou l'AT (analyse transactionnelle), la psychanalyse, les psychothérapies centrées sur la personne. Celles-ci visent à favoriser la connaissance de soi et l’action.

 

Il existe une pluralité de coaching à pratiquer selon les profils.

 

Le coaching individuel qui, comme son nom l’indique, permet d’accompagner une personne seule vers un meilleur développement. Celui-ci peut être professionnel (coaching de dirigeant, de manager) ou envers un particulier. Le coaching collectif se fait en équipe.

 

Le coaching part du principe que l’individu dispose de ses propres ressources pour améliorer son quotidien. Le coach permet d’aider le client à utiliser ces ressources non exploitées pour trouver des solutions adaptées. Le coaching se différencie de l’accompagnement personnel puisqu’il est davantage tourné vers l’action.

Les avantages du coaching

De façon générale, le coaching permet à l'individu de mieux se connaître, d'être en accord avec ses valeurs, de générer des comportements adaptés à la réalisation de l'objectif et d'aborder le futur de façon positive.

 

Les problématiques plus spécifiques que le coach peut aider à traiter sont diverses et très nombreuses : phobies, relations sociales, gestion du stress, arrêter de fumer, prises de décision, confiance et affirmation de soi, résistance au changement…

 

Le coaching est également indiqué pour aider les individus à bien vivre une phase de transition liée à un divorce, un licenciement, des problème financiers, de santé etc.

 

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Le terme coaching provient du mot hongrois "Kocsi" qui veut dire "voiture transportant des voyageurs". Le coaching est une technique d'accompagnement qui au départ, était destinée aux sportifs de haut niveau. Désormais, cette pratique connaît un essor et se réalise auprès de chefs d'entreprises, de salariés, ou tout simplement d'individus souhaitant entamer un processus de changement.

Le but principal de la première séance sera de définir un ou plusieurs objectifs de performance. Le coach va également instaurer une relation de confiance nécessaire au bon déroulement des séances. Au fur et à mesure des séances, diverses techniques seront utilisées par le coach afin d’aider l’individu à mener des actions vers l’atteinte de son objectif. Il réalisera également des bilans visant à cerner l’évolution de l’individu et ainsi, adapter le contenu des séances suivantes.

 

Les séances de coaching peuvent être réalisées en groupe, en individuel, en couple ou en équipe. Leurs fréquences varient en fonction du rythme du coach et du coaché, et sont adaptées à la problématique posée.

International Coach Fédération : https://www.coachfederation.fr/

 

ANGLE, G. (2005). Le coaching.

 

Kourilsky, F. (2014). Du désir au plaisir de changer: le coaching du changement. Dunod.

 

Forestier, G. (2002). Sur le coaching. Ed. d'Organisation.

 

Higy-Lang, C., & Gellman, C. (2000). Le coaching. Editions Eyrolles.

 

Hévin, B., & Turner, J. (2002). Manuel de coaching. Champ d’action et pratique. Paris: Dunod.

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