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Ostéopathie, hypnose, acupuncture ....

Découvrir les spécialités de médecine douce


Les médecines douces sont diverses et variées et peuvent être utiles dans de nombreuses situations. Nous avons résumé ici les caractéristiques des pratiques les plus connues et reconnues. À vous de les découvrir !

Si vous souhaitez en savoir plus sur les principes de la médecine douce, c'est ici !



Ostéopathie
Ostéopathie
L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à remettre du mouvement dans les tissus, organes et articulations. Bien établie, l’ostéopathie est l’une des thérapies complémentaires les plus respectées et utilisées, en particulier pour des douleurs dorsales et articulaires, mais elle soulage tous types de douleurs avec une approche holistique, c'est à dire qui considère l’être humain dans sa globalité plutôt que de s'attacher aux symptômes.
Chiropraxie
Chiropraxie
La chiropraxie se fonde sur une conception globale du fonctionnement de l’organisme et des relations existant entre la colonne vertébrale, le système nerveux, le système musculaire et certains troubles de la santé. L’ajustement ou la manipulation chiropratique, pratiqués principalement avec les mains, visent à éliminer les interférences du système nerveux et à rétablir le fonctionnement optimal du corps humain. La chiropraxie s'appuie ainsi sur les facultés de récupération du corps humain.
Hypnose
Hypnose
L’hypnose consiste à accéder à un état modifié de conscience pour revisiter la réalité et la façon dont vous la percevez, ce qui permet de trouver de nouvelles ressources.
Naturopathie
Naturopathie
Sa doctrine : le vitalisme, en clair le pouvoir de guérison de la nature. Le naturopathie est exercée par un naturopathe qui est une sorte de conseiller de santé, qui s'attache à traiter les causes et à aider le corps à retrouver un équilibre propice à l'auto-guérison en utilisant diverses pratiques naturelles.
Acupuncture
Acupuncture
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est un système médical complet et éprouvé depuis des millénaires, basé sur l’énergie vitale - le « Qi » - omniprésent dans toutes les manifestations de la nature. L'acupuncture en est la pratique la plus connue, mais elle ne représente en réalité qu'une petite partie de la médecine traditionnelle chinoise. 
Massage
Massage
Utilisé depuis des milliers d’années, le massage est reconnu dans le monde entier pour ses bénéfices et a été intégré dans de nombreux systèmes de santé. Il existe de nombreuses techniques de massage, selon la culture et les objectifs, du bien-être à une approche plus thérapeutique.
Shiatsu
Shiatsu
Le Shiatsu est une thérapie manuelle issue du Japon qui vise à maintenir la santé et le bon fonctionnement interne de l’organisme. Cette technique peut être utilisée à but préventif ou thérapeutique.
Réflexologie
Réflexologie
La réflexologie est une pratique manuelle basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentes parties du corps. Celle-ci se décline en 4 spécialités : la réflexologie plantaire (pied), la réflexologie palmaire (main), la réflexologie auriculaire (oreille) et la réflexologie faciale (visage).
Les thérapies brèves
Les thérapies brèves
Le but des thérapies brèves est de soigner la souffrance et de faire disparaître les symptômes rapidement et de manière efficace. Les thérapies brèves s’intéressent plus à la manière dont un problème va être résolu plutôt qu’aux causes de ce problème : la recherche de sens n’est pas le but premier d’une psychothérapie brève, la priorité est donnée à l’abolition de la souffrance.  
Sophrologie
Sophrologie
La sophrologie est une méthode pycho-corporelle qui vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.  
Yoga
Yoga
Bien plus qu’une gymnastique douce, le yoga est un système complet d’entraînement physique mais aussi mental et spirituel. Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga, Nidra yoga… il existe de multiples formes de yoga, du plus physique au plus spirituel, vous trouverez forcément celui qui vous convient.
Méditation
Méditation
La méditation est une pratique à la portée de tous qui consiste à focaliser son attention sur ses pensées et ses sensations. Elle représente également un allié efficace dans le champ thérapeutique.
Aromathérapie
Aromathérapie
Du grec "aroma" qui signifie arôme et "therapeia" qui veut dire cure, l’aromathérapie est une discipline holistique basée sur les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. Cette pratique vise à rééquilibrer l’organisme et à améliorer l’état général.
La Phytothérapie
La Phytothérapie
La phytothérapie est une discipline qui vise à rétablir et à maintenir un bon état de santé à l’aide des vertus thérapeutiques des plantes. Inscrites à la Pharmacopée Française, les plantes médicinales ont fait leurs preuves dans le traitement de certains troubles.
Mouvements Oculaires (EMDR etc)
Mouvements Oculaires (EMDR etc)
L'EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing est une technique de psychothérapie basée sur la répétition de mouvements oculaires. Elle est indiquée pour soigner les états de stress post-traumatique ainsi que certains troubles psychologiques.
Lumière sur : l'EFT
Lumière sur : l'EFT
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR. Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.  
Ayurveda
Ayurveda
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne dont les notions fondamentales sont celles d'un équilibre permanent à conserver pour être en pleine santé et d'un développement de nos capacités d’autoguérison, en harmonie avec notre environnement.
Acupuncture
Acupuncture
L’acupuncture est une pratique thérapeutique issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui consiste à stimuler certains points spécifiques du corps appelés points d'acupuncture, afin de soulager, prévenir ou soigner une maladie ou un trouble.
Art-thérapie
Art-thérapie
« L’art est le plus court chemin de l’homme à l’homme » André Malraux. L’art thérapie est une technique de soin qui utilise la médiation artistique comme outil thérapeutique.
Coaching
Coaching
Très en vogue depuis quelques années, le coaching offre un accompagnement personnalisé et global aux individus souhaitant entreprendre des changements dans leur vie.
Coaching
Coaching
Très en vogue depuis quelques années, le coaching offre un accompagnement personnalisé et global aux individus souhaitant entreprendre des changements dans leur vie.
Fleurs de Bach
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach tiennent leur nom de Edward Bach, médecin britannique. C'est en 1930 que ce médecin très intéressé par l'homéopathie développa les fleurs de Bach sous la forme d'élixirs floraux. Ces élixirs sont composés de 38 essences florales et sont utilisés pour traiter les symptômes psychologiques et émotionnels. Chacune correspond à un trouble en particulier.