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Dans le cadre de l'insomnie, plusieurs cas de figures sont possibles. Il arrive régulièrement qu'une de ces causes soit une peur inconsciente de la nuit, celle-ci étant associée à la mort. C'est le cas par exemple quand étant enfant on nous a dit d'un proche décédé qu'il s'était endormi. L'enfant associe alors le sommeil à la mort et une peur se met en place, dans le but de se protéger. L'insomnie peut aussi venir d'un traumatisme non-résolu, qu'il convient de traiter pour retrouver un sommeil réparateur. On peut retrouver se traumatisme originel en observant une corélation de dates avec l'apparition de l'insomnie ou lors d'une recherche par les outils d'hypnose et de PNL de régression dans le temps.

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