Marielle AUBERT 8 avis

Marielle AUBERT

Exerce depuis 40 ans
En cabinet à Wissous
À votre domicile autour de Wissous
4 recommandation(s) de pro(s) 8 avis
Yoga
Aromathérapie
Phytothérapie
Nutrition
Micronutrition
Psychonutrition

Un yoga adapté aux besoins et objectifs de chacun

Tous publics
à partir de 60€
60min

Depuis 40 ans, j’ai à cœur de proposer un yoga dynamique axé sur les sensations corporelles, qui s’adresse à tous les âges et qui s’adapte aux besoins, objectifs et spécificités de chacun.

Enrichi d’autres techniques comme le stretching, le Pilates, la relaxation, respiration ou encore la méditation , il n’est pas dans la performance, mais bien dans le respect des attentes et possibilités de chaque personne accompagnée.

De plus, je propose un coaching nutrition/alimentation adapté à chacun reposant sur une approche psychonutrition & Manger en pleine conscience. J'accompagne aussi à savoir lire les étiquettes de vos produits alimentaires préférés.

J'accompagne aussi avec l'aide des plantes (association très simple de tisanes)  et certains compléments alimentaires basiques et naturels.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Troubles allergiques, intolérances
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids au naturel
Poids de forme
Addictions
Troubles du comportement
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Maux de ventre et digestion
Maux de tête et migraines
Douleurs articulaires
Troubles ORL
Préparation à l'accouchement
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques

Comment se passe la séance ?

En séance de coaching, nous commencerons par une pratique de yoga plutôt dynamique axée sur des enchaînements avec des postures debout puis allongé pour finir assis ou à genoux. La séance se termine par un moment de méditation, de relaxation ou de respiration.

En ce qui concerne les séances à l’unité, je vous proposerai un formulaire à remplir afin de connaitre les difficultés rencontrées et les objectifs à atteindre. En fonction de cela et de vos habitudes de vie, je pourrai vous proposer une pratique composée de mouvements que nous pratiquerons ensemble afin de les mémoriser. Vous disposerez à la fin d’un support pour pratiquer seul et en toute autonomie. Nous pourrons effectuer un bilan un mois plus tard pour ajuster la pratique.

Les séances de coaching nutrition/alimentation commenceront par un échange pour comprendre votre problématique et vos besoins. Je pourrai ensuite vous guider pour pratiquer la pleine conscience (Manger en pleine conscience) et vous donner des conseils concernant l'utilisation des plantes afin de tendre vers le but que vous vous êtes fixé. 

Son approche

Professeur de yoga depuis 40 ans, je propose des séances individuelles régulières de coaching-yoga, pilates, stretching et relaxation sous la forme de forfaits. L’accompagnement est totalement personnalisé et j'ajuste votre pratique tout au long de la séance. Vos besoins et spécificités sont systématiquement pris en compte et un véritable lien se crée entre nous.

Je propose aussi des cours à l’unité durant lesquels je suis à l'écoute des besoins et objectifs des personnes et construis une pratique en fonction des attentes à pratiquer chez soi. La pratique est susceptible d’évoluer et d’être ajustée à travers de nouvelles séances à l’unité si souhaité. Cette deuxième possibilité permet ainsi de pratiquer le yoga en toute autonomie afin d’intégrer une pratique spécifique à vos besoins dans votre quotidien.

Le yoga pratiqué est celui du viniyoga, une approche novatrice du hatha yoga, un yoga qui s'inscrit dans la progression. Il met l'accent sur l'adaptation ou l'intensification des postures. J'applique également la méthode de Gasquet. Assez actif et dynamique, il n’est pas pour autant dans la performance et s’attache plutôt aux ressentis et sensations durant la pratique.

Enfin, je propose aussi des accompagnements en nutrition et notamment en alimentation en pleine conscience. Il s’agit d’une approche permettant de comprendre sa relation à la nourriture, de recevoir des conseils pour mieux s’alimenter et de prêter attention à ses sensations. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront d’aborder :

  • La gestion du stress
  • La prise de distance par rapport aux événements rencontrés
  • Le burn-out
  • L’accompagnement des sportifs
  • Les problèmes de poids
  • Les troubles liés à l’âge
  • L’accompagnement en complément d’un professionnel de santé
  • Etc.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en août 2021 auprès de professionnels de la santé
M
3 août 2021

Engagée dans le yoga depuis plus de 30 ans, elle a fait la formation de professeur en 1981 puis la post-formation en 2002. Certifiée en yoga-thérapie depuis 2014, elle est depuis au service attentif de toutes les personnes souhaitant améliorer leur santé

B
2 août 2021

Professionnelle sérieuse et compétente.

J
2 août 2021

Marielle AUBERT a suivi ma formation à la faculté de médecine de Dijon (Diplôme universitaire nutraceutique et aliment santé), formation spécialisée dans la minceur et la prévention des maladies métaboliques par la nutrition chronobiologique et les compléments alimentaires. En raison de ses compétences professionnelles et de ses qualités pédagogiques, elle a ensuite participé à cette formation comme attachée de cours pendant plusieurs années jusqu'à mon départ de l université de Dijon pour l école nationale de naturopathie d Hyeres (Var) où je poursuis cet enseignement dans la lignée de mon ouvrage Ma solution Minceur Naturelle avec la Chronobotanique (Le Courrier du livre, 2021).

A
2 août 2021

Marielle Aubert a suivi plusieurs séminaires de développement personnel et des séances individuelles avec moi pendant plus de quinze années, ainsi que des formations diverses pour continuer à élargir sa vision et développer sa profonde recherche, elle a effectué un véritable travail sur elle, avec un engagement essentiel dans le respect d’elle-même, des autres et de la planète.
Aujourd’hui, à 55 ans, Marielle, a une conscience libre de sa conscience et même si elle a une difficulté, elle a intégré des outils pour en être libre.

Elle est très avancée sur le chemin de l’acceptation de l’apprentissage de la vie en continue, afin de guider ses élèves au mieux avec intégrité, en respectant chaque personne, et ainsi les amener à progresser, aussi bien à court qu’à long terme à être responsable de leurs pensées et autonome dans leurs actions.

En 2021, et encore plus demain, la planète à un grand besoin d’enseignantes comme Marielle Aubert, une thérapeute qui accompagne les Personnes à être libre dans leur tête et leur corps. Alain Berjonval

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2014 )
Diplôme d'Université en "Nutraceutiques, Alicaments, Aliments-Santé" | Université de Dijon
(2011 )
Cycle d'Etudes du Yoga Nidra - La relaxation profonde du Yoga | Satyanandashram France
(2016 )
Diplôme d'Université en Alimentation santé et Micronutrition | Université de Dijon
(2020 )
Formation en Yoga pré et post natal | APOR B de Gasquet
(2002 )
Formation de Professeur de Yoga | Fédération Française de Yoga Viniyoga - F.F.Y.V.
(2020 )
Formation sur les Bases et Yoga sans dégâts (MK-OS-PY-PF) | APOR B de Gasquet
(2015 )
Diplôme d'Université en Diététique, Nutrithérapie et Nutraceutique | Université de Besançon
(2017 )
Foundational training for professionals - Mindful Eating, Conscious Living (ME-CL 1) | European Centre for Mindful eating and Nutrition - MeNu
(2011 )
Formation Yoga Thérapie | Institut de YogaThérapie - IDYT
(2014 )
Certificats d'Aptitude à l'Enseignement de la Yoga-Thérapie | Viniyoga Healing Foundation of India
(2002 )
Certificat d'Aptitude à l'Enseignement du Yoga | Centre d'Études de Pédagogie et de Recherches pour le Yoga - Bernard Bouanchaud
(2008 )
L1000 Yoga Teacher course - Yoga Teacher | Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation - KHYF
(2008 )
L1000 Yoga Teacher course - Yoga Teacher | Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation - KHYF
(2012 )
Diplôme d'Université en Nutrition Vieillissement | Université Paris 12 - Val de Marne
(2014 )
Diplôme Interuniversitaire en Phytothérapie, Aromathérapie | Université Paris-Saclay (Paris XI)
(2021 )
Formation en Stretch, Yoga et Pinces (MK-OS-PY-PF-PM) | APOR B de Gasquet
(2021 )
Formation Enchainement, Torsion et Sangles (MK-OS-PY-PF-PM) | APOR B de Gasquet

(2002)
Diplôme d'Études Supérieures Spécialisées en Droit de la Santé | Université Paris XI

(2012)
Module Basic Pilates | Fit'Harmony

(2013)
Module Pilates Intermediaire | Fit'Harmony

(2018)
Formation Complémentaire Sprot-Santé - Niveau 1 | Direction Régionale de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale

Biographie

J’ai découvert le yoga il y a 40 ans auprès de mes parents qui le pratiquaient très régulièrement. J’ai tout de suite compris qu’il s’agissait d’une approche d’avenir et d’une manière de progresser à titre personnel. J’ai donc décidé de me former pour devenir professeur de yoga et ai commencé à proposer des séances en groupe et en individuel.

 

Autres activités

  • Animation d’ateliers de groupe de 6 personnes
  • Professeur vacataire à la faculté de pharmacie de Bobigny, de Chatenay-Malabry et de Dijon
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