Célia ROUBY 2 avis

Célia ROUBY

En cabinet à Villeurbanne

À votre domicile autour de Villeurbanne

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Sophrologie

Favoriser la prise de conscience de vos forces et de vos capacités

à partir de 45€

60 - 90min

Sophrologue spécialisée en victimologie, je propose des accompagnements qui s’adressent aux personnes souhaitant dépasser une difficulté en favorisant la prise de conscience des forces et des capacités de chacun.e.

Féministe, j’ai également à cœur d’ accompagner les femmes à travers les problématiques qu’elles rencontrent.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress post-traumatique
Burnout
Sommeil
Troubles du comportement
Gestion des émotions
Troubles féminins
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Souffrance au travail

Comment se passe la séance ?

Chaque séance dure 1h environ (1h30 pour la première) et se compose :

- d'un temps d'échange en début de séance, afin de noter les progressions, de répondre aux questions, d'accueillir la parole...

- d'un temps de pratique d'exercices de sophrologie (assis et/ou debout).

- d'un temps d'échange à la fin de la séance où la personne peut exprimer ses ressentis corporels, psychiques, émotionnels vécus durant la séance.

Les séances sont accessibles à tout le monde, les exercices sont simples et adaptés en fonction de chaque personne.

 

 

Son approche

Sophrologue spécialisée en victimologie, j'accompagne les personnes en toute bienveillance sur leur chemin de vie.

Souvent, après un ou plusieurs traumatismes, l'anxiété, l'isolement, l'anticipation anxieuse de l'avenir, les cauchemars, un mauvais rapport au corps... viennent bouleverser l'équilibre corporel et l'équilibre mental de la personne.

Mon accompagnement permet d'acquérir de nouveaux réflexes, à travers un entrainement simple, rapide et régulier. Le but est de parvenir à traverser le quotidien avec plus de sérénité.

Je m'adapte au vécu de chacun.e et transmets des outils faciles à réutiliser au quotidien, de manière à favoriser la prise de conscience des capacités et ressources qui ont été ébranlées et mises à mal par les évènements vécus.

Féministe, j'accompagne les femmes à entretenir une relation plus apaisée avec leur utérus (notamment en cas de règles douloureuses et/ou d'endométriose) et à retrouver confiance en elles en déconstruisant les stéréotypes sexistes.

Quels bénéfices en attendre ?

L'apprentissage des techniques de sophrologie, en tant que méthode psycho-corporelle, permet à la personne de (re)trouver un équilibre corporel, psychique et émotionnel.

Par des pratiques simples, alliant des respirations, des décontractions musculaires et/ou des visualisations, la sophrologie amène la personne à mettre de côté les mauvais réflexes ou certaines attitudes automatiques conditionnées par l’environnement (société, sphère familiale, professionnelle, etc.), notamment grâce à la découverte de soi :

  • Meilleure perception du corps par la décharge des tensions ;
  • Meilleure gestion des pensées ;
  • Meilleure connaissance et gestion des émotions ;
  • Meilleure conscience des valeurs personnelles.

 

E
26 octobre 2020

Célia Rouby est une professionnelle compétente, avec une attitude bienveillante. Elle accompagne ses patients dans un cadre sécurisé, en s'adaptant à leurs problématiques propres. Je la recommande vivement !

Formation

(2019 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS

(2020)
Diplôme d'université en Victimologie | Université de Paris 

Biographie

Juriste en santé publique, j’ai travaillé plusieurs années dans la fonction publique. En janvier 2016, j’ai eu un accident de sport qui m’a rendue handicapée. La sophrologie m'ayant permis de traverser ce traumatisme, j'ai souhaité me former pour pouvoir à mon tour transmettre ces outils précieux. C’est ainsi que j’ai choisi d’intégrer une école de formation durant 2 ans en parallèle de mon travail. J'ai également souhaité me former à la victimologie pour pouvoir prendre en charge les personnes victimes de traumas physiques, psychiques et/ou sexuels. Après l'obtention de mon diplôme de sophrologue et de mon DU de Victimologie, j'ai approndi mes connaissances et ma pratique pendant une année encore avant de choisir de m'installer en libéral.

Autres activités

  • Création en cours d’un réseau associatif féministe bienveillant, ouvert et sécurisant pour les femmes
  • Disponible pour des interventions en entreprises, associations, EHPAD
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