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Micaële SAUL

En cabinet à Vigneux-sur-seine

À votre domicile autour de Villabe

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Sophrologie
Hypnose Ericksonienne
Cohérence cardiaque

Augmentez votre capital santé, faîtes une thérapie brève pour un mieux- être durable.

Tous publics, Femmes, Hommes, Séniors, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, A partir de 10 ans

à partir de 35€

30 - 90min

Ma pratique repose sur l’utilisation de la sophrologie et / ou de l'hypnose. La sophrologie va permettre de développer la capacité à se détendre, à relativiser, à prendre du recul, à s'adapter, à accueillir le changement, quel qu'il soit. L’hypnose, elle, est comme un guide qui vous accompagne, elle vous permet d’accéder à votre inconscient où comme dans un rêve, tout devient possible.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)
Mal de dos
Fatigue et insomnie
Maman et enfant
Addictions
Développement personnel
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Constipation
Dépression
Préparation à l accouchement
Endométriose
Le trouble anxieux généralisé
Stress post-traumatique
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Gestion des émotions
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Troubles sexuels
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs
Deuil
Divorce
Acouphènes
Difficultés scolaires
Maux de ventre et digestion
Maux de tête et migraines

Comment se passe la séance ?

Sophrologie :

La première séance dure 90 minutes et nous permet de mieux nous connaître. C’est l’occasion pour vous de formuler votre objectif.

Les séances suivantes durent 60 minutes et se déroulent en individuel ou en groupe, elles ne nécessitent pas de tenue particulière. Elles débutent et se terminent par un temps d’échange.

J’utilise une technique spécifique qui associe des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisations d’images positives. Les exercices se font assis ou debout et nous planifions ensemble votre entraînement aux exercices.

 

Hypnose :

La première séance dure 90 minutes et nous permet de mieux nous connaître. C'est dans ce cadre que vous formulez votre objectif.

Vous êtes assis ou allongé. J'utilise la relaxation pour induire l'état de transe, des techniques de visualisation et de futurisation pour développer le travail thérapeutique.

Vous êtes maître de la séance. Vous pouvez l’interrompre pour me poser une question, m’informer de votre état et nous pourrons reprendre là où nous nous étions arrêtés… Nous terminons par un temps d’échange pour vous permettre de vous exprimer. Vous pouvez vous initier à l'auto-hypnose en fin d'accompagnement pour apprendre à vous relaxer, à vous endormir facilement, à lâcher prise...

Son approche

J’utilise la sophrologie et l'hypnose dans le cadre de la relation d’aide pour vous apporter un mieux-être au quotidien, pour améliorer votre santé.

La sophrologie vous apporte une réponse en vous invitant à prendre conscience de vos ressources, de vos capacités à rebondir, à réagir de façon positive, pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.

Avec l’hypnose, il est possible de faire émerger un potentiel inexploré, d’initier les changements que vous souhaitez après l’élaboration d’un objectif précis.

Je suis également formée à la pédagogie perceptive. Cette méthode est centrée sur les liens entre le corps, le mouvement, l'action et la pensée. Je pratique notamment l'un des outils de la pédagogie perceptive qui est le toucher de relation. C'est un massage doux et profond qui libère les tensions physiques et/ou émotionnelles.

Ma pratique professionnelle consiste à utiliser chaque méthode séparément en respectant sa spécificité. Cependant, la connaissance de ces outils donne une couleur particulière à mon travail de thérapeute, à ma manière de vous accompagner.

Mon approche est centrée sur la personne. Je crois profondément que vous avez les ressources nécessaires pour opérer les changements dont vous avez besoin, pour vous renouveler. Je vous accompagne de manière personnalisée pour vous aider à atteindre votre objectif, à gagner en autonomie. Je suis à votre écoute, je m'adapte à votre rythme.

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement en sophrologie vous apporte du soulagement tant au niveau physique que psychique. Vous êtes plus présent à vous-même, aux autres, vous vivez mieux et profitez davantage de la vie. Vous pouvez améliorer votre quotidien :

  • Évacuer le stress
  • Prévenir le burn-out
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Gérer vos émotions : angoisse, peur, hypersensibilité…
  • Booster votre confiance en vous
  • Équilibrer votre poids
  • Développer vos capacités personnelles : concentration, mémoire, créativité…
  • Vous adapter aux phases de transition : divorce, deuil, perte d’emploi…
  • Gérer les difficultés qui surviennent en fin de vie…
  • Préparer votre accouchement en lien avec une sage femme
  • Préparer un examen : bac, permis de conduire, examen médical, entretien d’embauche, performances sportives, etc.
  •  Renforcer votre combativité, vos motivations à vous soigner, lors d’un traitement médical
  • Faire évoluer une phobie, une addiction…

 

 

L’hypnose agit en profondeur, stimule vos ressources intérieures... Avec l'hypnose, vous pouvez :

  • Arrêter de fumer
  • Évacuer le stress
  • Faire face à une période de deuil
  • Améliorer votre sommeil
  • Mieux gérer certaines douleurs chroniques
  • Vous libérer de vos peurs, de vos angoisses
  • Développer votre créativité
  • Renforcer l’estime de vous même
  • Faire évoluer une phobie, une addiction…
  • Bénéficier d'une initiation à l'autohypnose pour apprendre à vous relaxer, vous calmer, vous endormir facilement...

 

C

Micaele est une personne très consciencieuse
Bienveillante et très à l écoute. Micaele aime les gens. J si 100% confiance en elle et en son professionnalisme

Formation

(2018 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

(2018 )
Formation de Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne | France-Hypnose-Formation

Formée à la pédagogie perceptive TMG CONCEPT- Paris

Biographie

Sophrologue-hypnothérapeute, l’apprentissage, la pratique de ces disciplines, m’ont permis de me renouveler tant sur le plan professionnel que personnel.

En effet, ces méthodes m’ont apporté la confirmation des capacités inouïes dont dispose l’être humain. Elles relèvent selon moi d’un état d’esprit, d’un art de vivre qui fait évoluer la perception que nous avons de nous-mêmes, des autres, de notre environnement, de la vie elle-même.

J’ai un parcours professionnel qui mêle l’expérience en entreprise et la relation d’aide dans le cadre de l’insertion professionnelle. J’ai toujours été passionnée par l’être humain, très intéressée par les sciences humaines, habitée par la question du sens de la vie.

Mon cheminement m’a curieusement préparé à ma mission de thérapeute, corps de métier que j’embrasse aujourd’hui avec enthousiasme, conviction et gratitude envers la vie.

Autres activités

  • Je propose régulièrement des ateliers à des groupes de 3 à 12 personnes sur le lieu du cabinet sur les thèmes suivants : gestion du stress, prévention burn-out, amélioration du sommeil...
  • J'interviens dans les entreprises, les hôpitaux, les cliniques, les établissements scolaires et les associations pour des ateliers, des conférences.
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