Je vous aide à retrouver un équilibre global ainsi qu'une bonne estime de vous au travers d'une large palette d'outils : hypnose, PNL, Analyse transactionnelle, art-thérapie, Rebirth, EFT, coaching.
> L' hypnose est un état de conscience modifié qui permet d'explorer l'inconscient pour y découvrir les ressources dont vous avez besoin pour aller mieux.
> La PNL (Programmation Neurolinguistique) permet de déprogrammer les croyances limitantes pour reprogrammer de nouvelles croyances ressources.
> L' analyse transactionnelle permet de comprendre les stratégies de vie mises en place pour survivre (appelées scénarios) pour créer de nouveaux plans de vie propices à l'équilibre. Ici nous travaillons dans le conscient.
> La music-art-thérapie permet de travailler sur l'estime de soi et sur les blessures émotionnelles (abandon, rejet, humiliation, trahison et injustice) au travers d'un travail sur la voix, le chant, la danse, le théâtre, etc. Nous travaillons sur la libération des émotions à travers le processus créatif.
> Le Rebirth est un processus physique de régression qui permet de lâcher prise et de traverser la structure mentale des peurs. Il s’agit d’une technique basée sur la respiration.
> L' EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de tapotements sur les entrées de méridiens, qui vise à faire évoluer certaines croyances et émotions limitantes.
> Le coaching est un accompagnement vers le changement qui s'appuie sur des questions ouvertes et qui prend en compte vos émotions face à une situation donnée. Il pose la question de quelle est la situation présente, quel est l'objectif à atteindre, avec quels moyens, quelles ressources et par quel plan d'action.
La séance dure entre 1 h et 1h30 et se déroule dans mon cabinet basé à Vienne et à Annonay les mardis et mercredis.
J'ai aussi un espace dans la Drôme à la Roche de Glun et à Valence pour recevoir mes consultants les lundis et vendredis.
La première séance est consacrée au recueil d'informations sur votre histoire, votre environnement, votre enfance, vos besoins et vos difficultés.
Je n'écris rien, j'écoute avec beaucoup d'attention et je ne parle pas.
Je pose des questions ciblées et ouvertes afin de vous amener à vous ouvrir spontanément.
Par mon sens de l'observation et de l'écoute active, je recueille un maximum d'éléments sur votre attitude, vos mimiques, la manière dont vous bougez, vous exprimez, vos regards, vos gestes.
J'ai ainsi accès à des informations précieuses qui contiennent la source de votre problème en m'adressant directement à votre inconscient, dans une approche symbolique des mots.
J'utilise des supports différents à chaque séance, en fonction de ce que vous me dites et de votre ressenti.
En fin de consultation, je vous propose un protocole qui vous donne une vision des prochaines séances ainsi que l'objectif à atteindre.
En tant que praticienne en psycho-somatothérapie, en music-art-thérapie et coach, mon approche est holistique et intégrative.
Je suis une sorte d'Artiste-Peintre qui se sert de sa palette de couleurs pour peindre le tableau de la séance. Chaque tableau devient unique car chaque personne l'est.
Je possède de nombreuses approches, et j'utilise souvent le corps comme média. C'est le principe sur lequel repose la Psycho-Somatothérapie pour aborder les différentes problématiques.
Je ne prépare jamais mes séances à l'avance afin d'être au plus près de votre ressenti, intuitivement.
L'intuition et la créativité, ainsi que la finesse de mon analyse constituent ma valeur ajoutée.
Etant atypique, créative et spirituelle, je crois sincèrement que les personnes qui viennent à moi me sont prédestinées.
L’accompagnement en psycho-somathérapie est un processus qui se déroule dans le temps et le résultat n'est pas immédiat après la séance. Des clés viennent dans les jours qui suivent, souvent de manière inattendue, vous permettant d'y voir plus clair dans votre problématique et de comprendre le scénario de vie que vous avez adopté et que vous répétez en situation de stress ou d'anxiété.
Vos mots sont le terreau sur lequel je m'appuie pour semer les nouvelles graines de votre mieux-être. Je peux ensuite les utiliser en hypnose si je le juge utile.
Dès la première séance, vous pouvez ressentir des émotions intenses qui peuvent aller de la colère à la tristesse, en passant par la peur.
Ensuite vient la sensation d'un soulagement, d'être libéré d'un poids, d'un sentiment de mieux-être. Votre vision s'éclaire et s'ouvre progressivement, vous vous sentez de mieux en mieux au fur et à mesure des consultations.
Je suis une personne atypique, libre et créative, avec une confiance en soi gagnée au fil d'expériences douloureuses qui m'ont permis de développer une forte résilience aux événements traumatiques.
Cette résilience me sert dans mes accompagnements, ma mission principale étant de guider les personnes en souffrance ou en recherche de sens dans leur processus de développement personnel vers une belle confiance en soi.
Pianiste et Artiste-Peintre, je me suis très vite orientée vers un métier qui concilie créativité et accompagnement et suis devenue Psycho-Somatothérapeute spécialisée en « Music-art-thérapie », convaincue que la résolution des mémoires du passé, passe par le vécu d'une expérience de mieux-être qui inclut le champ créatif.
Le média créatif participe à la construction d'une estime de soi solide, renforce la confiance en soi et nous amène à vivre un cheminement intérieur qui nous transcende. Je l'utilise en Hypnose et en Coaching de changement.
Je suis aussi Professeur de Yoga et j'anime des stages de yoga et méditation chaque été. Je prépare une formation de "Formateur de futurs enseignants en yoga" car il est important de transmettre.
Mon métier d'Enseignante en Yoga m'apporte la dimension spirituelle qui me permet de mieux accompagner mes clients, l'exemplarité étant ma valeur sacrée.
Ateliers de méditation et d'hypnose