Samira SOUSSI

Samira SOUSSI

20 avis
100% positifs
3 recommandation(s) professionnelle(s)
Vénissieux
À distance en téléconsultation
Cohérence cardiaque
Sophrologie

Apprenez à gérer vos émotions et libérez-vous du stress chronique. Développez confiance, autonomie et estime de vous...

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femmes enceintes, jeunes mamans, Adultes, A partir de 6-7 ans , A partir de 2-3 ans, A partir de 12 ans, A partir de 4-5 ans, A partir de 10 ans, A partir de 3 ans, Couple
à partir de 0€
15 - 90min

Que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle nous cherchons tous à trouver une position qui nous soit confortable, " notre propre équilibre" . 

En séance individuelle ou collective je vous propose un " accompagnement personnalisé selon vos besoins " pour  développer votre conscience de l’instant présent : là où tout se joue. 

Quel que soit l’objectif recherché, vous allez progressivement entrer dans une démarche  propice au lâcher-prise ( au niveau physique, mental et émotionnel) qui permettra de libérer l'attention fixée sur les exigences du savoir faire , pour vous lancer en toute quiétude sur le chemin du savoir être. 

Vous allez  expérimenter à votre rythme , apprendre à  accueillir l'émotion sans la nier, lui accorder l'espace dont elle a besoin  pour ensuite mieux l'évacuer ,  

Vous allez pouvoir progressivement gérer votre stress chronique quelle que soit son origine. 

 


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et sommeil
Addictions
Bien-être et développement personnel
Devenir maman
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Mal de dos
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Digestion
Asthme
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue
Insomnie
Parents et enfant
Obésité
Poids de forme
Boulimie
Anorexie
Troubles du déficit de l’attention
TOCS
Trouble du comportement alimentaire
Arrêter de fumer
Bonheur
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Arthrose
Sinusite
Acouphènes
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Acné
Endométriose
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Difficultés scolaires
Pipi au lit
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Candidose et mycoses
Herpès Labial
Infections urinaires

Comment se passe la séance ?

La séance dure environ 1 heure et comprend 3 temps :

  • Un 1er échange pour faire le point sur votre état, vos entraînements et progrès
  • Un temps de pratique (30 à 40 min) où je réalise avec vous les exercices
  • Un 2ème échange débriefer sur les apports de la séance

Pendant la pratique, les yeux fermés (si possible), vous prenez contact avec vos ressentis à travers le relâchement musculaire, votre respiration et une attitude positive. Dans ce niveau de conscience entre la veille et le sommeil, des changements biologiques se produisent, notamment la libération d'hormones de bien-être (sérotonine, dopamine) et d'anti-douleurs naturels (endorphines).

Les temps d'écoute permettent d'adapter les techniques à vos besoins et de mettre en place un protocole personnalisé.

Son approche

Ce qui m’anime dans mon métier de sophrologue, c’est donner du sens. Mon outil de prédilection ? La conscience réflexive, c'est à dire une profonde compréhension de ce que nous vivons grâce à un dialogue fluide entre notre raison, nos sens, nos sentiments et notre intuition.

Mon but est de vous amener à une réconciliation avec soi-même.

Mon engagement n’est pas seulement de vous accueillir et de vous guider pendant les séances de sophrologie. C’est aussi de vous accompagner à vous rendre autonome grâce à l'utilisation de vos propres ressources.

Quels bénéfices en attendre ?

Au cours de la 1ère séance, vous ressentez très vite des sensations de détente musculaire, de bien-être et un apaisement mental immediat. Puis lors des séances  suivantes, vous prenez, petit à petit, conscience des capacités et des ressources personnelles  que vous êtes à même de développer. Vous découvrez le lâcher-prise, vous êtes de plus en plus à l'écoute de votre corps et vous devenez ainsi acteur de votre vie en dirigeant vos pensées et vos émotions comme vous le souhaitez.

Grâce à l’apprentissage de cette discipline psycho-corporelle vous pourrez:

  • Débrancher le mode pilotage automatique et vous reconnecter au présent par la capacité d'attention et de concentration,
  • Apprendre à gérer stress, anxiété et douleurs, 
  • Accueillir vos émotions et accepter ce qui est là, sans jugement ni a priori,
  • Vous décharger de vos tensions physiques et mentales inutiles,
  • Gagner en adaptabilité dans des situations stressantes,
  • Renforcer vos capacités et vos aptitudes pour mobiliser toutes vous ressources au bon moment (...)

En clair être mieux, physiquement, mentalement et émotionnellement, dans votre quotidien personnel et professionnel.

Au fil des jours, en suivant la feuille de route que nous définissons ensemble, et en vous entraînant régulièrement, vous vous observez changer et comprenez l'importance de ces exercices sur votre corps et sur votre mental. Vous en intégrez ainsi tous les bienfaits pour une vie meilleure.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en septembre 2022 auprès de professionnels de la santé
A
Anne sophie Cortasse, Naturopathe
22 septembre 2022

Samira est douce et très professionnelle, ses qualités ainsi que ses compétences font d’elle une excellente thérapeute ! Je ne peux que vous la recommander pour vous guider vers votre bien être.

s
sana souid, Praticien en médecine chinoise
21 septembre 2022

Je recommande Samira Soussi à 100% pour avoir l'occasion de collaborer à ses côtés, j'ai pu constater son professionnalisme, sa bienveillance et son dévouement. Elle a à cœur d'être au service de ses clients pour leur offrir le meilleur. Samira est douce, agréable et sait mettre en confiance. C'est avec beaucoup de plaisir que je travaille à ses côtés.

J
Jalila Larhbali, Autre
21 septembre 2022

J'ai découvert la sophrologie avec Samira : un accueil chaleureux et qui a su écouter mes appréhensions et mes doutes sans jugement . Tous les exercices sont détaillés, adaptés et personnalisés en fonction de mes besoins. La sophrologie avec Samira est concrète et efficace. Des nombreux exercices de respirations m'ont permis de faire face à des épisodes d'anxiété forts. ces séances de sophrologie on été un vrai soutien pour apaiser le quotidien.J'ai pu ensuite être autonome et continuer à pratiquer seule. Samira est douce et rassurante : merci pour tout.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Samira SOUSSI exerce depuis 11 mois

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Après 15 ans d'experience dans le monde des ressources humaines au sein de la direction, j'ai connu le stress inehrant à ce secteur, je me suis tournée vers ma passion le develloppement personnel pour en faire mon metier. En plus de mon cabinet ou j'acceuille les adultes et les enfant, je travail en collaboration avec un reseau infirmier et me déplace à domicile pour accompagner les femmes à l'accouchement. 

Passionnée par l’être humain, sa complexité et ses multiples facettes ainsi que par les relations interpersonnelles, j’ai toujours cherché à comprendre les mécanismes et les causes profondes qui poussent chacun d’entre nous à agir et réagir d'une façon unique, aussi bien dans l’adversité que dans des moments de bonheur.

Formée à la sophrologie,je suis menbre de la chambre syndicale de la sophrologie et me conforme au code de déontologie.

Autres activités

Animation d'ateliers

Interventions en entreprise

Formation à l’Ennéagramme

 

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