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Sylvie BULOT

En cabinet à Valenciennes

À votre domicile autour de Valenciennes

2 recommandation(s) de pro(s) 3 avis
Sophrologie
Coaching
Formateur

Tout est en toi

Tous publics

à partir de 50€

60 - 90min

Guidée par la psychologie positive, j'utilise la sophrologie, le coaching, la programmation neuro-linguistique et la programmation neuro-linguistique  pour proposer un accompagnement personnalisé, dans une écoute active, avec bienveillance et sans jugement pour que vous parveniez à vos objectifs.

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Troubles du comportement
Développement personnel
Boulimie
Bien-être général
Anorexie
Préparation à l accouchement
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
Insomnie
Gestion des émotions
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Burnout

Comment se passe la séance ?

La première séance sera plus longue que les autres. Elle est l'occasion de vous laisser le temps de prendre vos marques. Je commence par écouter la raison de votre venue, vos attentes, vos besoins... Je vous poserais ensuite quelques questions afin de savoir par exemple si vous dormez et mangez bien, quelles sont les activités qui vous procurent du plaisir, etc. Je prends ensuite le temps de vous enseigner la respiration abdominale qui est un outil capital dans de nombreux cas pour retrouver son calme et gérer le stress. Je mets ensuite en place un protocole personnalisé en utilisant plusieurs de mes outils. Je n'utilise que trois exercices de sophrologie par séance afin que vous puissiez les retenir facilement (un descriptif sur papier vous sera d'ailleurs remis comme aide-mémoire). Nous passerons ensuite souvent à un exercice de visualisation ou de relaxation et nous terminerons par un nouvel échange sur vos ressentis. Selon cette première séance, je serais à même de donner un nombre de séances indicatif et vous offrirais un petit carnet pour vous encourager à noter votre évolution.

Son approche

La psychologie positive dicte chacune de mes séances et ma façon de fonctionner, c'est une véritable philosophie de vie ! Prendre conscience du positif qu'il y a dans chaque chose permet véritablement d'apporter un bien-être psychique qui se ressent très vite sur le physique. Les outils de sophrologie et de coaching sont particulièrement efficaces pour adopter ce nouveau mode de pensée.

 

En séance, je me considère comme égale à la personne que j'ai en face de moi. Elle a à m'apprendre autant que j'ai à lui enseigner. Je n'établis jamais rien à l'avance, c'est pourquoi ce métier demande de faire preuve de beaucoup d'écoute, mais aussi d'intuition, de réactivité et de créativité afin de proposer une approche qui conviendra à la personne qui me sollicite. Cela demande aussi de l'observation afin d'interpréter l'attitude corporelle de la personne, de savoir comment l'approcher et ainsi mieux la comprendre.

 

J'adore dire que je vois en chaque personne un diamant brut que je polis pour qu'il brille. Je vois toujours le meilleur chez l'autre, c'est ce que je vais aller chercher pour le valoriser et qu'il puisse se nourrir de cela.

Attention cependant, utiliser la psychologie positive pour mener mon accompagnement ne signifie pas non plus que tout doit être rose, je sais entendre la douleur et sais être ferme et directive lorsque cela est nécessaire.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à mon accompagnement, je vous propose de travailler (entre autres) sur :

- le manque de confiance en soi

- l'angoisse et l'anxiété

- le burn-out

-le stress

- la gestion des émotions

- la préparation à l'accouchement et aux événements spécifiques (examens, opérations, compétitions...)

- la déprime

- le changement de vie

- etc.

S

Je suis assistante sociale de formation, et thérapeute familiale, et nous nous sommes connu dans le cadre d'une rencontre en tant que thérapeute que j'ai fait la connaissance de Sylvie, qui elle, est beaucoup plus axée sur tous ce qui est méditation, Sophrologie, bien-être.
Sylvie BULOT est quelqu'un de très avenant, très respectueuse de la personne qu'elle reçoit, à l'écoute, d'une neutralité bienveillante, très professionnelle, qui ne cherche pas à imposer un plan d'action mais qui est toujours dans la suggestion.
C'est quelqu'un de curieux qui sait se remettre en question.
Je la recommande. C'est quelqu'un se simple et d'accessible.

A

l'approche expérientielle de Sylvie,ancrée dans le réel, combinée à sa créativité et à sa bienveillance m'ont permis ,en me donnant la possibilité de me recentrer sur moi ICI et MAINTENANT ,d'élargir mon champ de compétences dans ma pratique de psychologue.

Formation

Sophrologie - Certificat de Sophrologue (2017 )
Formation de Sophrologue | Formalis Elearning

Formateur - Diplôme d'université Formateur d'adultes (DUFA) (2014 )
Formation de formateur d'adulte | Université Paris VIII- Saint Denis Vincennes

Coaching - Certification de coach professionnel (2016 )
Formation de Coach professionnel | International NLP Trainers Association - INLPTA

Formation en neuro-sciences avec David Lefrançois
Formation en psychologie positive avec Anne Baude

Biographie

J'ai découvert la sophrologie en 1997 dans le cadre d'une préparation à l'accouchement, j'ai d'ailleurs vécu deux accouchements sans péridurales, uniquement grâce à l'aide de la sophrologie. Souffrant de fibromyalgie, cette dernière m'a également été d'une grande aide. Puis j'ai découvert l'hypnose à titre personnel en 2002. Les médecines alternatives font donc partie de mon quotidien depuis longtemps. À l'époque, j'étais commerçante et faisais un peu de social à ma façon.

 

À un moment donné, j'ai voulu me lancer dans une reconversion pour devenir ce que j'avais toujours voulu être : psychologue. Il n'est pas toujours facile de reprendre de longues études une fois bien installé dans la vie active. J'ai alors commencé par une formation en psychologie positive qui a été une véritable révélation. J'ai ensuite décidé de me tourner vers la sophrologie et le coaching et ai complété cela par l'apprentissage de la programmation neuro-linguistique, de l'analyse transactionnelle et d'une formation en neurosciences.

C'est ainsi que je dispose de plusieurs outils que j'utilise pour mes consultations individuelles.

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