Séverine CUZON
Prenez rendez-vous avec vous-même pour vous retrouver en pratiquant la Sophrologie.
Sophrologue professionnelle, je vous propose un accompagnement personnalisé en vous recevant individuellement ou en petit groupe à mon cabinet afin de vous transmettre des exercices simples et accessibles à tous. En vous exerçant le plus régulièrement possible, vous pouvez acquérir une autonomie et mettre ces exercices en pratique dans votre quotidien.
Nous pouvons travailler ensembles sur les besoins tels que:
- le stress
- l' anxiété
- les troubles comportementaux (tics)
- les phobies
- les addictions
- les troubles du sommeil, Fatigue
- le mieux-être
- le bien-être, la détente
- la géstion de la douleur
- l' accompagnement dans la maladie
- la confiance en soi
- l' estime de soi
- la concentration
- les troubles DYS et hauts potentiels
- la grossesse
- la maternité et la parentalité
- toute préparation mentale ( compétition sportive, examen, entretien, permis de conduire, spectacle...)
- etc
Liste non exaustive, prenez contact pour toute question ou complément d'informations.
La sophrologie peut être aussi pratiquée comme une activité pour se sentir bien au quotidien; changer notre vision des choses; aprendre à vivre sans jugement de ce qui nous entoure...
Elle n'est pas une simple méthode de relaxation. Avec un entrainement régulier, elle favorise un changement d’état d'esprit qui permet d’appréhender les situations difficiles de la vie en les abordant avec un regard différent et une plus grande sérénité.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
La séance de Sophrologie est totalement sans contact.
La sophrologue guide son client uniquement avec sa voix tout au long de la séance. La sophrologie se pratique debout ou assis mais peut aussi s’adapter aux possibilités de chacun.
Une pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne, accompagné d’un professionnel puis de façon autonome, permet à chacun d’optimiser ses capacités au quotidien.
Grâce à la possibilité d’enregistrer chaque séance personnelle, le travail en autonomie peut être rapide suivant sa propre motivation et la fréquence de la pratique.
Son approche
Lors de notre premier contact et afin de pouvoir faire connaissance et de bien définir vos besoins, nous échangeons tranquillement sur 1h30.
Dans cette séance, je vous montre comment reprendre contact avec votre corps tout en douceur.
Les séances suivantes durent de 45 minutes à 1 heure. Nous commençons par faire le point sur les évènements qui ont eu lieu depuis notre dernier rendez-vous et affinons votre demande au fur et à mesure de nos rencontres.
Puis, nous passons à la pratique.
Et pour terminer, nous échangeons sur ce que vous venez de vivre ; vos sensations et sentiments. Je vous invite aussi à mettre par écrit ce que vous ressentez sur un journal, un cahier… (un cahier est offert à chaque client qui vient au cabinet dès la deuxième séance) pour que vous puissiez conserver une trace de l’évolution de votre travail.
Des séances de groupe sont aussi proposée les lundi et jeudi (renseignements par téléphone uniquement)
Quels bénéfices en attendre ?
En pratiquant la Sophrologie régulièrement avec mon accompagnement, puis de manière totalement autonome, vous pourrez retrouver une vie calme, sereine, pleine de joie et de projets.
À force d'entrainements, vous pourrez acquérir des automatismes qui feront partie de votre quotidien à chaque instant.
Formation
Formation en Sophrologie Caycédienne | L'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne Franche-Comté
Formation: "Pratiquer la Sophrologie avec les enfants" | Bienrelax
Biographie
Souffrant d'une maladie chronique, c'est en me retrouvant dans un fauteuil roulant, incapable de me déplacer physiquement, ni de pouvoir penser ou m'exprimer, que j'ai cherché de l'aide, en plus de mon traitement médical, pour retrouver une vie la plus normale possible.
Après avoir découvert la Sophrologie Caycédienne pour moi qui m'accompagne encore chaque jour, j'ai voulu partager cette formidable pratique et accompagner toutes les personnes désireuses de se reconnecter à l'essentiel, à elles-mêmes.
Autres activités
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents face aux difficultés de concentration, aux charges émotionnelles importantes, au stress, à l'anxiété et ayant développé des tics.
Les pratiques de Séverine CUZON
