Sophie GASTON-COÏC

Sophie GASTON-COÏC

3 avis
3 recommandation(s) professionnelle(s)
Toulouse
À distance en téléconsultation
Sophrologie

Sophie GASTON-COÏC - Sophrologue : Faites-vous maître de votre bien-être, libérez votre potentiel!🥇

Enfants, Adolescents, Séniors, Femme enceinte, jeune maman, Adultes, A partir de 6-7 ans
à partir de 0€
60min

Sophrologue, je vous aide à être bien dans votre quotidien, et à être maître de votre mieux-être. Je vous accompagne dans le développement de vos potentiels pour un bien-être durable.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Parents et enfant
Addictions
Troubles du comportement
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Troubles sexuels
Acouphènes
Devenir maman
Préparation à l'accouchement
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Troubles du déficit de l’attention
Phobies
Deuil
Migraine
maux de ventre
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Perdre du poids
Douleurs articulaires
Boulimie
Arthrose
Anorgasmie
Constipation
Anorexie
Digestion
Endométriose
Torticolis
Fibromyalgie
TOCS
Impuissance
Sciatique
Obésité
Ménopause
Maladie de Crohn
Le Syndrome prémenstruel
Alimentation saine
Poids de forme
Trouble du comportement alimentaire
Difficultés scolaires
Douleurs articulaires
Troubles ORL
Pipi au lit
Problèmes de peau
Troubles féminins

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance, nous déterminons ensemble votre objectif répondant à vos besoins, ainsi que la durée de votre accompagnement. L’accompagnement en sophrologie est une thérapie brève, totalement personnalisée, de 8 à 12 séances. Le rythme idéal des séances est hebdomadaire.

 

La durée des séances est entre 45 min à 1h, excepté la première séance qui dure 1h30. En effet, au cours de cette rencontre, il y a un échange afin de faire un bilan de votre situation, de définir votre objectif et la durée de votre accompagnement. Je vous explique ce qu’est la sophrologie et comment je peux vous aider. Puis, je vous fais découvrir la pratique à travers quelques exercices de base. Nous évoquons vos ressentis à l’issue de l’expérience et convenons d’un prochain rendez-vous. Lors des séances suivantes, nous entrons pleinement dans la pratique personnalisée de la sophrologie, en rapport avec votre objectif.

Son approche

La pratique de la sophrologie est compatible avec tous types de personnes. Je travaille aussi bien avec des adultes, notamment les Hauts Potentiels Intellectuels (HPI), qu'avec des adolescents ainsi que des enfants, je connais bien les Enfants Intellectuellement Précoce (EIP).

 

Ayant de l’expérience de la vie en entreprise,(15 ans dans les Ressources Humaines) je suis en mesure d’accompagner les problématiques de souffrance au travail, et plus généralement de Qualité de Vie au Travail.

 

Mon objectif est de vous amener à connecter votre corps et votre esprit pour améliorer votre quotidien et votre bien-être. La sophrologie, c’est aussi se reconnecter à ses sensations et à ses ressentis sans jugement. Par l'auto-empathie accompagnée d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation, vous allez apprendre à mieux vous connaitre, à mieux connaitre vos émotions, et ainsi à mieux les maitriser.

Quels bénéfices en attendre ?

 

Grâce à la sophrologie, vous pourrez :

  • Evacuer le négatif;
  • Vous connecter à vous-même et vous recentrer ;
  • Gagner en sérénité ;
  • Développer votre potentiel ;
  • Reconnecter le corps et l’esprit.

 

Vous ressentirez de l’apaisement et du soulagement et petit à petit de la confiance en vous. Vous irez à la rencontre de vos ressources pour atteindre vos objectifs, vous dépasser, améliorer votre quotidien et votre bien-être.

 

Je vous accompagne aussi pour de la Préparation Mentale (accompagnement de la grossesse, examen, représentation, évènement sportif, compétition, etc.), pour la gestion de la douleur dans le cadre d'un traitement médical et la gestion du moral, et pour améliorer le sommeil.

Vous deviendrez autonome par rapport à votre bien-être.

 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en juillet 2022 auprès de professionnels de la santé
J
Julie Chalon, Psychologue
6 juillet 2022

Excellente expérience ! Je suis mère de quatre enfants. J'ai retrouvé la sérénité que mes quatre enfants avaient mis à rude épreuve. Merci Sophie pour les exercices de sophrologie qui ont su me détendre et appréhender l'éducation de mes enfants avec plus de calme.

M
Michel GASTON, Médecin généraliste
6 juillet 2022

Je la recommande fortement. C'est une personne compétente, cultivée et empathique.

M
Marie-Françoise GASTON-COMMERE, Médecin spécialiste
6 juillet 2022

Efficacité et satisfaction

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Sophie GASTON-COÏC exerce depuis 4 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2018 )
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Je souhaitais un métier qui fasse plus de sens pour moi et tourné vers les autres. Voilà pourquoi, j’ai décidé de devenir Sophrologue. Je veux aider les personnes à devenir acteur de leur bien-être.

Autres activités

Ateliers pour les mamans et jeunes mamans

 

Ateliers de relaxation

 

Ateliers pour les entreprises, démarche QVT

Prenez rendez-vous avec Sophie GASTON-COÏC
1Lieu de consultation
2Type de consultation

Les pratiques de Sophie GASTON-COÏC





Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Formations et expériences vérifiées
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés
En savoir plus sur nos critères de sélection