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Aurelie BALLY

En cabinet à Toulouse

À votre domicile autour de Toulouse

2 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
Relaxation
Sophrologie

Il est temps de prendre soin de vous avec la sophrologie

Enfants, Adolescents, Adultes

à partir de 50€

60min

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d'obtenir de nombreux bienfaits sur des problématiques ciblées, mais aussi se retrouver, apprendre à s'écouter , se comprendre et se ressourcer , dans un moment de pause bienfaisant et bienveillant.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Fatigue et insomnie
Bonheur
Développement personnel
Arrêter de fumer
Bien-être général
Digestion
Troubles du déficit de l’attention
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Gestion des émotions
Burnout
Douleur
Divorce
Difficulté scolaire

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, nous échangerons ensemble sur vos besoins et vos attentes afin de fixer un objectif à atteindre.

Nous commencerons ensuite par des exercices de respiration et de mouvements doux.

Puis, nous passerons à un temps de relaxation pour ensuite nous consacrer à un moment de visualisations  positives.

Enfin, nous échangerons à nouveau sur vos différents ressentis.

Il est très conseillé de continuer de pratiquer les exercices entre les séances afin d'en potentialiser les effets.

Son approche

Selon moi, la sophrologie, c'est s'autoriser un temps pendant lequel on pourra se retrouver, s'écouter, se poser et apprendre à mieux se connaître pour trouver sa juste place en étant soi-même. Elle permet de s'accorder une pause, de se faire du bien et de s'accorder de la bienveillance.


Pour ce faire, cette technique utilise des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive avec pour objectif de trouver un véritable équilibre entre le corps et l'esprit, mais aussi de pouvoir agir de façon autonome face à ses difficultés.


Chaque personne est unique, a son histoire, sa sensibilité et c'est dans le respect de cette individualité que je propose à chacun un accompagnement sur-mesure. Qui plus est, je suis notamment spécialisé dans l'accompagnement des plus jeunes et reçois les enfants à partir de 6 ans.

Quels bénéfices en attendre ?

Les adultes, adolescents et enfants pourront être accompagnés en sophrologie, nous pourrons notamment travailler sur :

- le stress

- l'anxiété

- l'angoisse

- la déprime

- les troubles du sommeil

- la gestion des émotions

- le manque de concentration

- le manque de motivation

- la confiance en soi

- les phobies

- le burn-out

- les difficultés scolaires

- la préparation aux examens

etc.

 

B

Professionnelle compétente et à l'écoute.

R

Je recommande chaleureusement cette thérapeute, qui a un grande qualité d’écoute , beaucoup de douceur et qui permet aux patients de surmonter ou sortir de leur problématique.
Elle a une approche complémentaire , qui permet de travailler sur une approche pluridisciplinaire.

Formation

Sophrologie (2015 )
Formation aux techniques de Sophrologie Caycedienne | VIFIA - Académie de Sophrologie Caycedienne

Sophrologie (2016 )
Formation à l'application de Sophro enfance | VIFIA - Académie de Sophrologie Caycedienne

Relaxation (2018 )
Formation de Praticien en relaxation | SOFT - Sophrologie Formation Toulouse

Formation en relation d'aide: comment recevoir, écouter, partager

Formation en Sophrologie Caycedienne, s'adressant à un public senor.

Formation en Sophrologie Caycedienne, s'adressant à un jeune public

 

Biographie

Auparavant assistante administrative et comptable, c'est suite à un changement de vie que j'ai eu besoin de beaucoup d'énergie pour tout reconstruire. Un changement qui a amené beaucoup de remises en question en moi. J'ai donc décidé de consulter en sophrologie pour retrouver ma place, mon énergie, y voir plus clair dans ma vie. 

Cette superbe méthode est devenue une évidence pour moi et j'ai vite compris qu'elle pouvait couvrir un champ d'application très large. Qui plus est, j'ai toujours eu envie de me tourner vers l'aide à l'autre. C'est ainsi que j'ai décidé d'entreprendre des études pour devenir sophrologue avec notamment un cursus qui m'a permis de me former auprès d'un jeune public. 

Je propose des séances individuelles, pour adultes, adolescents et enfants. 

J'anime des ateliers de groupe et j'interviens en milieu scolaire.

Autres activités

- Animation de consultations en duo

- Animation de séances de groupes dans le cadre de la préparation des jeunes aux examens par exemple

- Projet de création d'ateliers pour les mères de famille

- Intervention en entreprises, en école et en lycées

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