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Véronique BARREAULT
Vous guider vers plus de mieux-être, de vitalité, de sérénité et de positif
La sophrologie est un chemin vers soi , qui nous permet d’apprendre et de nous approprier différentes techniques et des outils pour nous permettre de mieux vivre le quotidien et de retrouver plus de sérénité et de calme intérieur . Elle permet d’être mieux avec soi-même et par conséquent mieux avec les autres . Elle est résolument tournée vers le positif et l'harmonisation entre le corps, l’esprit et l'émotionnel .
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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance, je commencerai par vous demander quel sont vos objectifs, votre besoin, vos attentes. Je prendrai également le temps de vous expliquer ce qu’est la sophrologie et en quoi elle peut répondre à vos attentes. Puis, nous pourrons commencer la pratique avec des exercices de relaxation et de respiration.
Son approche
La sophrologie est une méthode qui permet de travailler sur plusieurs niveaux : la notion d’ancrage pour notamment renforcer la confiance en soi, la respiration qui est le meilleur des anti-stress, la relaxation corporelle pour interagir sur l’apaisement du mental ainsi que l’activation du positif dans notre vie. Elle permet de retouver plus d'équilibre et d'harmonie avec soi-même, d'être mieux dans sa vie en somme !
La sophrologie est une pratique régulière et qui progressivement et sans effort s'installe en nous puis nous amène à sortir de nos schémas, de nos fonctionnements, tout en acquérant des outils qui nous permettront de mieux vivre sa vie au quotidien. Elle ne nécessite pas d’efforts spécifiques, il suffit simplement de se laisser aller aux exercices et d’accueillir tous ses bienfaits.
Quels bénéfices en attendre ?
Les accompagnements que je propose nous permettront de travailler sur :
- Le calme, la sérénité et la respiration pour répondre au stress, l'anxiété
- La relaxation, le lâcher-prise et la visualisation pour améliorer la qualité du sommeil
- La gestion des émotions
- La préparation mentale (examen, accouchement, prise de parole en public, etc.)
- La confiance en soi
- Le lâcher-prise
- La mémoire
- La concentration
- Les changements de vie
- L’activation du positif et son action dans notre vie (pensées, mots, images, souvenirs positifs...)
- Etc.
Mme Barreault est une sophrologue très appréciée dans notre structure. Elle donne des cours collectifs depuis de nombreuses années parmi nous. Sa bonne humeur, son sens de l'écoute, sa capacité à entrer en empathie lui donnent la capacité d'aider les personnes de façon très efficace. Toujours disponible elle est l'un des maillons forts du Club.
Cours et travail professionnel. Veronique est un vrai soleil .
Formation
Formation de Praticien en Sophrologie | Fédération Française de Sophrologie - FFDS
Formation en EFT Level 2 | EFTUniverse - Emotional Freedom Techniques
Formation en EFT - Level 1 | EFTUniverse - Emotional Freedom Techniques
Formation en EFT - Level 3 | EFTUniverse - Emotional Freedom Techniques
Biographie
J’ai découvert la sophrologie en 2003, lorsque j'étais enceinte de mon troisième enfant. J'ai alors décidé d’être accompagnée par une sophrologue pour mieux vivre cette grossesse tout en ayant deux petits à m'occuper. Ces séances furent de vrais parenthèses et des moments rien que pour moi. Et c’est quelque temps plus tard que j’ai choisi de m’inscrire à une formation. J’ai obtenu mon diplôme en 2008 et je me suis installée dans la foulée. Depuis je propose des consultations individuelles, des cours collectifs au sein d’une association en 2009. Puis à partir de 2011, j'ai commencé à faire des ateliers de sophrologie en entreprise. La sophrologie a eu des bienfaits nécessaires dans mon quotidien, elle m'a apportée plus de confiance, d'énergie, de calme et d'équilibre.
Autres activités
- Animation de cours collectifs
- Intervention en entreprise
- EFT
- Access Bars
Les pratiques de Véronique BARREAULT
