Marie-Cécile FLOURET 10 avis

Marie-Cécile FLOURET

Exerce depuis 2 ans
Talence
3 recommandation(s) de pro(s) 10 avis
Sophrologie

Accompagnement, Apaisement, Sécurité et Autonomie.

Tous publics, Adolescents, Adultes
à partir de 40€
60min

La Sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d'elle ou d'une problématique qui vient bousculer le quotidien, qu'elle soit physique, émotionnelle ou relationnelle. Elle vous aidera à vous détendre, vous apaiser, à comprendre votre fonctionnement, à surmonter une crise existentielle de vie ou dépasser un traumatisme. Vous y trouverez également les ressources et les outils pour dépasser vos douleurs physiques et psychologiques. 

La Sophrologie est une méthode globale de relaxation profonde et active, qui permet la prise de recul, la réflexion objective et la prise de conscience. Elle apporte les réponses aux questions que l'on se pose sur soi, mais aussi sur les autres et nous aide à aborder de manière plus sereine l'environnement dans lequel nous évoluons.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Burnout
Souffrance au travail
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Gestion des émotions
Dépression
Deuil
Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Mal de dos
Bien-être et développement personnel
Difficultés scolaires
Le trouble anxieux généralisé

Comment se passe la séance ?

Je vous reçois au cabinet du Pôle Santé Roosevelt à Talence pour des consultations individuelles. La première séance dure 1h30 environ, comptez 1h pour les suivantes.

La Sophrologie Existentielle intègre dans sa méthode la verbalisation, des techniques et outils de respiration, de visualisation et la conscientisation du mouvement. Elle considère le corps et son langage comme une porte d’entrée vers le mieux-être. Elle est particulièrement recommandée pour surmonter un blocage, qu’il soit psychique ou physique – les deux étant intimement liés et/ou préparer un évènement important.

À l’issue de la séance, je vous laisserai le temps de vous exprimer sur ce qui a été ressenti et éprouvé. Un moment important qui permet de donner du sens à votre vécu, revenir dans une capacité à penser par vous-même avec plus d'authenticité. Et vous proposerai quelques outils concrets pour poursuivre par vous-même, vous redéployer dans votre quotidien avec vos propres valeurs, en autonomie et en toute sécurité. 

Trois à quatre séances sont généralement nécessaires pour observer un changement dans votre vie et sur le long terme.

Son approche

Fournir un espace d'écoute et d’expression sécuritaire est la base de notre travail ensemble. De la dynamique relationnelle entre le patient et le Sophrologue dépend le bon déroulement de l'accompagnement. En effet, il est important de se sentir à l'aise et dans un climat de confiance. Le choix du praticien est donc primordial.

Formée en sophrologie existentielle, je travaille avec vous à renforcer la cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et les actions que vous mettez en oeuvre. L’objectif est de se sentir bien dans le présent, en paix avec le passé, avec la possibilité de faire des choix et d’envisager l’avenir sereinement.

Je vous conduis également à entamer une réflexion profonde sur votre être dans sa globalité afin que vous obteniez les ressources nécessaires pour un mieux-être et un "être-bien" durable. Cela vous permettra de sortir d'une vision non réaliste ou négative pour voir les choses telles qu'elles sont et renforcer le positif que vous avez en vous. 

Un premier contact téléphonique permet également de lever certains doutes et questionnements quant à l'intérêt de l'accompagnement.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est particulièrement recommandée pour :

  • La libération des tensions physiques et psychologiques de la vie quotidienne.
  • La prévention et gestion des situations de stress dans le respect des ressources et des limites dont vous disposez,
  • L’optimisation de vos possibilités d'adaptations face aux changements dans le cadre familial, professionnel ou en société,
  • La régulation des émotions pour développer vos capacités d'actions et de décisions,
  • La stimulation de vos facultés intellectuelles par un entraînement régulier : amélioration des capacités d'attention, de mémoire, de réflexion, facilité d'apprentissage et de concentration au travail,
  • Le développement de votre intelligence émotionnelle afin d'améliorer vos relations aux autres pour une meilleure sociabilité,
  • La préparation à un évènement tel qu'un examen, une prise de parole en public, une intervention médicale...,
  • La lutte contre une difficulté qui impacte votre bien-être,
  • Le renforcement de votre potentiel individuel pour développer une meilleure confiance et estime de vous.

Les consultations individuelles avec un sophrologue praticien permettent un accompagnement adapté à vos besoins et l’accès à une palette d’outils personnalisés que vous pourrez utiliser efficacement et sur le long terme.

Le rôle du Sophrologue n'est pas de penser à votre place ni d'induire de nouveaux comportements. Il ne réalise ni diagnostic, ni prescriptions.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mars 2021 auprès de professionnels de la santé
M
24 mars 2021

C’est une collègue agréable souriante
Et j’ai testé ses séances de sophrologie
J’ai ressenti un grand soulagement après les séances

V
23 mars 2021

Grâce à son écoute, Marie-Cécile FLOURET a le souci d'une approche personnalisée et proportionnée de sa pratique, au plus près des besoins du patient. Son sens de l'accueil et son professionnalisme participent grandement de l'efficacité thérapeutique des méthodes qu'elles proposent.

A
22 mars 2021

Marie Cécile est très professionnelle et sympathique. Son sourire et sa gaité sont un réel plus! Je recommande!

Formations et expériences vérifiées
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Formation

Vérifié par Medoucine
(2019 )
Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - Titre RNCP | Société Française de Sophrologie - SFS

Biographie

 

J'ai suivi une formation initiale dans le domaine de l'encadrement des Activités Physiques Adaptées au service de la Santé. J'ai exercé pendant plus de dix ans auprès de personnes qui vivent les effets d'un handicap ou d'une maladie. Aussi bien en Centres de Rééducation, Écoles Spécialisées, Clubs Sportifs et auprès de sportifs de haut-niveau. 

J'ai ainsi pu constater par moi-même que certains individus face au traumatisme arrivent à passer outre, rebondir, s'adapter et continuer à aller de l'avant alors que d'autres restent dans une souffrance psychique problématique au quotidien. 

J'ai souhaité me former en Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle afin de pouvoir accompagner, répondre efficacement à différents symptômes du mal-être mais aussi proposer une approche globale, utilisable sur le long terme dans tous les aspects de la vie. Le processus dynamique et centré sur la personne de la Sophrologie est un outil incontestable pour répondre à ces situations difficiles.

Animée par une envie d'ouverture à d'autres sujets, en cohérence avec ma vie personnelle, j'ai finalement choisi d'exercer le métier de Sophrologue au sein d'un Pôle Santé...parce que la vie c'est le Mouvement!

Autres activités

Poursuite de formation en Sophrothérapie et Psychopathologie 

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