Julia SCHORESTENE 6 avis

Julia SCHORESTENE

En cabinet à Tabanac

À votre domicile autour de Tabanac

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
Sophrologie
Fleurs de Bach

Enfance, Féminin et Périnatalité

Femmes, Enfants, Adolescents, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman

à partir de 45€

45 - 120min

Spécialisée en périnatalité, j'accompagne principalement les futurs et jeunes parents dès le dési de bébé (avant la conception) et jusque dans la parentalité. Je propose aussi d'accompagner les enfants dès la naissance pour équilibrer leur sphère émotionnelle.

Se poser. Prendre du temps pour soi. Se ressourcer. Être à l’écoute de son corps. Identifier ses émotions. Mettre des mots sur ses ressentis. Ralentir. Se sentir écouté.e et soutenu.e. Traverser une épreuve. Se préparer pour un heureux événement. Se préprer à accueillir son enfant avec sérénité. Trouver un équilibre après l'arrivée de bébé. Tisser des liens avec son bébé. Relever un nouveau défi. Retrouver de la joie. Renouer avec un sommeil réparateur. Arriver à communiquer avec plus de sérénité. Se relier à son féminin. Apaiser ses relations. Trouver sa place dans le monde.

Il n’y a pas UNE raison pour se faire accompagner. Il y en a MILLE. Et il y a surtout la vôtre.

Les principaux outils que je vous propose sont : 

* La sophrologie  qui permet de renouer avec son corps et de trouver un équilibre tête-coeur-corps. La sophrologie est accessible à tous (à partir de 5 ans environ). Je propose des accompagnement en sophrologie pré et postnatale spécifiquement pour les futures et jeunes mamans et leurs partenaires (accompagnement individuel et sous forme de séances collectives).

* Les Fleurs de Bach  qui harmonisent tout en douceur nos émotions. Ces élixirs floraux sont précieux pour toutes la famille, dès la naissance et aussi pour les femmes enceintes (entretiens individuels et ateliers collectifs thématiques).

* Le portage physiologique et le massage bébé qui sont des moyens précieux pour tisser un lien fort avec son bébé et renforcer le sentiment de sécurité de son enfant tout en lui exprimant notre amour (principalement ateliers collectifs - accompagnements individuels si impossibilité de participer à un temps à pleusieurs)


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Fatigue et insomnie
Parents et enfant
Perdre du poids
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Devenir maman
Troubles féminins
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Stress, anxiété, phobies
Divorce

Comment se passe la séance ?

Rencontre et objectifs

Lors de notre premier rendez-vous, nous faisons connaissance. Une discussion (ou "anamnèse") me permet de savoir quelles sont vos habitudes, votre quotidien, ce que vous aimez... Nous identifions ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre. Pour les enfants, cet entretien se déroule en présence d'au moins un de ses parents.

Accompagnement

Je favorise un suivi régulier plutôt que ponctuel pour vous permettre d'acquérir de l'autonomie dans l'utilisation des outils que je vous transmets et pour avancer vers vos objectifs. Cependant chaque séance, même faite ponctuellement, favorise un mieux-être et offre une parenthèse dans le quotidien.

Déroulé de la séance

Chaque séance est unique. 

Nous commençons par un temps d'échange qui me permet de comprendre votre état d'esprit du jour, vos besoins, et de prendre conscience du chemin parcouru depuis la séance précédente.

Pour les Fleurs de Bach, nous poursuivons notre échange et vous repartez avec votre flacon d'elixirs floraux, chacun correspondant à une de vos émotions à équilibrer.

En sophrologie, j'adapte pleinement la séance du jour : mouvements corporels doux, exercices ludiques, respiration, visualisation, méditation...

Je propose aussi un accompagnement périnatal non médical. En intégrant quand c'est pertinent la sophrologie et les Fleurs de Bach, l'objectif de cet accompagnement est surtout de vous écouter, de répondre à vos questions sur votre grossesse, accouchement ou sur votre quatrième trimestre et de trouver avec vous les solutions pour vivre ces étapes au mieux. 

Ma pratique est complémentaire d'un accompagnement médical et ne s'y substitue en aucun cas.

Cadre

Je vous accompagne à distance (whatsapp, facetime, skype, zoom...) du lundi au vendredi. 

Pour l'accompagnement en présentiel, je vous accueille en pleine campagne, dans l'Entre-deux-Mers à 20 minutes de Bordeaux. Ce cadre nous permet de varier les plaisirs : séance dans mon cabinet, sophro-balade dans la forêt accessible à pied et connexion à la nature dans le jardin cultivé en permaculture quand le temps le permet . 

Son approche

En tant que sophrologue et conseillère agrée en Fleurs de Bach spécialisée en périnatalité, ma mission est d’accompagner les futurs et jeunes parents et les enfants à trouver leur équilibre. Cet équilibre physique, mental, émotionnel et relationnel est précieux pour le lien parent-enfant et il permet à chacun de trouver pleinement sa place et de s’épanouir. Il favorise aussi, dès le plus jeune âge, le développement de l’enfant et ses apprentissages. 

Je partage avec vous mes outils pour apprivoiser vos émotions, gagner en confiance, renforcer le lien à votre enfant ou encore vivre sereinement ces périodes de grands chamboulement que sont la périnatalité et l’enfance. 

La sophrologie met au diapason notre trio tête/coeur/corps à l’aide d’exercices simples à s’approprier et à utiliser en toute autonomie. Les Fleurs de Bach prennent soin de nos émotions en douceur. Je propose aussi des outils à intégrer dans son quotidien comme le portage physiologique, le massage bébé ou la communication bienveillante. Ils viendront renforcer ce lien et répondre à des besoins très pratiques de sa vie (se déplacer, répondre au besoin de proximité de son enfant, apaiser les maux de bébé,...)

Mon souhait est de vous accompagner vers vos objectifs en répondant à vos envies et besoins pour prendre soin de vous et de votre enfant.

 

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement suivi vous permettra de :

* Identifier vos ressources pour mener à bien vos projets : confiance en soi, autonomie, se mettre en mouvement

* Contribuer à harmoniser votre être (mental/corps/émotions)

* Vous ressourcer : détente corporelle, sommeil efficace, évacuer le stress, renouer avec la joie et la vitalité

 

C
26 juin 2020

Je suis praticienne en massage bien-être depuis 15 ans, énergeticienne et formatrice. J 'ai eu le plaisir de rencontrer Julia Schorestene lors d'une formation que j'animais. Julia nous communiquait la passion de son métier et nous partageait un peu de son savoir avec humilité et grande bienveillance.
Et c'est en toute confiance que j'ai orienté une de mes clientes vers Julia pour un suivi en sophrologie.
Ma cliente l'a revue plusieurs fois et était enchantée de ses séances avec elle qui l'ont aidé à passer la période difficile qu'elle traversait.
Je recommande donc chaudement Julia pour ses compétences, son écoute et bienveillance, son professionnalisme et son efficacité .
Christine Martineau

A
26 juin 2020

Julia Schorestène est sophrologue certifiée par une école inscrite au RNCP et conseillère agréée en Fleurs de Bach. J'ai rencontré Julia en tant que patiente il y a quelques années. Puis, c'est elle qui s'est occupée de nous ( cabinet de 4 sages-femmes libérales) en nous proposant un atelier "Fleurs de Bach", avec le projet d'animer des ateliers autour de la naissance.
Souriante et très à l'écoute, elle a eu le souci d'être attentive à nos besoins....elle a su prendre soin de nous et la tâche n'était peut-être pas des plus simples (sourires)! Nous avions de nombreuses questions autour de la périnatalité. Cet atelier a été très riche autant sur le plan personnel (elle nous a fait beaucoup de bien : merci Julia!) que sur le plan professionnel ( cadre des ateliers ; apport pour les femmes, etc).
Merci Julia!

A
26 juin 2020

C'est avec grand plaisir que j'ai recours aux consultations de Julia pour mes besoins personnels et ceux de mes patientes: je suis thérapeute en énergétique chinoise et la sophrologie ainsi que les fleurs de Bach sont d'excellents outils pour compléter ma pratique et mieux accompagner les femmes. J'apprécie particulièrement l'écoute, la douceur et la justesse de Julia. Je ressens beaucoup de cohérence entre ses valeurs et sa pratique.

Formation

(2020 )
Spécialisation à l'Accompagnement Périnatal | CEFAP - Centre de Formation de l'Accompagnement Périnatal

(2020 )
Spécialisation en Pédagogie Sophrologie Ludique cycle 1 PSL 1 | Sophrologie Ludique Formations

(2018 )
Formation de Sophrologie | Ecole de Sophrologie du Languedoc - ESL

(2019 )
Formation en Fleurs de Bach | Le Jardin d'Iris

(2020 )
Formation d'animatrice en atelier massages pour bébé | LBDC Formation

(2020)
Formation de Monitrice de portage LBDC | LBDC Formations

Biographie

J’ai travaillé en entreprise en France et à l’étranger durant une dizaine d’années en tant que salariée dans le secteur de l’économie sociale et solidaire. Mon engagement pour un monde meilleur m'a fait prendre conscience que cela passait avant tout par le fait d'être en paix avec soi-même : apaiser son rapport à soi, pour trouver pleinement sa place et oeuvrer positivement pour le monde qui nous entoure.

Mon chemin de vie m'a donc mené vers des pratiques prenant soin du monde et des personnes et des relations entre les uns et les autres : maraîchage biologique, communication non violente, pédagogie de la coopération, cercles de femmes, et bien sûr sophrologie et Fleurs de Bach.

J'ai découvert ces deux pratiques et m'y suis formée alors que je m'apprêtais à devenir maman puis à changer de vie professionnelle, et personnelle puisque j'ai quitté la ville pour la campagne. J'ai perçu combien la grossesse était une période charnière dans la vie d'une femme : elle donne naissance à son enfant, mais la femme accouche aussi d'une partie d'elle-même. Comme beaucoup de femmes, je me suis sentie perdue à la naissance de mon enfant en ressentant viscéralement le besoin de vivre pleinement en cohérence avec mes valeurs. La sophrologie puis les Fleurs de Bach m'ont été d'un grand soutien pour accepter d'être pleinement qui j'étais, prendre ma place et mettre de la cohérence dans ma vie. C'est en étant en cohérence avec mon être que je peux aujourd'hui accompagner avec légéreté mon fils et me sentir alignée avec un mode de vie qui répond à mes aspirations et un cheminement qui se poursuit chaque jour.

C'est donc avec joie que mon chemin de vie m'amène aujourd'hui à prendre soin des enfants et des femmes, et donc du monde qui nous entoure. 

J'ai eu l'occasion de mesurer combien prendre soin des émotions de l'enfance était précieux pour tout le reste de la vie. En cabinet comme à l'école, l'apprentissage d'outils tels que la sophrologie favorise le bien-être de l'enfant aujourd'hui et demain.

J'accompagne toutes les "donneuses de vie" : les mamans, comme celles qui donnent naissance à un projet de vie, à un rêve, ou simplement à elles-mêmes. Ma spécialisation en périnatalité me permet d'accompagner les femmes avant, pendant et après leur grossesse avec des savoir et savoir-faire spécifiques à cette étape de vie. 

Aux enfants comme aux femmes, j'ai à coeur de proposer un accompagnement global et transversal, ancré dans la réalité et le concret pour que les outils que je transmets puissent facilement touver leur place dans votre quotidien.

 

Autres activités

  • Interventions en entreprises (séances de sophrologie et ateliers)
  • Animations d’ateliers (Sophrologie, Fleurs de Bach)
  • Cercles de femmes
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Les pratiques de Julia SCHORESTENE





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