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Raquel PENA FAJARDO

En cabinet à Strasbourg

À votre domicile autour de Strasbourg

3 recommandation(s) de pro(s) 10 avis
Naturopathie
Fleurs de Bach
Phytothérapie
Aromathérapie
Oligothérapie

Restaurez et préservez votre état optimal de santé

Tous publics

à partir de 50€

60 - 90min

La naturopathie a pour objectif de proposer des solutions naturelles et globales qui permettront d’agir de manière préventive ainsi que sur des problématiques physiques, psychiques et émotionnelles . Mon accompagnement consiste à découvrir la cause de cette problématique et à vous proposer un protocole qui sera adapté à vos besoins pour vous permettre de retrouver un état de santé optimal.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Allergies, intolérances
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Fatigue et insomnie
Arthrose
Sciatique
Perdre du poids au naturel
Intolérance au lactose
Obésité
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Maux de ventre et digestion

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, je vous laisserai m’exprimer la raison de votre venue. Je vous poserai ensuite différentes questions afin de connaitre vos antécédents de santé, vos antécédents personnels et familiaux, votre hygiène de vie, votre environnement… Nous pourrons alors établir ce que l’on appelle un bilan de vitalité pour enfin construire un programme d’accompagnement personnalisé. Ce sera ensuite à vous de jouer afin de mettre en place les divers changements évoqués en séance dans votre quotidien. Les séances de suivi permettront de savoir où vous en êtes, quels sont les résultats constatés, si vous avez des questions ou encore si des réajustements sont nécessaires.

Il est également possible de venir pour une consultation simplement basée sur la gestion des émotions et du stress ou encore pour effectuer une séance de méditation personnalisée ou bien de réflexologie plantaire.

Son approche

La naturopathie est une approche holistique qui permet d’agir sur les aspects physiques, émotionnels et biologiques. Elle permet d’obtenir un équilibre de santé grâce à une hygiène de vie approprié et une bonne connaissance de ce que l’on appelle le terrain de la personne.


Pour cela, je propose un accompagnement personnalisé qui permettra d’agir de façon préventive, mais aussi de répondre à un objectif ou de soulager et apaiser une problématique. Plusieurs outils seront ainsi utilisés comme la phytothérapie, les fleurs de Bach, les techniques de relaxation, la diététique et les compléments alimentaires à base de plantes. Je pourrai ainsi vous proposer un accompagnement naturel pour répondre à vos attentes et besoins.

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement va notamment nous permettre de travailler sur :

  • La gestion du poids
  • Le retour à une alimentation saine
  • Le stress
  • La gestion des émotions
  • Les troubles du comprtament alimentaire
  • Les troubles digestifs
  • La fatigue
  • Le support dans les traitements médicaux lourds
  • L’accompagnement de la grossesse
  • La ménopause
  • Les troubles féminins
  • Les problèmes de peau
  • Les allergies et intolérances
  • Les maux de tête
  • Les douleurs articulaires
  • L’arthrose et l'arthrite
  • Les problématiques ORL
  • Les troubles hormonaux
  • L'accompagnament des maladies dégénératives
  • Les maladies auto immunes
  • Les soins de support pour les traitements de cancer
C

Raquel et moi avons suivi la même formation de conseillère en naturopathie.
Raquel s’est spécialisée en nutrition, gestion des émotions notamment par les fleurs de Bach et la phytothérapie. C’est une thérapeute à l’écoute de ses clients et passionnée par son métier.
Je ne peux que la recommander.

R

Raquel PENA FAJARDO est une professionnelle ayant la triple compétence Savoir-être, Savoir-faire et Faire-savoir.
J'ai eu l'occasion de travailler avec Raquel P-F, ca été et c'est un plaisir de pouvoir travailler avec.
Son Savoir-être lui permet de prendre la juste de place dans l'échange pour nous sentir écouté et en confiance.
Son Savoir-faire permet d'apporter des éléments importants pour retrouver un équilibre intérieur et ce, en nous réappropriant des remèdes naturels.. Faire-savoir car Raquel vous passera chacun des messages avec un sourire qui vous baignera dans un environnement authentique, enthousiaste et positif :) (= testé et approuvé!)

C

Naturopathe dotée d’une grande écoute bienveillante, ses conseils répondent parfaitement à ma demande. Elle sait aborder l’humain de façon holistique, dans sa globalité, corps / esprit. Je recommande vivement cette thérapeute.

Formation

(2018 )
Formation de Conseiller en Naturopathie | Ecole Plantasanté

(2019 )
Formation botanique et principales plantes médicinales | Ecole Plantasanté

Formée en Reiki Usui niveau1: 10 ans d'expérience dans la méditation et le fonctionnement de chakras.  Méditation par la respiration et la visualisation, mais aussi méditation de la pleine conscience et en marchant.  C'est un excellent complément de ma pratique en naturopathie, car la méditation apporte un milieu alcalin dans l’organisme, aide la stimulation du système parasympathique, aide à l’oxygénation des cellules, améliore la qualité du sommeil et développe la concentration et la créativité, ainsi que la mémoire.

Pratiquant du yoga: depuis 10 ans cette espérience m'a permit d'approfondir les bienfaits dans le corps, nottament les organes et artuculations, et les effets relaxantes de la respiration.   

Pratiquant aux Temazcales au Mexique: participée à plusieurs temazcales depuis 20 ans.  C'est une “hutte de sudation ancestrale pré-hispanique” où l’état du corps suit la force de l’esprit et la volonté, tout en faisant une action dépurative physique, psychique et émotionnelle. 

 

Biographie

Les techniques de soin naturelles ont toujours fait partie de mon quotidien, et ce, depuis l’enfance. Ma grand-mère qui était infirmière utilisait beaucoup de remèdes à base de plantes, c’est donc tout naturellement qu’en grandissant je me suis également dirigée vers ce type d’approche en pratiquant notamment le yoga.

 

Mon parcours professionnel s’est fait au début, auprès d’une grande entreprise du secteur agroalimentaire et j’avais pour rôle de promouvoir les produits de cette marque. Un métier que comblait partiellement ma véritable vocation et j’ai donc découvert d’autres horizons à travers mes voyages et rencontres.

 

À un moment donné, j’ai commencé à prendre conscience des répercussions que pouvait avoir une mauvaise hygiène de vie sur le corps, mais aussi le mental. Je me suis donc mise en quête de solutions naturelles pour pallier aux problématiques que je rencontrais. Je me suis intéressée à la nutrition et à la qualité des aliments pour finalement décider de suivre une formation en naturopathie afin de partager les bienfaits que m’avait apporté cette approche.

Autres activités

  • Animation d’ateliers de groupe en salles et à domicile
  • Projet d’interventions en entreprise (améliorer son hygiène de vie pour être plus efficace en entreprise)
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