Nathalie MANUEL
Notre corps est le véhicule de l'être et le siège de la conscience... Prenons soin de notre carrosse pour que le voyage soit des plus agréables !
Le corps, véhicule de notre être et support de notre conscience, nécessite toute notre attention pour pouvoir faire un voyage des plus agréables possible.
Réapprendre à respirer en conscience peut aider à soulager de multiples problématiques ! Grâce à la sophrologie, vous reprenez les rennes de votre vie en main pour mieux gérer vos émotions et vivre un quotidien plus serein. Plus en confiance, plus en harmonie, vous développez vos capacités d'adaptation , votre plein potentiel, la prise de conscience et l'ouverture d'esprit.
La réflexologie plantaire quant à elle, permet de stimuler l'autorégulation du corps . Elle libère les toxines, les blocages et tensions au niveau physique, mental et émotionnel grâce à la stimulation de zones réflexes des pieds.
Les techniques psycho-énergétiques permettent la libération des blocages dans le corps , les vieilles mémoires, pensées limitantes ou schémas erronés. Elles permettent également de corriger les déséquilibres tels que les allergies, phobies et autres perturbations pour optimiser votre santé.
Grâce aux techniques de naturopathie, nous pourrons établir votre "bilan de santé" et selon votre tempérament, vous pourrez mettre en place quelques règlages "basics" qui pourront vous soulager au quotidien.
" Oser être soi " demande du courage pour cheminer en respectant ses valeurs profondes. C'est un merveilleux voyage durant lequel je vous propose un accompagnement à votre rythme, sans jugement, avec respect et bienveillance, et à l'aide de moyens naturels.
Je ne fais pas de diagnostic et mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
La première rencontre dure environ 1h45. Ce temps d'échange est très important car il nous permet de faire connaissance... Vous me ferez part des raisons de votre présence et c'est aussi à ce moment là que nous pourrons voir si nous sommes à l'aise l'un(e) avec l'autre, si on peut créer "l'alliance" nécessaire à un bon cheminement, dans le respect de la confidentialité, en toute sérénité.
Le temps que vous passerez dans mon cabinet est un moment précieux qui vous appartient. C'est un temps que vous vous accordez, un temps de "récupération" afin de déposer tous vos ressentis, vos angoisses et tout ce que vous portez sur vos épaules... Nous tenterons de déceler l'origine de votre problématique et de trouver des solutions pour vous alléger la vie...
Je vous présenterai les différentes techniques que j'utilise pour vous accompagner et répondrai à vos questions. Nous définirons ensemble la marche à suivre pour réaliser votre objectif. Avant de pratiquer, je vous interrogerai sur votre état physique et vous préviendrai des réactions possibles pendant les séances (remonter d'émotions enfouies, zones douloureuses, envie de dormir, de pleurer, de rire, etc.).
Ensuite, place à la pratique avec des exercices de sophrologie (assis ou debout) en vous demandant au préalable de vous mettre en chaussettes ou pieds nus. (Il est bon d'être à l'aise dans ses vêtements pour plus d'aisance lors des exercices corporels pour cette pratique).
Selon votre "état", je peux aussi privilégier une séance de réflexologie plantaire. Vous serez alors confortablement allongé sur la table, bien au chaud sous un plaid, comme dans un cocon, pour recevoir un massage sur vos pieds nus (cette séance ne demande aucune tenue particulière).
En fin de séance, je vous laisserai le temps de revenir à vous tranquillement puis nous prendrons à nouveau un temps d'échange pour recueillir vos ressentis et valider ensemble les exercices à mettre en place jusqu'à la prochaine séance.
Ces exercices que je vous conseille vous permettent d'être "acteur" de votre nouvelle routine quotidienne. La visée est de vous rendre autonome pour gérer votre bien-être quand cela est nécessaire, que ce soit pour vous apaiser ou pour retrouver plus de dynamisme.
Les séances de suivi durent en général 1h mais je ne compte pas mon temps et selon les besoins et les pratiques, certaines séances peuvent durer jusqu'à 2h.
Son approche
Mon approche est hollistique et nous sommes tous "unique". Grâce à mon expérience de vie, mes différentes pratiques et connaissances, nous essaierons de trouver vos clés pour renforcer votre potentiel vital à l'aide de moyens naturels.
Selon votre constitution, votre tempérament, nous mettrons en lumières vos richesses intérieures pour les intégrer consciemment et oser avancer dans le respect de qui vous êtes vraiment, avec une " nouvelle posture, un nouveau regard " plus en adéquation avec vos valeurs et nettement plus en confiance.
Cette approche vise à écouter et respecter vos besoins fondamentaux pour développer de nouvelles capacités d'adaptation et aller à la rencontre du monde, des autres, avec plaisir et sérénité, s'épanouir dans tous les domaines de la vie, oser s'imposer dans le respect de chacun et prendre votre place, avec joie et envie.
Quels bénéfices en attendre ?
Grâce à la sophrologie, la réflexologie et les différentes approches psycho-énergétiques, vous observerez :
- La restauration de l'harmonie entre l'âme, le corps et l'esprit
- Un apaisement (20mn de sophrologie vallent 2h de sommeil)
- Une meilleure oxygénation... gestion du souffle, gestion des émotions...
- La libération des tensions musculaires... maux du dos, troubles hormonaux ou de l'humeur...
- Une harmonisation des fonctions vitales avec une meilleure immunité... (moins de médicaments)
- De nombreux bienfaits thérapeutiques (dépendances, addictions, surpoids, tabac, phobies, etc.)
- Un meilleur confort corporel... savoir écouter son corps, déceler une perturbation
- Une diminution du stress, des angoisses, peurs, colères, douleurs...
- Une diminution des rhumatismes... moins de douleurs dans les articulations
- Moins d'insomnies... retrouver un sommeil réparateur
- Une amélioration des capacités de concentration... préparation mentale
- Une augmentation de l'estime de soi, confiance en soi
- Une meilleure circulation des fluides (circulation sanguine et lymphatique)... et du flux d'énergie
- La libération des toxines et des autres points de blocage du corps
- Une amélioration de la digestion, de la respiration, de l'eczéma, des allergies...
- Une meilleure récupération après l'effort... après une opération
- La diminution de l'hypertension artérielle...
- Une nouvelle hygiène de vie, alimentaire
- Un regain d'énergie... pensées positives
- Une meilleure image de soi...
- Connecter nos richesses intérieures... notre potentiel, nos valeurs profondes
- De nouvelles capacités d'adaptation... un esprit plus ouvert
- Une vision plus optimiste de la vie... sans jugement ni apriori
- Nouveau regard sur les choses, les évènements... plus de recul sur les situations
- De nouvelles possibilités pour se redéployer différemment,
- Développer nos performances,
- Comprendre les mécanismes corporels, etc.
Tout au long de votre accompagnement, si vous le souhaitez, nous "mènerons l'enquête" pour trouver vos clés, la symbolique des épreuves que la vie met sur votre chemin pour avancer plus en conscience et plus confiant.
Formation
Perfectionnement en Réflexologie plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - RNCP Niveau III | Société Française de Sophrologie - SFS
Biographie
Pendant 20 ans, j'ai travaillé dans les domaines, artistique, marketing et commercial. Durant mon parcours de vie, je me suis toujours intéressée aux différentes approches d'apaisement et j'en ai beaucoup testé...
En 2016, j'entends parler de la sophrologie. Ma curiosité me pousse alors à tester la discipline. Cette pratique a été une vraie révélation pour moi ! Savoir harmoniser le corps et l'esprit pour mieux se connaître, respecter ses valeurs et "oser être soi" m'a permis de trouver l'apaisement nécessaire pour cheminer en toute bienveillance.
Ainsi, je décidais de transmettre les techniques du sophrologue. J'ai donc étudié pendant 2 ans les bases de la sophrologie phénoménologique existentielle. S'en est suivie une 3e année de spécialisation pour aborder les différents profils (enfants, ados, personnes âgées, sportifs, etc.)
Grâce aux différentes techniques de relaxation basées sur la respiration, le schéma corporel et la visualisation, nous adoptons une nouvelle posture, sans jugement, ni apriori, ce qui nous permet de trouver la paix intérieure tant recherchée et plus que jamais nécessaire pour vivre notre quotidien plus sereinement et affronter les défis de la vie.
Pour compléter mon approche, j'ai continué mes formations avec les méthodes psycho-énergétiques, (méthode JMV et Access Consciousness) qui permettent de libérer les blocages émotionnels et rééquilibrer le flux énergétique du corps, grâce aux tests neuromusculaires, les mouvements oculaires, les méridiens d'acupuncture (sans les aiguilles) ou encore l'élimination des toxines et l'équilibre des fluides du corps grâce à la réflexologie plantaire... Enfin, je termine actuellement ma deuxième année pour devenir naturopathe et pouvoir ainsi transmettre les techniques naturelles du mieux-être, avec des choses saines et utilisées depuis des millénaires.
Mes formations et mon parcours de vie me permettent donc de vous proposer un accompagnement global en santé naturelle et j'aurais plaisir à vous accueillir dans mon cabinet de Strasbourg pour cheminer ensemble vers un épanouissement au quotidien.
Autres activités
Ateliers
Les pratiques de Nathalie MANUEL
