Alain BELLONE

Il n'y a pas de séance type en Sophro-Analyse Intégrative®.

Une séance de Sophro-Analyse Intégrative® débute toujours par un temps de respiration et de méditation afin de s'ancrer, de poser de la sécurité intérieure et de se relier à soi-même, à sa corporalité, à ses émotions. Vous êtes ensuite invité à exprimer ce qui vous tient à cœur. Nous tirons ensuite sur le fil de ce qui se présente, sans induction. Nous explorerons les sensations, les émotions, les images, les pensées qui se manifestent. Nous les questionnons, nous les respirons pour sentir ce qu'elles ont à dire. Il s'agit de favoriser l'expression de ce qui se présente par les mots, mais aussi par le corps. Vous êtes invité à incarner ce qui se passe à l'intérieur, de qui émerge de l'inconscient. 

C'est ce qui va favoriser les prises de conscience et les transformations possibles.

LA SOPHRO-ANALYSE INTEGRATIVE®

La Sophro-Analyse Intégrative® est une pratique psychocorporelle vivante, respirant et innovante. 

Elle associe la voie de la psychologie à celle de la méditation et de la sophrologie. Mais elle va bien au-delà d'une simple juxtaposition de ces méthodes. La Sophro-Analyse Intégrative® associe le corps, l'esprit et le coeur, toutes les dimensions de la personne, dans un même accompagnement. Quand la Sophrologie  vise principalement à apaiser les effets d'un symptôme, la Sophro-Analyse Intégrative® va elle chercher aussi les racines du problèmes pour le comprendre et si possible, en favoriser la résolution.

La Sophro-Analyse Intégrative® , l'accompagnement de la personne se fait en état de relaxation profonde, dit sophroliminal. Il est atteint par des respirations simples. Cela favorise une exploration profonde et sensible de tout ce qui se manifeste de conscient et d'inconscient dans la séance. La personne est invitée à respirer et à incarner ce qui se passe à l'intérieur. Elle va à la rencontre de ses sensations, elle peut entrer en contact avec ses émotions, et revisiter en toute sécurité son histoire tout en engageant le corps. La personne revisite sa ligne de vie, y compris le transgénérationnel. Parce que cette exploration est incarnée, les prises de conscience sont plus profondes. De même la personne récupère des ressources positives et des clés pour transformer peu à peu ses croyances et sortir de ses scénarios répétififs.

En outre, l'apprentissage et la pratique de méditations, de sophro-relaxations, de protocoles de réinformation, permet à la personne de bien intégrer les séances et, pas à pas, à gagner en mieux-vivre dans son corps, son esprit et son coeur.

Notez bien qu'un Sophro-Analyste accompagne la personne. Il n'est ni un magicien ni au sauveur. Je m'efforcerai de vous rendre simplement le plus possible disponible à vous-même pour pas à pas, pouvoir vous rencontrer et changer ce que vous choisirez et pourrez changer. 

Le Sophro-Analyste questionne, invite à respirer, à incarner, à exprimer...Il n'induit pas là où est la cause du problème, et encore moins ou serait la solution. Le praticien n'a pas de croyances et de présupposés théoriques sur la nature du problème. Il n'induit pas que la racine est à telle ou telle étape de la vie de la personne, ou dans sa généalogie, ou encore dans le "karmique"...Il ne lui dit pas à quoi il doit croire. C'est une thérapie ouverte sur la personne, respirante, et non inductive.

Tout humain souffre plus ou moins d'une sorte de sentiment d'illégitimité et de peur qui l'empêche de s'incarner dans l'existence. C'est ce que j'appelle "le complexe d'incarnation". Le chemin que je propose avec la  Sophro-Analyse Intégrative®   va vous inviter à entrer dans votre corps, à respirer,  ressentir, écouter, autant ce qui fait obstacle à la vie que ce qui au contraire peut la nourrir. C'est en vous que vous trouverez les clés de compréhension autant que celles qui vous permettront d'évoluer.

Ainsi  vous pouvez vous rapprocher de votre « être » pour vous incarner pleinement dans l'existence.

EN SAVOIR PLUS ?

Qu'est-ce que la Sophro-Analyse Intégrative :
http://sophro-analyse.eu/sophro-analyse-integrative.html
Page Facebook: https://www.facebook.com/instituteuropeensophroanalyse/

Ecoutez mes interviews par Nathalie Lefèvre de Radio Médecine Douce
http://sophro-analyse.eu/media/rmd/2/209.html

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La chaine de l'IESA https://www.youtube.com/channel/UC6s0_guYa1oaYkZBAV84TOg

Le site de développement personnel en ligne que j'ai créé https://espacesensoi.fr/index.php

La chaine de ce site : https://www.youtube.com/channel/UC6S6-XJ_T5284mXnOdl1W2w
Sa page Facebook: https://www.facebook.com/espacesensoi

Ce n'est pas en une séance que l'on change ce qui a pu mettre une vie à se construire.

C'est vous qui faites le chemin. Je ne suis là que pour vous y accompagner. Pas à pas  vous  vous re-apprivoisez. Vous apprenez à vous reconnecter à votre corps, à vos émotions, à votre histoire, à votre nature profonde. Pas à pas, vous comprenez comment et pourquoi vous fonctionnez de telle ou telle manière, notamment dans vos relations dans lesquelles s'invitent des aspects du passé. Vous revisitez votre histoire, vous pacifiez votre relation au passé ce qui permet de vous épanouir au présent. Vous développer des relations plus conscientes et plus harmonieuses. 

 Pas à pas, vous identifiez les blessures du passé qui se manifestent dans l'adulte. Vous comprenez, consolez, pardonnez parfois cet enfant intérieur qui s'est identifié à des croyances qui aujourd'hui peuvent limiter l'adulte que vous êtes. Et ainsi, vous découvrez l'opportunité de vous alléger de certains conditionnements du passé qui n'ont plus leur raison d'être. Vous apprenez à vous accueillir et à vous accepter pour répondre à vos besoins. Ainsi vous changez ce que vous pouvez changer pour évoluer en développant vos potentiels. 

Votre regard sur vous même, sur la vie, sur les autres change en profondeur. Vous occupez la place qui est la votre dans l'existence, co créateur de votre vie, telle que vous souhaitez la vivre.

C'est un chemin vers vous m'aime pour sortir des dépendances et marcher vers votre autonomie affective et émotionnelle.