Julie BACH 5 avis

Julie BACH

Exerce depuis 1 an
Sèvres
3 recommandation(s) de pro(s) 5 avis
Coaching

Utilisez les neurosciences pour soulager vos douleurs chroniques

Femmes, Hommes, Séniors, Femme enceinte, jeune maman, Adultes
à partir de 0€
45 - 120min

Vous souffrez de problématiques chroniques pour lesquelles vous n'avez pas trouvé de moyens durables de vous soulager ? 

 

J'ai connu cette situation où l'on tourne en rond et où l'on se désespère, jusqu'à ce que je  découvre les solutions qu'offrent les neurosciences pour changer son rapport à la douleur et s'en libérer .

 

Spécifiquement formée à cette approche émergente des douleurs chroniques, je vous propose de vous accompagner pendant un mois à :

 

- comprendre comment se forment vos douleurs et pourquoi elles s'installent durablement, 

 

- décrypter leurs causes profondes et travailler selon un programme personnalisé qui approche la douleur sous plusieurs angles (biologique, comportemental, cognitif et émotionnel) pour reprogrammer votre cerveau face à la douleur.

 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Mal de dos
Stress, anxiété, phobies
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Douleurs articulaires
Maux de tête et migraines
Maux de ventre
Lombalgie
Dorsalgie
Fatigue
Migraine
Arthrose
Acouphènes
Devenir maman

Comment se passe la séance ?

Pour mener à bien cette "rééducation" à la douleur, je vous accompagne pendant un mois à raison d'une séance par semaine.

 

Cet accompagnement démarre par une première séance de 2 heures articulée autour d'un questionnaire que vous aurez rempli au préalable. 

 

Cela nous permet de cerner les causes probables de vos douleurs. A l’issue de cette séance, nous disposons des éléments qui devront être abordés au cours du mois ; l’objectif étant que vous intégriez dans votre quotidien, différentes stratégies qui vous permettront de gérer vos douleurs et de vous en libérer.

 

Ces stratégies se basent sur les propriétés de neuroplasticité du cerveau. Grâce à elles et aux outils que je vous communiquerai, vous pourrez entamer la reprogrammation des circuits neuronaux de la douleur.

 

À votre prise de rendez-vous, je vous contacte pour que vous m'exposiez votre situation afin que nous validions ensemble votre participation au programme. 

 

Le programme d'accompagnement sur un mois, fonctionne selon un forfait (payable en 2 fois), comprenant :

  1. la séance de 2h du questionnaire préalable,
  2. 4 séances de suivi en ligne,
  3. un accès à du contenu vidéo éducatif,
  4. au cours du mois, nous formons une véritable équipe. Je reste disponible par mail ou téléphone pour répondre à vos questions et vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour mettre en place les nouvelles stratégies. 

 

Les séances sont proposées en téléconsultation. Possibilité de séances en présentiel sur demande à Sèvres et Rueil-Malmaison (92).

 

 

 

Son approche

Mon approche de la santé est holistique et positive. Elle est à la croisée de plusieurs concepts et disciplines émergents dans le domaine de la promotion de la santé.

 

Mon accompagnement se concentre sur les facteurs qui vont améliorer votre santé et votre bien-être. Nous travaillons ensemble à explorer et développer les ressources qui vont vous permettre de mieux gérer votre stress et votre environnement.

 

C’est en donnant du sens à une situation que vous traversez, que vous pouvez apprendre à la dépasser et à retrouver sérénité, harmonie et bien-être, pour une meilleure santé.

Quels bénéfices en attendre ?

Le programme d'accompagnement personnalisé douleurs chroniques, vous permettra de :

  • Soulager vos douleurs et de retrouver une vie sans entrave ;
  • Reprendre le contrôle de votre vie ;
  • Vous reconnecter à vous-même ;
  • Gagner en autonomie et mieux gérer votre santé et votre bien-être.

 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en août 2021 auprès de professionnels de la santé
J
27 août 2021

Julie est une personne d’une grande éthique, dotée d’une grande rigueur professionnelle et qualité d'écoute. Je la recommande chaleureusement.

F
27 août 2021

Bien qu'elle soit en plus spécialisée en douleurs chroniques et en santé environnementale, nous travaillons ensemble sur des projets qui visent le bien-être de la personne, sa santé physique et mentale, car, à nos yeux, l'humain est une globalité.
Nous travaillons avec Julie à la création d'une formation spécifique sur la quête d'un juste équilibre entre le FAIRE "TO Do" et l'ÊTRE "TO Be", tant dans la sphère privée que professionnelle, les phénomènes psychosociaux, la résilience, les émotions, les croyances, le stress, etc... tout ce qui permet de prévenir les risques tant liés aux facteurs physiques que psychiques et qui tend vers un meilleur Alignement de la personne.

M
27 août 2021

Excellente. Tres professionnelle. A l écoute. Très compétente.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation: Stress et émotions: Les outils TCCE de repérage et de gestion | SYMBIOFI - Innovation en psycho-santé
(2020 )
Formation: "Devenir Coach Professionnel" | ZenPro Formation
(2018 )
The Science of Happiness | University of California, Berkeley
(2020 )
Applying Health Coaching in Patient Care | Doane University
(2021 )
Formation Coaching santé et bien-être en e-learning | SARL Alliance Éducative

(2020)
Lifestyle Medicine Fundamentals |`Doane University

(2021)
Diplôme Interuniversitaire en Santé Environnementale | Université de Bordeaux

(2021)
Level 1 - SIRPA Introductory Course | SIRPA - Pain Recovery in Simple Steps

(2021)
Level 2 - SIRPA Training Course | SIRPA - Pain Recovery in Simple Steps

Biographie

De formation scientifique en écologie et en biologie des populations et des écosystèmes, je me suis rapidement tournée vers le développement durable. Très vite, la question de l’impact de l'environnement sur la santé m'est apparue comme primordiale.

 

Après une dizaine d’années dans ce domaine, je suis partie vivre à l’étranger et j’ai développé des projets entrepreneuriaux en lien avec le développement durable et le développement personnel. C’est à ce moment-là que je me suis formée à la psychologie positive et que j’ai étudié l’impact de l’état d’esprit sur la santé.

 

C'est donc tout naturellement que j’ai complété ma compréhension des liens entre le corps et l'esprit, par un diplôme universitaire en santé environnementale (tous les aspects de la santé humaine, y compris la qualité de vie, qui sont impactés par les facteurs physiques, chimiques, biologiques, sociaux, émotionnels) décerné par l'Institut de Santé Publique, d'Épidémiologie et de Développement de l'Université de Bordeaux.

 

Ayant subi de fortes douleurs de dos pendant des années, je m'en suis libérée en travaillant sur mes émotions. J'ai ainsi découvert une approche émotionnelle de la douleur qui s'appuie sur la dimension psychosociale de la santé environnementale. Cette approche encore récente, se développe dans les pays anglo-saxons. C'est auprès d'une physiothérapiste anglaise que j'ai été formée, pour accompagner spécifiquement les personnes souffrant de douleurs chroniques qui ne trouvent aucune réponse médicale ni de solution durable à leurs douleurs.

Autres activités

  • Suivi de problématique de santé chronique (perte de poids, diabète, tabac) : en collaboration avec le médecin traitant, j’interviens pour vous aider à adopter de nouveaux comportements bénéfiques à votre santé. Intégrer de nouvelles habitudes de vie dans un contexte de santé particulier n’est pas toujours facile, c’est pourquoi nous pouvons travailler ensemble sur les barrières au changement.

 

  • Futures mamans : au cours d'une séance "Grossesse Bio", nous explorons votre mode de vie afin de préparer votre grossesse et l'arrivée de bébé dans un environnement favorable.

 

  • Coaching de vie et ikigai : vous traversez une situation personnelle ou professionnelle complexe et stressante, une crise familiale, une crise existentielle ? Nous allons la clarifier pour lui redonner de la cohérence et du sens, ce qui vous aidera à mieux la gérer et impactera ainsi positivement votre santé. 
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