Marie BERTIN 20 avis

Marie BERTIN

En cabinet à Sainte-marguerite-sur-duclair ou Rouen
À votre domicile autour de Bonsecours
À distance en téléconsultation
3 recommandation(s) de pro(s) 20 avis
Sophrologie

Cheminez par ma voix pour atteindre votre bien-être global

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, A partir de 4-5 ans
à partir de 30€
60min

Méthode de relaxation basée sur la respiration alliée à des mouvements du corps et de visualisation d’images positives, la sophrologie permet d’améliorer son bien-être rapidement. Pratiquée de manière régulière, elle permet de trouver les ressources intérieures indispensables pour le maintien de notre équilibre et d’apprendre à activer ces ressources au quotidien.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Fatigue et sommeil
Parents et enfant
Bien-être et développement personnel
Devenir maman
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Souffrance au travail
Burnout
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Addictions
Troubles du déficit de l’attention
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Ménopause
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce

Comment se passe la séance ?

La première séance est une séance de découverte de 1h30 qui vise à vous connaitre et à cibler votre demande. Elle se déroule en 3 temps :

  1. Temps d’échange et d’analyse de votre demande
  2. Exercices de relaxation dynamique : Ces exercices sont des mouvements doux effectués en contractant puis en relâchant certaines zones du corps tout en gérant sa respiration. Ils apportent de la détente musculaire et corporelle. Cela permet par exemple d'évacuer les tensions. Après vous avoir expliqué et mimé les exercices, vous les réaliserez à votre rythme et accueillerez vos sensations en toute bienveillance.
  3. Sophronisation : Faisant suite aux exercices de relaxation dynamique, cette technique de relaxation permet de centrer votre attention grâce à la visualisation d'images positives. Cela permet de vous faire prendre conscience de vos ressentis, de vos pensées ainsi que de vos émotions. Guidé par ma voix, vous atteindrez un état sophro liminal, qui est un état de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. Toujours conscient et maître de vous-même, vous serez accompagné vers un état de mieux-être.

A la deuxième séance, je vous proposerai un protocole en plusieurs étapes jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif. Chaque séance dure 1h et se déroule en 4 temps :

  • Un temps d'échange où vous relaterez votre vécu de la semaine
  • 4 exercices de relaxations dynamique
  • Une sophronisation
  • Un temps d'expression libre.

Le programme que je vous propose est unique et répond spécifiquement à vos besoins. Ainsi, chaque séance diffère de la précédente du fait des exercices proposés, notamment en sophronisation, qui sont différents. Ceux-ci suivent une logique de progression.

A l'issue de chaque séance, je vous remets des fiches avec les exercices que vous avez appréciés afin que vous puissiez les reproduire chez vous. Je vous fournis également un enregistrement de la sophronisation du jour que vous pourrez réécouter à votre convenance. Toutes les séances sont offertes en présentiel.

Son approche

Membre adhérent de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je suis très attachée à la déontologie dans la pratique de mon métier.

Par ailleurs, j’intègre la notion de bienveillance dans mon exercice de la sophrologie. J’accueille ouvertement, avec compréhension et sans jugement tous ce que vous direz et qui vous êtes. Je vous inviterai également à accepter vos émotions et votre vécu avec indulgence et bienveillance. La bienveillance est, selon moi, indispensable pour votre bien-être, notre collaboration et pour une évolution sereine vers votre objectif. Grâce à ce principe, vous ressentirez rapidement les bienfaits de la sophrologie et atteindrez efficacement votre objectif.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet, entre autres, de se libérer des émotions négatives. Ainsi vous allez ressentir un apaisement physique et mental après une séance. De plus, vous repartez avec des outils (fiches des exercices réalisés et appréciés durant la séance et enregistrement de la sophronisation) qui vous permettent de prolonger les bénéfices de la séance.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mars 2021 auprès de professionnels de la santé
A
3 mars 2021

J'envoie régulièrement des patients vers cette praticienne, surtout pour des tensions liées au stress, à des problématiques de sommeil...
J'ai de bons retours dans ma patientèle.

C
2 mars 2021

Je recommande Mme Bertin car mes patients qui ont été suivis par cette sophrologue m ont fait de bons retours. Elle est à l écoute et comprend leurs attentes.

E
2 mars 2021

Mme Bertin a rapidement réussi à créer un climat de confiance. Son approche et sa bienveillance ont permis aux bénéficiaires de prendre conscience de leurs facultés à gérer leur stress par le biais d'exercices.
Je recommande ce professionnel si vous cherchez un(e) sophrologue de qualité et à l'écoute.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Ancienne conseillère en insertion socio-professionnelle auprès de jeunes à la Mission Locale, j'ai souhaité me réorienter vers un métier qui correspondait plus à mes aspirations personnelles. Attirée par les relations humaines, je me suis orientée vers des études de psychologie, un domaine dont je suis titulaire d'un Master 1. Convaincue par le pouvoir des techniques de relaxation et de respiration sur l’équilibre mental et physique, la sophrologie m'est apparue comme le domaine dans lequel je pouvais et souhaitais m'épanouir. Ma première expérience professionnelle enrichissante sur le plan humain a confirmé ce choix de carrière.

Ainsi, je décide de suivre les cours de l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris X car cette école est la première à avoir fait référencer le titre de sophrologue au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Mon objectif est d’apporter du bien-être aux personnes qui en ressentent le besoin et qui sont ouvertes à la sophrologie, quel que soit leur âge. D’ailleurs, je me spécialise dans la pratique de la sophrologie auprès des enfants afin de leur fournir les outils dont ils auront besoin tout au long de leur vie dans la gestion de leurs émotions.

1
Consultation
2
Coordonnées
3
Confirmation
Prenez rendez-vous avec Marie BERTIN
Choisissez un cabinet
Choisissez une consultation
min
Choisissez votre rendez-vous




Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Formations et expériences vérifiées
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés