Stéphanie CORSO

Stéphanie CORSO

5 avis
Sainte-foy-lès-lyon
À distance en téléconsultation
Sophrologie
Psychothérapie

Se sentir bien dans sa vie, en harmonie avec soi-même

Tous publics
à partir de 45€
50 - 135min

Sophrologue, psychopraticienne et coach de vie,  je vous aide à retrouver votre sérénité et votre mieux-être au quotidien.

Les raisons pour venir me voir sont nombreuses : confiance en soi, gestion du stress,  meilleure gestion des émotions, surmonter des difficultés, accompagnement au changement (professionnel ou personnel), affronter une épreuve, préparation mentale à un évènement, développement de son potentiel et mobilisation de ses capacités, gestion de la douleur, support à un travail médical ou psychothérapeutique en cours.

La sophrologie est une pratique douce et adaptable aux besoins et contraintes de chacun. Ainsi, je reçois tout public : enfants à partir de 5 ans, femmes enceintes, seniors, personnes âgées, adultes et adolescents.

Les séances ont lieu à mon cabinet, en visio ou à domicile sur demande (pour les personnes âgées par exemple).


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Parents et enfant
Addictions
Troubles du comportement
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Troubles sexuels
Devenir maman
Enfants et adolescents
Difficultés scolaires
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
TOCS
Troubles du déficit de l’attention
Boulimie
Anorexie
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Pipi au lit
Trouble du comportement alimentaire
Acouphènes
Ménopause
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Mal de dos
Stress post-traumatique
Anorgasmie
maux de ventre
Digestion
Migraine
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau

Comment se passe la séance ?

Une séance de sophrologie dure entre 1h et 1h15.

Nous démarrons la séance par un temps d'échange de quelques minutes puis nous passons à la pratique de la sophrologie.

Tout d'abord des exercices de relaxation dynamique permettant un relâchement musculaire afin d'évacuer les tensions, éliminer le stress ou encore la fatigue, les angoisses puis un moment de relaxation en lien avec vos besoins et la thématique de la séance.

Nous prenons quelques instants afin que vous puissiez exprimer vos ressentis si vous le souhaitez avant de clôturer notre séance.

Comptez en moyenne 8 à 12 séances espacées de 7 à 15 jours selon les besoins.

Une séance de coaching dure entre 1h et 1h15. Le coaching s’inscrit dans une démarche de développement personnel et d’approche psychologique.

Vous avez besoin d'opérer un changement, vous vivez un trop plein que vous ne parvenez plus à gérer, vous avez besoin de soutien pour surmonter une épreuve... 

Le coaching de vie vous accompagne pour éclairicir votre situation, définir vos priorités et vos besoins et vous guide pour atteindre vos objectifs.

Une séance de Sophro Coaching dure 1h30 à 1h45. Elle combine sophrologie et coaching de vie.

Son approche

Ancienne Responsable de Ressources Humaines, je suis une femme pragmatique, dynamique et dans l’action. 

Dotée d'une grande capacité d'écoute et d'empathie, J’ai une compréhension rapide des personnalités et vous accompagne de manière personnalisée avec une approche sur-mesure.

Ainsi tous mes accompagnements sont adaptés en fonction des besoins et problématiques de chacun. 

Par ailleurs, je vous donne les outils pour vous rendre autonome. Je vous accompagne à trouver vos propres solutions et réussir à les mettre en oeuvre.

Mon conseil est de croire en soi.

Mon but ultime : que vous vous sentiez épanoui(e) dans votre vie.

Quels bénéfices en attendre ?

  • Vous vous sentez plus serein, moins stressé(e)
  • Vous vous sentez plus efficace
  • Vous vous sentez plus épanoui(e)
  • Vous optimisez votre potentiel
  • Vous retrouvez confiance en vous
  • Vous améliorez la qualité de votre sommeil
  • Vous parvenez à mieux gérer vos émotions au quotidien (colère, sensibilité, émotivité...)
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Stéphanie CORSO exerce depuis 1 an

Formation

Vérifié par Médoucine
(2021 )
Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2021 )
Formation de Psychopraticien | Ecole française de sophrothérapie - EFDS

Biographie

Après 15 années en tant que Responsable des Ressources Humaines pour des grands groupes et au fil des expériences personnelles que j'ai traversé, j’ai souhaité poursuivre mon activité dans la dimension humaine mais entièrement dédiée à la relation d’aide par le biais de la sophrologie et du coaching de vie.

Mon objectif est de proposer à des personnes en difficulté ou tout simplement ayant besoin d'un soutien ponctuel, le bon moyen d’accompagnement.

Je suis aussi mariée et maman d’un petit garçon de 5 ans.

Autres activités

J'anime des séances collectives de Sophrologie au sein des HCL ( Hospices Civils de Lyon) à destination des cadres de santé une fois par semaine. 

J'interviens auprès d'enfants en séance collective en centre de loisirs et en groupe de soutien scolaire afin de les aider à mieux gérer l'excitation et canaliser leur énergie, améliorer leur concentration et retrouver du calme. 

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